美容やダイエットで話題のデトックスウォーターとは？

yuyune06 オレンジとリンゴはお肌つるつる。美肌効果！

tmomo2613to 柚子、レモン、みかんで作ってみました‼︎

akko614 作ってみました✨✌️ 効果があればいいんですが😅

rie02yk いちご、りんご、ハチミツ漬けレモンに、炭酸水で♪ 一晩寝かせたらスッキリ爽やか、ほんのりフルーツ風味で美味しかったヾ(*''∀`*)ﾉ

gracekerrya61 炭酸水で作るとよりスッキリしてて大好きです^ ^

材料
りんご　 シナモン　 ミネラルウォーター　 氷　 など

tomo115 目の疲労回復に良いというブルーベリーを沢山入れてラッシーに。 ＠ 'ェ' ＠スイカは今年お初です！

ポイント
●牛乳とヨーグルトの分量は、同量にすれば適当でOK！ ●ブルーベリーは生でも冷凍でも良い。冷凍だと冷たくてスムージーのようになる。 ●氷をミキサーに一緒にいれて作れば、スムージーラッシーの出来上がり！夏場にオススメです(^O^)／ ※ミキサーに氷を入れる場合は、入れても大丈夫か確認して下さいませ。

材料
ブルーベリー　 牛乳　 ヨーグルト　 ハチミツ　 など

kotanin 今日は黒豆とバナナ～(*^^*)♪ 甘いし私は好きですこの味＼(^o^)／ ご馳走様でしたぁ(*^^*)！

ポイント
バナナの抗ストレス、美肌、風邪予防、高血圧予防、黒豆の血液サラサラ、美肌、脂肪燃焼、アンチエイジング、コレステロール正常化、ヨーグルトの整腸作用、豆乳の消化吸収促進、代謝アップのヨーグルトスムージーです(*^^*)♪

材料
バナナ　 黒豆　 プレーンヨーグルト　 豆乳　 など

kotanin 今日の朝ごはんスムージーです(*^^*)♪ 今日はパイナップルとミカン～！ 美味しかったです＼(^o^)／☆

ポイント
パイナップルの糖質分解、代謝アップ・ミカンのむくみ解消、美肌、デトックス、高血圧予防・ヨーグルトの整腸作用・豆乳の消化吸収促進、代謝アップのヨーグルトスムージーです＼(^o^)／☆

材料
パイナップル　 ミカン　 豆乳　 プレーンヨーグルト　 など

tmkmyst 皮ごと食べれるナガノパープルと牛乳のみ！！甘みもあって美味しい🍇

ポイント
皮ごと食べれる巨峰でも美味しいです^_^

材料
ナガノパープル　 牛乳　 など

kotanin 今日のダイエット朝食はパプリ カ、トマト、レモンです(*^^*) パプリカとトマトは超ダイエット 食材なのでオススメ～！ ですがパプリカはスムージーに する場合は量少なめにした方が 飲みやすいです(*^^*)☆

ポイント
パプリカ(赤)の代謝UP、脂肪燃焼・トマトの脂肪燃焼、アンチエイジング、がん予防・レモンの美肌、疲労回復、老化防止・豆乳の消化吸収促進のダイエット朝食です(*^^*)♪

材料
パプリカ(赤)　 プチトマト　 レモン　 豆乳　 ハチミツ　 など

kotanin おはようございます！ 今日はキュウイとりんごです(^з^)-☆！ とっても美味しくて私はhitスムージー でしたぁ(*^^*)ご馳走様でした！

ポイント
キュウイの美肌、疲労回復、風邪予防、高血圧予防・りんごの脂肪燃焼、むくみ解消、疲労回復・プルーンの美肌、肌荒れ防止、貧血予防、眼精疲労予防の朝食スムージーです(^з^)-☆

材料
キュウイ　 りんご　 プルーン　 フルーツグラノーラ　 豆乳　 ハチミツ　 など

kotanin 今日の朝スムージーは キュウイとブルーベリーに しました(*^^*)♪ 甘くはあまりないですが、 全然飲めます！体に良い感 じっ(笑)(*^^*)☆☆ また作る～！

ポイント
キュウイの美肌、疲労回復、ブルーベリーのアンチエイジング、眼精疲労、疲労回復、高血圧予防、ヨーグルトの整腸作用、豆乳の消化促進、整腸作用、コレステロール予防のヨーグルトスムージーです！

材料
キュウイ　 ブルーベリー　 豆乳　 プレーンヨーグルト　 など

mikiruru42 甘くて冷たくて、これからの季節には最高です!! うちの子供たちはブドウが一番のお気に入りです。 私はヨーグルトに入れて食べてます。

ポイント
イチゴはヘタを取ってから、バナナはレモンをかけてから、他の果物でも色々出来ます♪ お砂糖の量は全体にまぶされば大丈夫です！

材料
皮ごと食べられるブドウ　 グラニュー糖　 など

iamsayo ゆで蕎麦が余っていたので！ グリーンスムージーにも使ってるケールと一緒にお焼き風にしてみました♡

ポイント
特にないです！ お好み焼き作る感覚で！ 水は少なかったら調節してください。

材料
など

kotanin 今日の朝ごはんです～＼(^o^)／ 今日はミカンとバナナ☆ 明日は桃にしようかと思います～(*^^*)

ポイント
ミカンのむくみ解消、美肌、デトックス、風邪予防、高血圧予防・バナナの抗ストレス、美肌、高血圧予防、便秘予防・豆乳の消化吸収促進、代謝アップ・ヨーグルトの整腸作用、のヨーグルトスムージーです＼(^o^)／☆

材料
ミカン　 バナナ　 豆乳　 プレーンヨーグルト　 ナッツ　 など