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手料理
- 2017/07/19
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♡本日も〜痩せ活応援メニュー♡
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- 圧力鍋で！暑い夏でも*時短〜*簡単 😊
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今朝の結果は
昨日より ー2 0 0 g だそうです😅
😁いちおう減ったという事で・・(笑)
本日も それなりに *痩せ活応援メニュー*
温かいポトフで代謝UP❣️
具材は
*キャベツ *大根 *人参 *玉ねぎ
旬の*トウモロコシと*真っ赤なトマト
味出しにベーコンを少しね💕
🐔鶏ササミのピカタ / レタス トマト
⭕️ピーマンとあみエビのおひたし
⭕️冷や奴とブロッコリー
⭕️茎わかめ中華和え
⭕️サバの塩焼き
⭕️雑穀ごはん
⭕️フルーツ (西瓜 夕張メロン)
⭕️牛スジ肉のどて焼きは旦那っちに😋
・・・・・・・・・・・・
娘ちゃん
明日から二泊で伊勢へ〜
内宮参拝や巫女さんの修行に行くんですょ！
( 高校の修養合宿 )
➰🙄 という事は⁉️
またもや旦那とツーショットσ(・・。) ➰
・・・。