玄米わかめ のレシピと料理アイデア

玄米 ひじき卵焼き 明太子 小女子のくぎ煮 しそ昆布 生わかめと大根の味噌汁 た...

サワラと生ひじきとタコが半額シール付きだったので今夜はこんな感じ 鰆 ひじき タ...

夕飯するの忘れてたw そんなわけで遅い時間なのでお腹に優しいものシリーズで 夕飯...

いわしハンバーグ 白菜の浅漬け 豆腐とわかめの味噌汁 玄米ごはん あたご梨 久し...

レンコンの鶏そぼろ炒め 茎ブロッコリーの胡麻マヨ和え 揚げとわかめと玉ねぎの味噌...

芋煮 きゅうりとわかめの酢の物 水菜と揚げのお汁 玄米ごはん 芋煮はコウケンテツ...

青椒肉絲 ほうれん草の胡麻和え 蓮根の柚子胡椒きんぴら わかめと豆腐のスープ 玄...

今回の玄米は上手く炊けたな ランチ 鶏胸肉の豆乳カレー 茄子トッピング 胡瓜とわ...

子どもが掘ってきた三浦大根で ぶり大根 白菜と切り干し大根のラーパーツァイ 雑穀...

から揚げの下味にレモンを使用 仕上げに塩をかけてさっぱり

鰆のねぎ味噌焼き 蓮根のきんぴら アスパラベーコン巻き 豆腐とわかめのお汁 玄米...

さんまと大根の煮物 ニラ餃子 トロトロわかめ いかとマグロとかつおの刺身 雑穀玄...

筑前煮 卵焼き 干したけのことピーマンと豚ひき肉の炒めもの 菜の花天 玄米入りご...

椎茸つくね 筑前煮風 納豆 ささみとわかめのお吸い物 玄米ごはん