黒豆玄米 のレシピと料理アイデア

食べるのは 私だけなんだけどね ゞ 久しぶりに炊いてみたよ

昨日に引き続き 食べ過ぎた後のリセットのため ローカロリーメニューで 玄米と黒豆...

朝からどんより 過ごしやすいけど雨が心配ですね 中だるみな木曜日 お魚効果で頑張...

赤飯 玄米 焼きたらこ 大根サラダ 豆腐黒豆サラダ 蕪千枚漬け 里芋とネギのみそ...

鶏肉のローズマリーと塩麹のグリル焼 マグロの刺身 黒豆の煮物 長芋のグラタン カ...

酵母の瓶が冷蔵庫に鎮座で年を越しました 珈琲黒豆があるうちに何か作ろう と まず...

発芽玄米でお粥 逆ロールキャベツ 千切りキャベツを豚バラで巻いてプチトマトと一緒...

昨日のお弁当にと思って解凍しちゃった 鮭さん お昼に食べようと思うとなんだか億劫...

味噌は 大豆と麹と塩で出来ている 大豆を黒豆に変えると よりコクのある美味しい味...

献立 新タマネギとかつおの叩き 新ジャガのポテトサラダ 水菜とえのき茸と油揚げの...

酵素玄米 鶏むね肉の大葉チーズ焼き ズッキーニのチーズ焼き 黒豆 にんじんと舞茸...

玄米で大根カレー 長芋マッシュフライ 黒豆 サラダ

玄米の香りがなつかしい 蒸しパン おうちパン おうちカフェ おうちごはん

今日は 和食弁当 そのせいか 色味が茶色だったりする メニュー 玄米入りマンナン...