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4色おにぎり
主人のお昼ご飯に 4色おにぎりと お味噌汁と納豆を持って出勤しました
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Snapdishの料理写真:菊とアケビの胡桃酢味噌あえ
菊とアケビの胡桃酢味噌あえ
菊花木通 山形の実家から届いた菊とアケビの皮 今年は一緒に胡桃酢味噌あえにしてみ...
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ぶり大根のご飯
ぶり大根 ブロッコリーのコトコト煮 納豆 味噌汁 ご飯
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Snapdishの料理写真:‪ピーマンのポテサラ詰め焼き‬
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‪オクラ納豆‬
‪味噌汁は大根と乾燥野菜‬
nao
ピーマンのポテサラ詰め焼き お揚げの肉詰め煮 オクラ納豆...
おうち居酒屋
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉と春雨のピリ辛炒め
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ある日の献立 葱たっぷりしらす海苔丼 卵白スープ ヨメサックの秘伝どんぶり作って...
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Snapdishの料理写真:鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ
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16時間ダイエットを取り入れているので、最初の食事が昼食となります。

今日はボリュームたっぷりで、1,023Kcalもありました。(^_^;)

豆乳スープは、隠し味に味噌を入れました。

タンパク質の摂取を意識しました。
鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ 16時間ダイエットを取...
昼食 豆乳スープ かぼちゃスープ 鯵のムニエル ブロッコリーサラダ 冷奴 納豆
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ネバネバと味噌汁の力を借りて朝ごはん 月見とろろ納豆 ベーコンエッグ 具沢山の味...
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イカ飯ご穀米 鮭とじゃがいもの炒め物 湯豆腐 コロッケ ...
今日は冷蔵庫のお掃除もかねて少し手抜き料理 安くて節約料理ですね
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
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土鍋ご飯と出汁をとったお味噌汁と納豆 旦那さんの毎朝シンプルな朝ごはん 土鍋ご飯...
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