発芽発酵 のレシピと料理アイデア

こもりっきりで黙々と発酵仕事 今回　米麹に初挑戦 紫蘇ヨーグルトも初の試み 暑く...

久しぶりに発酵発芽玄米を作ってます 作り方を検索した時に 発芽玄米関連レシピをた...

十六ささげ いつも 消費に追われ 太っちょになったのとか無理して 食べてました ...

Today I make a lunch box and I eat it こち...

高尾山山頂にて 発酵発芽玄米をおにぎりにして スナップえんどうとか豆腐ハンバーグ...

It was good opportunity for me 今日の我が家のお昼...

野菜サラダ 絹ごし厚揚げ 切り干し大根 発酵発芽玄米 お漬物盛り合わせ ダイエッ...

3p NATTOUながら 余計なタレとカラシが付いていないのが嬉しい シンプルに...

もちもちもっちーり美味しいご飯

全粒粉入りプレッツェルベーグルです あと 発芽玄米雑穀も入れました 左の方 実は...