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Snapdishの料理写真:今晩は、いとより酒蒸し 白菜間引き菜 橙ポン酢 すだち、里芋揚げ、秋茄子揚げ浸し、紫頭巾、甘海老の刺身、いとよりの吸い物丸仕立て、ご飯

半額のいとより君と目が合ったけれど、既にぶつ切りにされていて、どうしようかなぁと思いながら連れ帰り、結局酒蒸しにしてあっさりたっぷり頂きました。
お魚の蒸し物には橙の酢がよく合うので
今晩は いとより酒蒸し 白菜間引き菜 橙ポン酢 すだち ...
続き お魚の蒸し物には橙の酢がよく合うのですが すだちが沢山あるので添えてみたり...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
お弁当 卵焼き ウインナー 茄子とピーマンの揚げ浸し
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今日の夕飯
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
……………………………
エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
……………………………
一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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紫陽花弁当
おはようございます 北陸石川も昨日梅雨入りしました 雨はさほど降ってないのですが...
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Snapdishの料理写真:茄子の揚げ浸し✨
茄子の揚げ浸し
 
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8 20 素麺lunch
 
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茄子の揚げ浸し
 
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なすとかぼちゃの揚げ浸し 南蛮漬け
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