鶏南蛮風 のレシピと料理アイデア

今週の常備菜 ゆで鶏 もも むね 鯵の南蛮漬け チンゲン菜とプチトマトの中華和え...

鱈の南蛮漬け 鶏ひき肉と野菜の味噌汁 野菜を少し炒めてから漬けたから食べやすかっ...

せせり南蛮 鶏むねのタンドリーチキン風 サラダ 秘伝豆 ブラックニッカハイボール

揚げない 南蛮ダレもフライパンで絡める手抜き南蛮風 笑

作り置きなので 今晩は おあずけ

チキン南蛮風 さっぱり豆腐ソース 南蛮 鶏ささみ 砂糖 醤油 酢 豆腐ソース 豆...

鶏モモ肉を焼き その脂を茄子に吸わせて ネギも焼いて つけつゆと煮ました 香ばし...

5 8 お品書き 鶏唐揚げ南蛮漬け いやマリネ風だな ひじきの煮いたん オクラと...

揚げないのでヘルシー もちろんもも肉で作っても美味しいです

今日の晩ごはん 鶏むね南蛮漬け 三つ葉のだし巻き卵 竹輪とツナキムチのチーズ焼 ...

蒸籠大活躍 笑 そして楽 揚げ物面倒くさいからチキンステーキに甘酢あんかけてタル...

　

鶏の焼き鳥風 切り干し大根入り卵焼き 茄子としめじの南蛮漬け 人参の明太子炒め ...

鶏胸肉のチキン南蛮 ハマチの刺身 野菜サラダ ミニトマトの甘酢漬 レンジでナスの...