「さつまいもピーマン人参」で作る人気すぎる料理レシピ集

saaya0126 お野菜メインでヘルシーやけどガッツリなかきあげです。 油断してほおばると口の中でイタタタタってなります(笑) 今回は 玉ねぎ、人参、ごぼう、春菊、ピーマン、さつまいも 全て千切りです(*-∀-*) ってことで、千切り友達？(笑)のまいりさぁん食べ友お願いします（^人^）

材料
お好きなお野菜　 揚げ油には少量のごま油　 など

材料
サツマイモ　 人参　 小松菜　 玉ねぎ　 ピーマン　 バター　 鶏ガラスープの素　 醤油　 塩コショウ　 など

coco7476 姉から（姉はお友達から）習った、さつまいものグラタンです。 子どもたちはこの組み合わせ美味しいとパクパクさんです。 さつまいも二個はスチーマーで600w10分チン。 その間に野菜刻んでフライパンでささっと炒め。な感じで時短うまうまレシピでした。姉さま、お友達さまありがとうございます💓 常習犯的久々投稿と出没です。マイペースかつ、なぁなぁですが、すいません。 皆さまお元気そうで何よりです、こちらも元気です😋

ポイント
シンプルながらさつまいも本領発揮

材料
さつまいも　 玉ねぎ、人参、ピーマン　 ベーコン　 豆乳　 バター少々　 塩胡椒少々　 コーンフレーク　 チーズ　 など

machandbdawayo 今日の道東は☀️最高気温は12℃です 寒いよ〜😩 今日のMYわっぱ🍱 🍀チキン南蛮 🍀さつまいもの甘煮 🍀人参とピーマンの簡単きんぴら 🍀ミニトマト🍅 🍀ご飯＋梅干し＋お花の胡麻塩🌸 少しまえに作ったチキン南蛮と今回は違うレシピです🎵 🌸胡麻塩仲間の youさん、kiyomiさん 食べ友宜しくお願いします💕 今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように✨

sakurakoaya31 あと一品何かって時にも、冷蔵庫の残り野菜一掃にもぴったりの一品！(^^)d 野菜嫌いの子どもさんもカリポリ食べれてしまうかき揚げで、ちりめんじゃこも混ぜこむからカルシウムも摂れちゃいます。 天ぷら衣を使用しないので、ベタつくことも、失敗することもなし！ ちりめんじゃこの塩分で、そのままでも美味しく食べれちゃいます(*^^*) 今回はかぼちゃ、茄子、万願寺とうがらし、人参、ゴーヤの夏野菜中心に揚げました。 きゅうりや大根も千切りで混ぜこんで揚げても大丈夫！ さつまいもやかぼちゃは甘くておすすめですよ(*^^*)

ポイント
我が家ではキュウリや大根も千切りにしてあげちゃいます。 ちりめんじゃこは干し海老なんかでもできます。

材料
残り物野菜何でも　 さつまいも　 かぼちゃ　 人参　 ごぼう　 茄子　 ゴーヤ　 ピーマン等　 ちりめんじゃこ　 胡麻　 揚げ油　 など

junke 今日のお弁当〜 まごにわやさしいを意識して作った おかず盛り盛りの激レア弁当〜（笑） (●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪ ※肉巻きごぼうのごま焼き ※豆とヒジキとサツマイモのサラダ ※サンマの蒲焼き（缶詰）を入れた卵焼き ※大根と人参の三杯酢漬 ※カラーピーマンと舞茸の醤油麹炒め ※大根の煮物 ※そうめんカボチャときゅうりの漬物←頂きもの ※ブロッコリー、トマト

ポイント
フライパンで中火でゆっくり焼いても美味しかったです(人´_｀)♡

材料
豚もも肉しゃぶしゃぶ用　 ごぼう　 A（酢、醤油各大さじ2）　 白ごま適量、小麦粉、溶き卵、揚げ油各適量　 など

shny7739yumiko 今日は、五月晴れのいい天気☀️ 朝から末っ子のサッカーの大会で 頑張ったが、結果は 1勝2敗😅 残念だったけど、これもいい経験(^^) 私も１日応援して頑張ってきたので、 帰宅するともう買い物に行きたくなくなり😅 ある物で久しぶりの ぎゅうぎゅう焼き💕 鶏胸肉は、液体塩麹で下味つけて、 新ジャガ、人参、さつまいもは レンチンして レンコン、カボチャ、ニンニクを のせて オリーブオイル、ブラックペッパー、 マジックソルトを振りかけ焼きました。 180度30分 新玉ねぎ、ウィンナー、ベーコン、 ピーマン、ミニトマトを加えて 200度10分 我が家では、上下2枚のオーブンプレートで大量に作って少し余るくらいです (;^_^A このまま食べてもよし。 焼肉のタレや、ポン酢で食べてもよし (^^) とろけるチーズをのせて 焼いてみても美味しそうです💕

marimorirenona 何だか今日はちょっぴり体調が良い気がするー♡♡ 今日の夜、旦那ちゃまが帰宅するからかな？（笑） 明日は病院に連れてってもらいまーす♡ 心配して下さってる方々、ほんとにありがとうございます♡(╥Д╥ ) さてさて♪ 今日はお昼からモリモリとお野菜が食べたい気分になり作っちゃいました（笑） 簡単に出来て豪華に見えるからこーゆうお料理大好き(*//艸//)♡ って事でレシピupしときまーす♡♪

ポイント
全くなし（笑）

材料
れんこん　 さつまいも　 人参　 カボチャ　 ピーマン　 ウィンナー　 オリーブオイルor太白胡麻油　 コンソメ（顆粒）　 粉チーズ　 カレー粉　 塩こしょうorマジックソルトorクレソル　 など

pretties いろんな野菜を取ろう！ バジルソースは作り置きしておくと便利🎶

naocoisa 自分の覚書に💗 日曜日恒例の作り置き ほぼ下拵えですが 左から ＊きんぴらごぼう ＊人参の甘煮 ＊ブロッコリー塩ゆで ＊ピーマンとパプリカのレモンマリネ ＊小口切りねぎ ＊蒟蒻と牛蒡と人参の旨煮 ＊薩摩芋はちみつレモン煮 ＊自家製鮭フレーク ＊茹で卵 ＊ほうれん草塩ゆで ＊春菊塩ゆで ＊里芋下茹で ＊レーズンとフィグのラム酒漬け 　　　　　　　　（シュトーレン用） 午前中の一時間ちょい作業でした♬ 今朝の朝ごはんは 作り置きをちょこちょこ食べました♬ 茹で玉子や人参の甘煮は 明日のお弁当にも使います♡ シュトーレンは来週焼こうかな💗

momozail 会社の健康診断、旦那の数値が大変な事にっ😱 🚬タバコ辞めてからすっごく食べるし、お弁当は周りに気兼ねするからって持って行かなくなってカップラーメンとか食べてるようだし、運動不足だし、ケーキ2個平気で食べちゃうし、帰宅してご飯食べてから1時間程で寝るし、鶏皮揚げなんかツマミに🍺呑んでるし… 原因は盛りだくさん💧 これは妻の責任ね…😓 去年、作りまくって家族が飽きたタニタ食。 また始めるわ✊ 今回はアレンジタニタ🌟 ルクエで玉ねぎ蒸して、いろんな野菜とお肉のあんをかけました。

ポイント
お豆腐にかけてもいい感じ💖 タニタは脂肪の多い牛肉は使わないのよね🐂

材料
新玉ねぎ　 豚肉薄切り　 イエローパプリカ　 人参　 ピーマン　 長ネギ　 えのき　 ぶなしめじ　 まいたけ　 ブナピー　 『ソース』　 しょうゆ　 白だし　 オイスターソース　 酒　 塩コショウ　 おろしニンニク　 豆板醤　 黒酢　 片栗粉　 など

naocoisa 日曜恒例の作り置きしました！ #常備菜 #作り置き 簡単なものばかりですが 左から ＊ひじきとベーコンと蓮根のオイスター煮　※ ＊キャベツ千切り ＊ピーマンとじゃこの味噌炒め ＊大根と人参の檸檬マリネ ＊スナップエンドウの中華ナムル ※ ＊薩摩芋のはちみつレモン煮 ＊蓮根の梅かつお煮　※ ＊鶏肝の甘辛煮　※ ＊人参甘煮 ＊紫キャベツとパプリカの檸檬マリネ ＊ブロッコリー茹で ＊ゆで卵 ＊自家製鮭フレーク ＊ブロッコリー茹で ※印のレシピは 今日のブログにリンクを載せてます！

matuodx 油淋鶏 きのこの炊き込みご飯 豚汁 オクラ入り男前豆腐 オクラ一本 ゴボウ一本 さつまいも一ケ 各¥5でした( ´ ▽ ` )ﾉ 大量購入してしまった(´Д` )

ポイント
かける前にタレを味見して、ちょっと濃ゆいぐらいがちょうど良いと思います✨

材料
酢　 砂糖　 醤油　 お湯　 ウェイパー　 生姜のすりおろし　 白ネギのみじん切り　 ⬆︎か青ネギ　 ごま油　 など