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チキン坦々弁当⛄
◎チキン坦々
◎豆ともやし小松菜のナムル
◎ゴーヤのおひたし
◎ひじき入り卵焼き
◎雑穀米
ほんのり辛いたれがさっぱりした鶏肉にからんで美味しい😋
シンプルなナムルと 酸味をきかせたゴーヤ。
朝は 詰めるだけの簡単弁当。
した鶏肉にからんで美味しい😋
シンプルなナムルと 酸味をきかせたゴーヤ。
朝は 詰めるだけの簡単弁当。
#柳澤英子
#やせるおかず作りおき