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今日の朝ご飯 10 4
旦那様のお母様にステキな漆の器を いただいたので 朝ご飯に使ってみました 十穀米...
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Snapdishの料理写真:ヒレカツ定食
ヒレカツ定食
昨日 1 27 の晩御飯 週末に仕込んで冷凍しておいたヒレカツを揚げて手抜きメニ...
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Snapdishの料理写真:本日の夕ごはん〜炊き込みごはんとナスのおろし揚げ浸し〜
本日の夕ごはん 炊き込みごはんとナスのおろし揚げ浸し
平日は息子と2人ごはんが多いのですが 今日は旦那さんも早めの帰宅になり家族揃って...
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肉ジャガ
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母の為の作り置き 弁当7 8
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娘のお弁当
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続き 何十年も3月3日の雛祭りは ちらし寿司とわけぎのぬたと蛤のお吸い物 忙しく...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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