3月27日夜ごはん のレシピと料理アイデア

1回食 写真なし トマトと玉ねぎ40g 牛肉ひき肉15g チキン野菜スープ 塩少...

昨夜の残りものリメイク じゃがいもとサバ缶 マカロニグラタン キャロットラペ わ...

1回食 食パン8枚切り耳以外2枚 40g 人参 玉ねぎ ほうれん草　合計26g ...

1回食 写真なし 食パン1枚 りんごとトマトのジャム アレルギー用ミルク ミルフ...

1回食 食パンの6枚切り耳以外1枚分 31g 大根 玉ねぎ 白菜 まいたけ 青ネ...

1回食 ごはん78g ぶり10g 醤油少々 お湯少々 にんじん ほうれん草　計1...

5月27日の夜ごはん ベーコンと海老のトマトドリアと チキンサラダ あとポトフで...

醤油 味醂 オイスターソース 胡椒 七味唐辛子で甘辛チャーハン

イカとほうれん草のバター醤油炒め もやしとインゲンと厚揚げのオイスターソース炒め...