玉ねぎ  雑穀ごはん  のレシピと料理アイデア

先日外食した昼定が美味しかったので 完全再現しちゃいました 野菜たっぷり 季節感...

ちょっと誤差ありですが 夏越の祓え といって 1年のちょうど折り返しにあたる 6...

豚肉と玉ねぎの甘辛生姜炒め 根菜のおみそ汁 15穀ごはん 雑穀米 千切りキャベツ

一人ご飯の時はこんな感じ 前日に作った とお豆の 煮込みを 雑穀米と一緒にいただ...

今日は野菜室が空っぽに近かったので お昼過ぎに 相方とチビとで近所のスーパーへお...

毎朝 同じ時間に体重測る娘ちゃん 今朝の結果は 昨日より ー2 0 0 g だそ...

　

娘ちゃん バイトなので 今夜は 旦那と実父 私の3人 o o 旦那の実家でもらっ...

もち麦雑穀ごはん 竹の子と竹輪の煮物 ひき肉と玉ねぎのオムレツ 沢庵 具沢山味噌...

KFC風フライドチキン ハヤシライス アボカドと色々野菜の生春巻き たらここんに...

鶏胸肉のみぞれ煮 たまごやき 小松菜 人参 もやしのナムル キャベツのコンソメ炒...

祝日です 水曜日の晩ごはん 旦那ちゃん 　　えらい早よから食べました 夕方 時半...

もち麦雑穀ごはん ひき肉と玉ねぎのオムレツ カクテキ 具沢山味噌汁 お昼ご飯 お...

ひとつ多く焼いた 鯵の干物で 晩ごはんは鯵の混ぜごはんに o ごま きびの雑穀ご...