雑穀 のレシピと料理アイデア

カフェ風チキン たまごやき 人参とワカメのめんみバター炒め 小松菜ともやしのゴマ...

大根の煮物 カレー風味 山盛りの唐揚げとサラダ たらこのオニポテサラダ 人参しり...

1日カフェやりました 昨日の定食 車麩カツ 甘酒ネギソース 鶏ハム ネギ生姜炒め...

雑穀米を使うと簡単に具だくさんチャーハンになって便利 水菜 シラス 椎茸を炒めた...

暑いのでさっぱりハンバーグ ソースも柑橘系のポン酢ベースでさっぱり 今回は赤身の...

塩カルビ丼 世間はお盆休みなのに なぜか今夜はひとりご飯 冷蔵庫に残っていたバラ...

エビと鶏胸肉のシソチーズまるめ焼き 味噌味つけたまご 白菜と水菜のゴマおかかサラ...

鶏むね肉のチリソース 南瓜サラダ スティックセニョール 味噌汁 雑穀米 メロン ...

ササミのゴマおかか焼き ネギいりたまごやき ほうれん草エリンギバターコーン コロ...

朝が寒くなってきました 今日は学食にしてもらおうかな と布団の中で何度考えたこと...

雑穀米 山芋と鶏肉のバター醤油炒め にんじんの塩麹あえ ほうれん草のおひたし も...

本日の中学女子弁当 あおもり米 青天の霹靂 で雑穀ご飯 ポテトコロッケ ゆで卵 ...