大好評！かぶとひじきで作る料理、レシピ21のアイディア

MartMama ◼︎小松菜のとびっこ和え ◼︎かぶの味噌汁◼︎焼きホッケ ◼︎枝豆豆腐〜塩とオリーブ油で ◼︎かぶの葉とひじきのふりかけ

denpashock はじめてのひじきに挑戦！柔らかくなるまでよく戻して細かく刻んで入れてみました。

ポイント
粉末鰹節の代わりに市販のベビーフード用のだしを使ってもいいです。削り節の袋をよく揉んで粉々になった鰹節でもいいかも。

材料
(人参おにぎり)　 人参　 軟飯　 (ひじきハンバーグ)　 鶏ひき肉　 豆腐　 ひじき　 すりゴマ・片栗粉　 (白和えのお焼き)　 豆腐　 キャベツ　 かぶ　 小松菜　 粉末鰹節　 米粉or片栗粉　 など

shimancyu #ひじき煮物 #トマト入りだし巻き玉子 #かぶの漬物 #ほうれん草のおひたし

材料
ひじき　 人参　 しいたけ　 蒸し豆　 蓮根　 生姜　 液体塩こうじ　 薄口醤油　 みりん　 ごま油　 など

kananakanishi メニューは、和風ハンバーグ、アボカドとタコとトマトのサラダ、ひじきの煮物、かぶのお漬物、雑穀米、ワカメスープ。 バランス良く、一汁三菜ごはんにしました。 鉄分が不足していると感じた（無性にチョコが食べたいと思うと不足してるそう…）のでひじきの煮物に。 ひじきは、カルシウム、食物繊維も豊富です。

koich クックパッドのレシピをアレンジしました。 節分で福豆を食べるっていうのに、豆を入れちゃったf^_^;かぶった…

ポイント
クックパッド レシピID：1640341

材料
蓮根　 蒟蒻　 ひじき　 チクワ　 豆ミックス　 人参　 干し椎茸　 みりん　 砂糖　 酒　 しょうゆ　 など

yuminana ♡ひじきごはん ♡いわしのつみれとかぶの粒マスタード煮 ♡豆腐と油揚げの味噌汁 ♡スパサラ でした(*´ω｀*)

fb7185093536014 お肉よりもしいたけの方がたくさん入ったドライカレー。ひじきとセミドライトマトも加えて旨みの乾物トリオ。 ごはんもしいたけごはんでダブル乾しいたけ♡ 夏野菜のソテー セロリとゴーヤの塩お浸し にんじんとかぶ、新玉ねぎのピクルス。

RIESMO 秋刀魚とピーマンのフライ☆ ひじき煮☆ めかぶ☆ 麩のお味噌汁

hamarika かぶの葉のお浸し、ひじきの五目煮、大根の味噌汁

tomociao トリひじきハンバーグ 玉子焼き 赤かぶの酢漬け

chiaki3 朝思いつきで作った このおかずが つまみぐいしたら美味しかったので、また作りました。 簡単です 作り置きひじきと小麦粉と すりおろした山芋と お醤油ちょっぴりと 液体塩麹ちょっぴりで 180度で ふわふわサクッと揚げておしまい❣️

ポイント
全て目分量適当ですが。るん♪ちゃんのごぼうボールからヒントをもらいました❤️

材料
山芋 すりおろし　 ひじき煮　 小麦粉 　 お醤油 液塩　 青じそや長ネギ 紅生姜　 揚げ油　 など

mokohamu 久々に投稿✨ 仕事復帰したので自宅ご飯が久々｡｡｡ なるべく作っていきたいです(●´ϖ`●) 浅漬けが美味しいー＼(^o^)／

koumei19 かぶ、青菜、かぶの葉、ネギをたっぷりいれて、お塩で味付け。 ひよこ豆たっぷりひじき煮と、梅醤番茶で頂きました♪

famieem2002 お弁当☀ 糖質オフのダイエット弁当 ⭐ひじき入りつくね＆かぶソテー ⭐えびとおくらのマヨサラダ ⭐小松菜と油揚げの卵とじ つくねに食物繊維の多いひじきを加えてポリュームアップ。生姜と味噌の風味で～ マヨネーズ味のえびとオクラ ほんのり甘い青菜の卵とじ。

haruran20010317 昼間も海鮮丼だったのに夜もリクエストで丼 😅 私はお腹あんまり空いてなかったのでご飯なしで。 昼間ゲットしたホタルイカ・きびなご・アカモク。お家にあったシラスとめかぶを足して酢飯で丼～♪ 釜揚げひじきはワカメ・水菜・きゅうり・トマト・竹輪を新タマネギのドレッシングで和えました♡サラダ美味しくてモリモリ食べちゃった～♪

syamomama 鶏の照り焼き かぶ・パプリカ・かぼちゃのソテー ひじき煮 海苔入りだし巻き卵 お漬物

momozail 🌟和風タンドリーチキン 🌟コールスロー 🌟かまぼこ 🌟チーズ 🌟目玉焼き 🌟かぶの葉のおひたし 🌟ひじき鮭ごはん

rinmam328 ひじきご飯、かぶとツナの煮物、チーズ入りかぼちゃボール、でこぽん、麦茶

nishimakigohan ゴマの葉キムチを使ったチャーハン かぶの豆乳味噌汁 春菊の胡麻和えとひじきと竹輪煮

kuro200211 牛肉しぐれ煮 ひじきとツナサラダのサラダ 蓮根チーズ焼き だし巻き玉子 赤かぶ酢漬け

pepemoko ☆かぶの浅漬け ☆かぼちゃサラダ ☆ひじきとかぶの葉炒め煮 ☆キムチ豆腐 初めてタブレットから投稿してみたら慣れなくて一苦労(-_-) スマホのが楽ですね (๑¯﹀¯๑)

samya 今日も忙しいみたい󾌹 おつかれさま！ 昼弁: さばのトマト煮、いんげんのベーコン巻き、チリチリこんにゃく、かぶの塩昆布、ひじきご飯 夜弁: オムライス、かぶの明太マヨ和え、かぶの葉のナムル

samya のり弁が気に入ったらしく、毎日のり弁ヽ(∀)ﾉ 昼弁: ポークチャップ、ひじき煮、しらす入り卵焼き、かぶの塩昆布和え、大根葉ご飯 夜弁: ドライカレー、ひじき煮、卵焼き、かぶの塩昆布和え

kinako0713 今日の弁当報告。 実は昨日の夕方から体調悪くして で、早く寝たけど朝起きられなくて… 今朝は包丁触らずに弁当仕上げました。 汁物は無しです。 それでもお腹空かなかったから、やっぱり体調良くないな。 鳥むね肉そぼろは昨日のうちに作り置きできたので、その分から少し。 むね肉の分際で食べ応えありますよ。 かぶの甘酢漬けも昨日から浸けてたのを、少し。 ひじきの炊いたんもストックから。 スナックえんどうは軽くレンジかけました。 んで、ハーブ塩。 もっとゆっくり料理したいなぁ。

yukimaru218 ＊かぶと豆腐のあんかけ ＊ひじきの煮物 ＊きゅうりとカニかまの酢の物 かぶを煮すぎてしまい、トロトロ(^｡^;) これはこれで美味しかったし、温まった(^_^)ﾉ ひじきにはビールのお供、枝豆ＩＮ♡

kuma3buta33 作ってみました❣️ ちょっと緩かったかな⁉️ 形はわるいですがお味は抜群です😆 ありがとうございます❣️chiaki3さん🤗

yoshieem 私って、ホント写真ヘタや。全部ブレてる。

mvvm0814 今日は豪華に焼肉弁当(^^) ・ハラミ焼肉 ・桜海老の卵焼き ・梅しそひじき ・かぶの葉と揚げのきんぴら ・高野豆腐

kumikooh19910f 一尾だけ煮付けました。 あとは ＊竹輪の磯辺揚げ ＊アスパラのゴマだれ ＊ひじき煮 ＊かぶの塩麹漬け ＊蓮根入りつくね

kumaneco7 鰤の塩焼き、南瓜のゆかり和え、小松菜のおひたし、ひじき煮、かぶと椎茸の七味炒め、生姜甘酢漬け、ご飯、梅干

centralfields 金曜日だ！ 今日はパパがバンコクから帰ってくるよ〜！ ●スティックオムライス ●ジャガイモとひじきのペペロンチーノ ●かぶのマーマレード漬け ●蒸しブロッコリー ●マンゴープリン、チーズ

morinofuku 玄米に、ひじき昆布まる麦を炊き込みました。 ルッコラ、サラダほうれん草 ミニトマト、キャベツ、かぶ 亜麻仁油とオリーブ塩をふりかけました。