お箸が止まらない！もやしを使ったお弁当のおかずのレシピまとめ

norinori129 お弁当のおかず用です(*´∀｀)

kikuri ひじきの煮物はお弁当ストック用だけど味見も兼ねておかずの品数稼ぐ。もやしとメンマのゴマ和え。醤油、七味、酢、ゴマ油、ゴマ。ちょっとだけよけて濃い目にして、油揚げで巻いて焼いてお弁当の品数稼ぐ。稼ぎあい。

misya6ha お弁当のおかず兼夜ごはん

YUPI0 休みの時にお弁当のおかずや、常備菜を作る*\(^o^)/* 旦那の嫌いな食べ物でも、お弁当に入れればとりあえず食べてくれるから、どんどん入れていこーう！笑

mayutomo お弁当のおかずに作ってみました。

ポイント
もやしは、しなしなになりすきず歯ごたえが多少あるくらいが美味しい。ベチャベチャは失敗。

材料
もやし 　 ピーマン　 ウインナー　 塩こしょう 　 カレーパウダー　 サラダ油　 など

maekao もやしのつくね！

kate397 もらいもんの惣菜はメンチカツはもらいもん。あとはダンナが持って帰ってきたお弁当のおかず。お昼食べられへんかったみたい^^;

momozail シンプルおかず☆ お弁当用の塩鮭ですが、新玉ねぎともやし、春キャベツの甘みで ちょうどいい塩味になってます😋。

材料
塩鮭　 もやし　 キャベツ　 玉ねぎ　 水菜　 とろけるチーズ　 コーヒー用のミルク　 など

mikaring 長男のお弁当のおかずや、前日の晩ご飯のおかずやらやら。 ポークチャップ きのこソース サラダ もやしのナムル お花ソーセージ(福留ハム) 小松菜の煮びたし 大根と玉子 いんげん豆の胡麻和え

hanabibibik08 3.24 お弁当 肉団子の甘酢あん、もやしとニラのナムル、オクラの胡麻和え、サラダスパゲティー、卵焼き、ウインナー、プチトマト よく食べる人なので、毎回ボリューミーです。笑 ごはん作るついでにお弁当のおかずも一緒に準備するのに、少しだけ慣れてきました◡̈ 今日も今夜のごはんと一緒に作れそうなおかずを考えながら、通勤です٩(●˙▿˙●)۶

haru2004 ✔和風ハンバーグ ✔もやし卵炒め ✔ほうれん草 ✔はちみつ梅 ✔トマト

mikaring 長女の朝ごはん 長男&旦那さまのお弁当のおかずなど… サラダ カニ玉 もやしのナムル ミニがんもどき煮物 パスタ カボチャの素揚げ 唐揚げ タコときゅうりの酢の物

marbure 豆乳とコーンクリーム缶詰でシチューを作りトロミはおからを入れました。お弁当のおかずが無くなってきたからチキンナゲットを大量に作りボンにはこれも今夜はつけます。オトンオカンはたんぱく質足りてるからナッシングよ。茄子とピーマンもやし炒めたんと漬物はキムチ

mikaring 長女用のお昼ご飯。 仕事に出るので…これ食べといてね～(o^^o)ちゅーことで。 長男のお弁当のおかずなどなど。 煮込みハンバーグ 玉子焼き もやしのナムル オクラの豚肉巻 ソーセージ アスパラベーコン ベビー帆立の佃煮風 鶏肝のこっくり煮

starryskyco16 お弁当のおかずに作るもやしナポリタンにパスタを絡めて作りました!! ハムの代わりにウィンナーを入れて ケチャップ、塩コショウを入れて混ぜて 茹でたパスタをフライパンに入れて具と一緒に絡め、またケチャップ、塩コショウを入れて味を整えたら出来上がり!! (*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° おかずで作っていた時からパスタ入れたら美味しいだろうな〜 と、思っていて初挑戦したら家族から「美味しい」貰いました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

mikaring 5月13日(金)高校生男子弁当 唐揚げ かぼちゃの素揚げ ミートスパ カニ玉 タコときゅうりの酢の物 もやしのナムル ミニがんもどき煮物 お花ハム スナップえんどう ミニトマト 昨夜は唐揚げ なので、今日のお弁当のおかずも唐揚げ みんな大好き♡唐揚げ 毎週でも唐揚げなら、家族から文句でないやろうな〜（笑） 今日はいいお天気 暑そうやな。

ichinana おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) 昨日は台風で登校したものの午前中で、下校する事に(;^_^A 小学校は給食後に下校の予定が、警報が出たため急遽、給食なしで下校…突然そんな事言われても…次男くんのご飯がない(笑) 私は既に出掛けた後だったので、一足早く帰ってきていた長男くんのお弁当のおかずを半分こして兄弟仲良く食べたそうです(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ . ♪高校生弁当79日目♪ ☆ハニーマスタードチキン ☆だし巻き玉子 ☆ウインナー ☆もやしと小松菜のナムル ☆ミニトマト

kuma0323 最近全く弁当のおかずに遠ざかってたんで……作っちゃいました(^-^ゞ 完全なる″駄作″ですが、自分的には作ったという満足感○o。.(⌒‐⌒)♪☆ ☆具材は、ベーコンブロック・もやし・ニラ・人参・茗荷！でした♪ ☆☆味付けは、先日UPした減塩のめんつゆ＆クレイジーソルト＆ブラックペッパー(ミル引き) 味見しつつ作ったんだけど、確定的な味は……明日の昼のお楽しみ○o。.m(__)m

SAKUSAKU46ylX 本日のメニュー ⭐︎ウインナーピーマンケチャップ炒め ⭐︎カブの葉の、胡麻油炒め ⭐︎ピーマン人参のキンピラ ⭐︎チキン野菜の和風炒め煮 ⭐︎だし巻き卵 ⭐︎もやしニラ炒め 塩胡椒(だし) ⭐︎ラディッシュ ⭐︎コーン人参の、ほんだし炒め ⭐︎柚子ポン胡麻ブロッコリー

mikaring 中二の長女の朝ごはん♪ 長男のお弁当のおかずや、作り置きなど。 豚肉のコストコのプルコギのタレ焼き ベビーホタテのカレーソテー タラコ入りだし巻き玉子 エノキベーコン 長芋焼いたん 岩塩＆荒挽きコショウ たこ炊いたん もやしのナムル 菜の花のからし醤油 ハム＆レタス サラダ しっかり食べて、しっかり勉強！

shiiita 1日遊んで21:30帰宅だけど動けた！ やる気のある時にやろうってことで何品か🍴 ◎鶏おからナゲット 今まで、安いから生おからで作っていたけどおからパウダーで作ってみたら、全然違う！感動！とても美味しくできた！枝豆入り ◎デブなす ナゲット作った油にサッと通したつとりが全て吸い取られた。それを甘酢ダレに絡めましま ◎あおさのし巻き ◎もやしピリ辛ナムル ◎人参と小松菜炒め シンプルだけどご飯が進んでしまいそうな味付け

miogo おはようございます⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾☀ ご飯を炊き忘れました、、、 寝坊して、早炊きでも間に合わなさそうってことで、お昼におにぎり買ってもらうต( ິᵒ̴̶̷̤́ᆺ⃘ᵒ̴̶̷̤̀ )ິต💦 ▽ハンバーグ ▽味付け卵 ▽鶏胸肉のカレーソテー ▽しいたけマヨ焼き ▽もやしとちくわ炒め ▽にんじんのきんぴら ▽ミニトマト この写メ撮った後に、 ▽のりしおポテト 追加しました₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾✩ 今日は暖かい！卒論大詰めがんばります･*･:≡(　ε:)

koro14 #豚の生姜焼き #もやしナムル #ポテト #マカロニバジル #ゆで卵 #お花ハム #簡単 #お弁当

aynyayny 🌸Hirochikasan直伝の 鶏肉のマーマレード焼き 🌸人参シリシリ 🌸もやしときゅうりの酢の物 🌸こんにゃく煮物 🌸キノコソテー

azuki1112 ＊鶏のれんこんバーグ ＊かぼちゃのサラダ ＊パプリカともやしとちくわ炒め ＊しば漬けとしそのご飯

delishkitchen 手軽に美味しくできる生姜焼きのレシピ！ タレでしっかり味がついてご飯がすすむこと間違いなし♪ もちろんお弁当の具材にも使える万能おかずです！

moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝は2日ぶりの早朝ウォーキングを行いました。 おかずは鶏ささみともやしを胡麻油で炒めてみました。 昨日会社で、毎日欠かさずお弁当作って凄い！って後輩に褒められちゃいました（≧∇≦）

moeyun おはようございます♪( ´▽｀) 今朝も早朝ウォーキングから始まりました！ 今日のお弁当はおかずをたくさん入れて見ました🎶

halen4132 昨年10月より職場が変わり外食ばかりだったけど、落ち着いてきたので３月半ばから週一で持っていける時はお弁当が復活しました〜‼️🤗 引き続きカミさん感謝、感謝です‼️😝 あっ実は最近、体重計が3キロほどくるってて！😅 ヤバイ‼️🙄🙊

BentoLove とってもフレッシュなミニキャロットを八百屋さんで見つけて、このお弁当ができました(^-^)/ 人参畑の下は蒸し寿司、おかずはチキンのレモンソテーともやしの胡麻和え、サラダでした💕

NEGIchan 今日の旦那弁当です(^-^)/ ☆牛肉炒め ☆もやし、人参、 ほうれん草のナムル ☆ゆで卵 初ビビンバです！！ このお弁当箱は、おかずとご飯が別々に入るので 牛丼などにも便利(=^ェ^=)

momomin ✩ 玄米ご飯 ✩ 煮込みハンバーグ ✩ パプリカの素揚げ ✩ 人参グラッセ ✩ もやしナムル ✩ ミョウガの甘酢漬け ✩ プチトマト🍅 ハンバーグ食べたい❣とのリクエストが珍しく来たので、夫の為にリクエストお弁当になりました❤️ 畑の野菜が有り余ってるので他はみんな野菜のおかずですがww

yuinori 今日は、オムライス弁当♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 卵を簡単なストライプに… オムライスっておかずいる？と思いましたが、卵で時間がかかり、ダンナ用に作った渋いおかず。 昨日の夜の春巻き、 ポテトサラダ もやしの卵とじ 新タマのフライ ちくわのフライ 揚げ物ばっかり💦 グリーンのおかず入れれなかった😱

famieem2002 やせるおかず作りおきやせるおかず作りおき弁当 チキン坦々弁当⛄ ◎チキン坦々 ◎豆ともやし小松菜のナムル ◎ゴーヤのおひたし ◎ひじき入り卵焼き ◎雑穀米 ほんのり辛いたれがさっぱりした鶏肉にからんで美味しい😋 シンプルなナムルと 酸味をきかせたゴーヤ。 朝は 詰めるだけの簡単弁当。 した鶏肉にからんで美味しい😋 シンプルなナムルと 酸味をきかせたゴーヤ。 朝は 詰めるだけの簡単弁当。 #柳澤英子 #やせるおかず作りおき

monabook 2017 1発目のお弁当！少しだけ体にやさしそうな食材でおかずを作ってみましたよ。T-faLのフライパン二個セットを新年に買って小さいフライパンで卵焼きを作ったらオムツみたいになってしまった(-_-;)このお弁当も古くはないけどパッチンの所が一つ取れてしまった…お弁当箱欲しいなぁ…(´Д｀;)

chiro0717 京都で新しくわっぱ弁当箱購入(*￣∇￣)ノ おかず詰めるだけでルンルン♪ 豚のしょうが焼き 椎茸の醤油バターソテー 玉子焼き 豆苗ともやしのシャキシャキ炒め 黒豆煮 かぶら漬け ミニトマト #お弁当 #常備菜 #作りおき #しょうが焼き #わっぱ弁当 #手作り #和食 #

kiyoshun 本日のおかず　豚肉ともやしの辛醤炒め、 薄揚げと白菜の煮物 長崎では、雪が積もるのは年に1回か2回。 積雪のおそれありとのことだったので 5時起きで弁当作成。やっぱ眠い(-.-)

peacherry 今日は昨日の夕飯のおかず豚肉とごぼうともやしの炒め物、野菜と挽き肉の揚げ物を入れて… 最近、なんだか旦那様用のお弁当みたいになってきてる😰反省。 今日も一日頑張って！

soracafe 今日のお弁当✨ おかずに赤色がないのでロゴを赤に…笑 🔸枝豆まんまるおむすび 🔸チキンナゲット 🔸ピサ風ゆで卵 🔸ポテトサラダ 🔸人参、もやしのナムル風

imosoup ・卵ハムサンドイッチ ・キュウリともやしの中華サラダ ・目玉焼き 旦那さんはお仕事なので朝ごはん作って お弁当とサンドイッチを持たせて見送りました。 私は残ったおかずで朝ごはん(((^_^;) でも今日は防災訓練なので準備せねばー！

hilocny #おにぎらず #ささみカツ #サンチュ #焼肉 #もやしナムル おはようございます。 今日は部活🏀弁当 といっても県大会の見学 握っても良かったんだけど、 中身がおかずっぽいのにしたかったから おにぎらずにしてみました

youstylebiqLy おはようございます。 今朝は、おかずが決まらず… 塩鮭を焼いたものの… …茶色系になってしまいました😩 明日、頑張ろうっと‼︎ 本日のお弁当 ＊黒米ごはん ＊塩鮭 ＊蓮根のキンピラ ＊もやしのナムル ＊卵焼き ＊大葉 ではでは いってらっしゃい〜😊

kiyoshun 本日のおかず　ニラとキクラゲのオムレツ、プチトマトと椎茸のマヨチーズ焼き、もやしとホウレン草のカレー炒め、ブロッコリーのアーリオ・オーリオ、花ハム うーん、お肉がなかった(-.-)　超ヘルシー弁当になっちゃったなあ(^_^;)

hiropon0201 今日はカツ丼でも無く 丼弁当でも無い.... トンカツ1枚のっけ弁当です おかず＆フルーツ付き♬*ﾟ トンカツのソースは別で入れてます(*^^)v おかずは昨日作った「作り置きおかず」から〜 ・中華風生姜焼きナス ・もやしのナムル ・レンコン竹輪のきんぴら ・たまご焼き ・かぼちゃの煮物 ・ウィンナー＆トマト さぁ~ 今週もお弁当作り頑張ろう！(•̀ᴗ•́)و