豆腐    納豆    こんにゃく  のレシピと料理アイデア

寒いからキムチ鍋にしました キャベツ もやし きのこ類 お豆腐 納豆 めかぶ ア...

晩ご飯

焼いた油揚げ 納豆 キムチ 新玉ねぎ 茹でたこんにゃく ボイルソーセージ 自家製...

納豆ごはん 田作り 塩麹漬け豆腐 わかめと新玉サラダ ごぼうとこんにゃくの味噌汁

雑穀ご飯 豆腐と油揚げのお味噌汁 牛肉と野菜のプルコギ風 小松菜とこんにゃくの白...

今晩は豚肩ロースの味噌生姜焼き 豚肉には塩胡椒 お酒をスプレーしておき そこにお...

鰆の塩麹漬け ほうれん草胡麻和え 味噌田楽 こんにゃく 豆腐 小女子の甘露煮 き...

イソフラボン満載 そしてスーパーデトックス鍋 きのこ 今回は平茸 舞茸 椎茸 し...

今日もゆる い糖質オフランチ お盆前は忙しいので昨夜 チキンロールを作り置きしま...

今日の朝ごはん 鮭の柚子麴 こんにゃくの白和え 納豆 豆腐の味噌汁 十六穀米 チ...

5 8夕飯 鶏むね肉とこんにゃくの鍬焼き 茄子と豆腐の旨だれかけ カニカマときゅ...

スープカレー サバの味噌煮 豆腐のトロトロ煮 マグロキムチ納豆 ギョーザの皮のチ...

こんにゃくステーキ 小松菜と韓国海苔の胡麻和え きんぴらごぼう 玉子豆腐 えのき...

こんにゃくのを頑張ったんだけど納豆の方がうけたw