大人気！うどんを使った満腹料理のレシピセレクト

see9100 うどんに到達する前に満腹に…😂

alkarinemgu15 ルー不使用☆カレー粉で作るカレーうどん😆 カレー粉はお馴染みインデラカレー✨ 今日はつけうどんにしてみました♫ なんか満腹感が違う！（笑）

mottomo 今日のおでんの〆は寄せ鍋も捨てがたく、うどんでした。 満腹で至福のひと時でした。

mottomo 串カツ屋さんで満腹になり、真面目に帰宅。 〆はやはり麺❗️ 半玉のおろしぶっかけうどんにしました。 出汁醤油をぶっかけて、アッという間にいただきました。

manilalaki 本日の自宅ブランチ 本場在住の親戚から送ってもらった稲庭うどんを美味しく頂くために一手間ψ(｀∇´)ψ 今日は臨時の夜間作業な仕事の都合で中途半端な時間なのでタップリ満腹(⌒-⌒; )

tokage2319 テレビで観たお蕎麦のレシピをおうどんで☆*ﾟ ナスに大葉と辛子明太子を挟んだてんぷらの美味しいこと美味しいこと(*´∀`)！ お腹いっぱいむしゃむしゃ食べました♪ ふー満腹満足₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

aki19980228 濃ゆ〜い味噌でグッツグツ煮込んであります！食べ応えあります この寒〜い冬にはあったかやー(￣▽￣) ほくほくふーふーして 満腹満腹🎵エビがまたこれうまい！！！

ENOLA トマトとタコ、きゅうりのオリーブ、レモンドレッシング和え わかめうどん 満腹（＾◇＾）

mayumi3 満腹〜♡満足〜♡

muut 講座受講の後、気になってたうどん屋さん2軒ハシゴしました。 1回／月営業の”キムラ君クラッシック”(キムチ、豚バラ、ラー油、サラダのせ冷しぶっかけうどん？)で🍺をグビィ。 2軒目は正統派の讃岐うどん、”釜あげ”をいりこ出汁のつけ汁でいただきました。 さすがに、満腹❣️

kayo0124 薄着の季節到来🙌 今日は暖かかったので、ヘルシーなうどんサラダ作りましたヽ(≧▽≦)ﾉ 万能な、野菜たっぷり昆布つゆスープを作って炭水化物少なめ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)きゃはは 夏までに、このスープで頑張る…つもりヾ(≧з≦)ゞﾌﾞｯ

ポイント
カリカリの豚肉で香ばしく、水菜は食べやす軽くお湯かけて歯ごたえをだし、 ゴマを入れて香りも楽しめるます😊 うどんではなく、糸こんにゃくや、生野菜に野菜たっぷり昆布つゆスープをかけて食べたり応用出来ると思いまーす✌️

材料
水菜 1袋　 トマト 2個、長ネギ 1本　 レッド玉ねぎ 2分の1個　 かいわれ大根 1袋　 昆布つゆ 150cc　 酢 50cc　 みりん 大さじ1杯　 ゴマ 適量　 豚コマ 250g　 塩コショウ　 ガーリックパウダー　 乾麺うどん 1袋　 など

manilalaki 本日の職場DE自炊ランチ🍝 🍆ナスとトマトのナポリタン風炒めない焼うどん200kcal🍅🍄 茹で麺を野菜と一緒に蒸し焼きにして自作トマトソースで和えただけの ナンチャッテな🇮🇹ナポリタン風焼うどん 炒めて無いから一切油も使わず具材は野菜とキノコだけ でもちゃんとイタリアンな雰囲気は出てるでしょ？(笑) 思い付きで適当に作っただけなのに結構イケます☆〜（ゝ。∂） 野菜以外は茹で麺一玉200kcalとケチャップ大さじ2〜3(ケチャップは大さじ1で18kcal）ウスターソース少々、塩胡椒だけなので全部で250kcal位のヘルシー満腹メニューなのです*\(^o^)/*

peco1024 簡単&時短!!! ダシもたっぷりのお店の味が出せました . 満足 . 満腹 .

furyu 月曜から大ドンデン返しの残業…😭 帰宅後、迷わずビールを飲みながら徐に鍋に火を点けうどん投入🔥 ✨満腹感＝幸福感✨ シャワー浴びて寝よ…💤

mionchan 筑前煮とうどん。 なんじゃこれ。 次女とチビ子はこんな煮物が大好きで、味見で満腹になりそうやったから、途中で2人だけ先に夕飯を。 だから、変な夕飯。

ayahoney 朝ごはんを美味しくいただきましたー♪満腹ー（笑）

m1721s 大根おろしでさっぱり つるつるっと、でも豚しゃぶ肉入りで満腹感満載😁 ナメタケがまたいい風味を出してくれます🙌😆

harunayamahZZ 素麺でなくても、うどん、そば、パスタ、ご飯でもあいまーす！

ポイント
素麺とキャベツを一緒に茹でれば時短！

材料
素麺 1束　 昆布つゆ 1カップ　 サニーレタス 2枚　 ミョウガ 1つ　 カニカマ 3本　 納豆 1パック　 カイワレ 1パックの半分　 ピーマン 半分　 大葉 3枚　 キャベツ 1枚　 など

fb8035810731781 実はエリンギを細切りにして麺のカサ増し(^^)/きのこは低カロリーなので満腹食べても罪悪感なし♡

kzsyk こんばんは(^^)久しぶりの投稿です^^;なんか、初心に帰った気分です(笑) のんびり、日曜日のお昼ご麺、ご飯？？？ 蕎麦猪口も冷やして、稲庭うどんも氷水で締めてひぇひぇ～～ご馳走麺にしてみました(^^) 満腹でそのあと、眠くなってしまいました^^; 日曜日の午後、心も体もの～んびりできました。 今日も美味しくいただきました！

marbure 糊のようにトロミが濃いくて最初は間違えたんか？って思うたけど、これだけトロミがあるとパリパリ麺がベチャッてなりにくいんやね 勉強になりました

fb1107636748815 名古屋名物お土産の味噌煮込みうどんを指定料で味付けすると濃いので薄味仕上げでじっくり煮込んで頂きました。😬🍽

fishman016 鉄鍋にお蕎麦とウドンをぶっ込み、カレーうどんにしました。 先日作って置いた牡蠣の胡麻油漬けをトッピング。 めんが25円ですから150円で満腹。

joyful1193 食べ過ぎだよね〜😊💦🎵🎵❤

scorpion 温まったが、満腹で🍶呑めないかも•••・°°・(＞_＜)・°°・。！

Kusukus 今夜はmariちゃんの、手軽に作れる千とせ風の肉吸いの作り方で‥肉うどんを作りました（笑）♡ ゴメンね！吸い物だけじゃ満腹にならんので（笑）♡ お肉の臭み取りのやり方が、むっちゃ参考になったよ♪いつものより数段美味しく仕上がりました！ mariちゃん、手軽で美味しいレシピをありがとうね♡お誕生日と800投稿のお祝いもありがとう♪めちゃくちゃ嬉しかったよ～！！ それから、依頼？されてたラードを使っての551蓬莱風豚まん作りにもチャレンジしました！生地にも具ダネにもラードを使ってます。生地は強力粉・薄力粉・ＨＭ・米粉を配合しました。 これはこれでとても美味しいんだけど、もうちょい納得出来る仕上がりになってから、レシピアップしますね♡ こちらもヤル気に火をつけてくれてありがとうね(*^^*)

meiqiling5qE8 念願の宮がみ屋！噂通り、うまうまでした*\(^o^)/* 日替わりセットで満腹だぁ

Look チーズオムカレー＆かけうどんのセットで、満腹です。コクのカレーとさっぱり西日本風のうどんダシが相性も良い様に感じました！ご馳走様！

madammay 春菊の左は角麩。シメは伊勢うどん。生卵3人で5個使用。満腹です。

bubupopo 野菜増し増し☆冷凍うどんのコシでたくさん噛むから満腹中枢刺激で節約貧乏メシ（笑）

ポイント
冷凍うどんのコシを逃さない為に余計な水分は入れないのがポイント 野菜と白だしの水分だけで十分♪

材料
冷凍うどん　 豚こま　 新玉ねぎ　 人参　 塩コショウ　 白だし　 ソース　 ごま油　 青のり　 卵　 など

tokage2319 ダイエットメニュー.｡.:*･ﾟ☆ 【キムチ】 ◇ βカロテンで肌の代謝UP ◇ カプサイシンで脂肪燃焼 ◇ 乳酸菌で便秘解消 【豆乳】 ♢大豆タンパクが動物性食品に比べて低カロリーで基礎代謝を活発にする。体内での吸収・分解に時間がかかり、満腹感を得やすい。 ♢大豆サポニンが小腸での脂肪吸収を抑えてくれる。血液中の余分なコレステロールや中性脂肪を洗い流してくれる。便を柔らかくしてお通じをよくする。 ♢大豆イソフラボンがエストロゲン(美人ホルモン)と似た働きをする。 レシピは冷やしうどんですが、寒いのでつゆを温めてあったかいおうどんにしました、 美味しかったー_(´ω`_)⌒)_　🎶

ポイント
1人前161kcal 【参考レシピ】 クックパッドレシピID：765203

材料
うどん(乾麺)　 豆乳　 めんつゆ(3倍濃縮)　 キムチ　 ラー油　 青ネギ　 など

fb1107636748815 初挑戦の温玉が上手く出来て上機嫌の奥様です💖🍻

udondara 旦那くんとお買い物ついでに…うどん食べました。 天ぷらうどんと炊き込み御飯で、880円。 カレーうどんが有名なのかな❓サラリーマンさんは皆さんカレーを頼む感じでした。 仕事が休みでも、うどん♥幸せ( ´∀｀ )b 女性は満腹になると思います。が、私は八分目(笑)

manilalaki 本日の職場DE自炊ランチ🍝 スキムミルクで作った濃厚風味のクリームソースを茹で麺とキノコや野菜蒸しとモノに和えて 満腹のランチ*\(^o^)/* 茹で麺が200Kcal ソース使用したスキムミルク大さじ2杯約58Kcal 片栗粉軽く大さじ一杯約30Kcal 後はキノコと野菜と味付けの塩胡椒だけ(^^)

macko うどんだけではお腹空いた～ってことでパリパリサラダ🌸市販の米油で揚げた細麺に昨日のフォンデュの残り野菜をトッピング👍満腹～ぅ\(//∇//)\