麦と卵 のレシピと料理アイデア

メニュー もち麦ごはん 塩唐揚げ 豚肉ときのこのオイスターソース炒め ブラックス...

風邪気味 簡単に中華粥しました 卵とキャベツの千切り パックのやつ とウィンナー...

もち麦入りご飯on佃煮昆布 カリフラワー 胡瓜ツナコーンマヨサラダ 蓮根の素揚げ...

朝ごはん 朝カレー 241日目 もち麦小豆ご飯 スパイスチキンカレー カレーライ...

胡麻塩ご飯もち麦入り 鶏むね肉のチーズダッカルビ ミニトマト レタス しめじ も...

揚げ焼売 スナップえんどう プチトマト ブロッコリーと白菜の胡麻和え ねぎ入りだ...

疲労回復メニュー

まごわやさしい和んぷれーと カレイの塩焼き ハム卵 ブロッコリー 橙 もち麦ご飯...

忍法のり隠れの術 麦入りおかかのり隠れごま塩ご飯 卵巾着煮 小松菜しらす煮浸し ...

寝坊 流石に寝不足が堪えてくる 今日はあるもの詰めて許してね 弁当です 鳥のバル...

お弁当 焼き魚 揚げ物 焼く 炒め物 煮物 ハンバーグ 桜エビ 干しエビ 卵焼き...

カレイの西京焼き 野菜のカレーオイスターソースソテー 出し巻き卵 焼きエリンギ ...

さつま揚げと大根の煮物 ブロッコリーソースのオレキエッテ シュウマイ 温泉卵 納...

白菜とさつま揚げの卵とじ トンテキwithハーブソルト 焼きウインナー もち麦ご...