紅菜苔 のレシピと料理アイデア

オカン便で紅菜苔 こうさいたい が届きました いつもはおひたしやごま和えでしたが...

豚肉の唐揚げ ちくわとピーマンのオイスターソース炒め 紅菜苔のソテー 大根と里芋...

マトウダイのみりん漬け焼き ほうれん草 生野菜サラダ ブロッコリーとカニかまサラ...

卵のみ使用 ベジタリアンプレートです おからこんにゃくのカルビ焼 オーガニック紅...

八宝菜 しゃぶしゃぶ 今日も焼き椎茸 朝の味噌汁 冷や奴 紅菜苔 コウサイタイ ...

もちろん ワサビしょうゆで食べた 絹しょうゆがとっても野菜の旨味を引き立てる

板麩とネギの青い部分を醤油出汁で漬けておく 漬け置いた板麩と紅菜苔を炒め パスタ...

背肝って初めて食べました レバーに少し似た風味だけど 濃厚な栄養たっぷりっていう...

夜お浸しにします その前に少し飾ろうかなと

本日のディナー

冬に溜まった毒素を排泄しましょう

鯖の醤油麹竜田揚げ パプリカのベーコン巻 ブロッコリーとツナの卵炒め 紅菜苔のお...

紅菜苔 こうさいたい の花です そのまま食べられます

菜の花の一種 紅菜苔 コウサイタイ はポリフェノールをはじめビタミンCやカルシウ...