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もち麦入りのポトフから豆乳スープリゾットに化けました もち麦のもちもちぷちぷちの...
材料: 人参 ゴボウ 大根 玉ねぎ キャベツ もち麦 ウィンナー コ...
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これ絶対 女子の味方でしょ イソフラボン 麹 ジンゲロールに加え たくさんの野菜...
材料: 酒粕 味噌 醤油麹 だしの汁 好みの野菜 好みの肉or魚 豆...
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軽い牛乳アレルギーのある私 普段は豆乳を代用品として使っているのですが 先日スー...
材料: アーモンドミルク インスタントコーヒー 砂糖 水
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旬のとうもろこし とっても甘くて炭水化物 糖質高いらしい そこで 基本のポタージ...
材料: とうもろこし たまねぎ チキンコンソメスープ 月桂樹の葉 塩...
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牡蠣に含まれるタウリンや豆乳のたんぱく質には コレステロールを下げる働きがあるの...
材料: 牡蠣 かぼちゃ 絹さや 白菜 しいたけ クリームシチュールー...
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豆乳 ブルーチーズ カッテージチーズに美糀みそを 隠し味でIN
材料: ペンネ 美糀みそ ブルーチーズ カッテージチーズ 豆乳 黒胡...
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じゃがいものニョッキに ズッキーニとブロッコリーの具 豆乳を使ったソースでヘルシ...
材料: じゃがいも 小麦粉 塩 ズッキーニ ブロッコリー 豆乳 クリ...
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