自家製玄米 のレシピと料理アイデア

自家製グラノーラとモニターでいただいた玄米ヨーグルトでパフェ作りました モニター...

玄米入りごはん15g 目玉焼き ミニトマト ピリ辛蓮根 セロリの炊いたん 梅干し...

蕗のきんぴら 芹と蕗の味噌汁 手製の梅干し 自家製味噌 焼き鮭 蕗と高野豆腐の煮...

Germinated brown rice for a healthy dail...

発芽玄米ブレンドご飯 自家製焼き塩鮭 エビフライ ニラ玉焼き ほうれん草の自家製...

ヨーグルト 玄米甘酒は自家製 はちみつレモンは豊川のさんぽみちのもの たまらん ...

豚の角煮スライス重 玄米ご飯 半熟煮卵 自家製なめ茸と菊花のとんぶり和え かぼち...

夏野菜ももうすぐ終わり

静岡の掛川エリアの郷土餅の おはたき餅 最近ダイエット目的で 発芽玄米ともち麦だ...

発芽玄米ブレンドご飯 ささみのバジルスモークチーズフライ 半熟味玉 小松菜とちく...

毛ガニ と生姜の発芽玄米ブレンド炊き込みご飯 自家製いくらTP 出汁巻き玉子 イ...

発芽玄米ブレンドご飯 自家製炙りチャーシュー 茹で玉子 インゲンの胡麻和え フキ...

Delicious but healthy meals この日のお献立は とろサ...

きょうは 豚肉を前日からすりおろした玉ねぎと醤油とみりんで漬けて朝焼いた豚テキが...