大人気！レモンとおからで作る料理、レシピ25選

naruco2 暑くなってきたからよーく冷やして ( ´ u ` ) ぎゅっとしぼったレモンがさわやかさ〜

ポイント
新鮮なおからで´◡`

材料
おから　 にんじん　 セロリ　 コーン　 粒マスタード　 レモン　 オリーブオイル　 塩　 ブラックペッパー　 など

momokoro0917 COOKPAD：867381 おからスイーツ レモン1個使用で 爽やか美味しい～！

noraemon いつも新鮮採れたてお野菜を持ってきてくれる親戚の叔母に焼きました。 レモンタルト前回作った時もメレンゲを焦がしてしまい(´Д｀) いつかリベンジ出来たらここに焼き時間と温度を書きにやってこようと思います… でも私が大好きなレモンパイ 叔母さん美味しいって喜んで貰えました～(;A´▽｀A

材料
レモン　 ☆卵黄　 ☆バター　 ☆グラニュー糖　 ☆ヨーグル　 ＊卵白　 ＊グラニュー糖　 ﾀﾙﾄ　 おから　 レモンマーマレード　 薄力粉　 など

RikoKitchen おからスコーンで余ったおからでサラダを作ってみました😁 レモン汁がよく効いてて、サッパリと出来ました🎵

fb1602734077222 うえにかけたレモングラスが甘酸っぱくて夏向きです。

yoshiko445 マクロビオティックのクッキーを、たっぷりのおからを使って作ってみました♫おからの繊維がザクザクの食感になって美味しいんです！

zukaccha また、おからスイーツです。おからとヨーグルト、卵二個が主な材料。チーズケーキと言いながらチーズは入ってません。ヨーグルトとレモン汁でかなり近いものになってます。2日間寝かして、ブルーベリーも生地もしっとりしています。

mspocket 久しぶりにおからサラダが食べたくて、シンプルにキュウリだけで。 すし酢、普通の酢、レモン、ヨーグルト、マヨネーズ、サラダ油、胡椒 適当に混ぜ合わせて、なかなか美味しく出来ました(^_^)

MALONERIKO 水切りヨーグルトをどさっとのせて、蜂蜜をダラダラと💙 蜂蜜レモンは、仕事先の、漬けてある蜂蜜レモンをもらったの！ 米粉とおから粉と豆乳で、ココナッツオイルで焼きました😋

satomingsa4zz 今日のおやつプレート🍫 久しぶりに作ったおからショコラ。 やっぱり好き。

momomin ★十和田バラ焼き ★おから春巻き ★トマたま蓮根サラダ ★ほうれん草胡麻和え ★ミニトマト🍅、レモン🍋

Gakunosuke おからを主食にします❤️ってくらいはまります！またまた美味しい出会いに感謝です！ありがとうみちゃこねーやん！

japananimal28 豆乳とおからと片栗粉と塩コショウで、もっちもちのポンデケージョができました。 ハーブソルトを混ぜたものと、 中に大豆肉を炒めたものを入れているもの、 レモン汁と砂糖のスイーツ の三種類作りました♡

mikiruru42 おから感…お菓子になるとやっぱり苦手なのでヨーグルトに生おから程々にレモンも加えたら食べやすくなりました(*^^*)

rascal5963 おからと豆乳をつかってタルトに。ナッツたっぷり♪ちょっとレモンが香ります♪

MUNI3 これまた朝から惹き付けられた!! ただうちにない調味料なので代用品で...みちゃこちゃんごめんねm(__)mアジアンテイストではなくなっちゃいました... 我が家のレモン酢が活躍!!すでにここにお砂糖入ってるので塩胡椒とレモン酢＊オリーブオイルのみの味付け♪ おからなかったのでおからパウダーを豆乳で溶きました。 玉ねぎとセロリは多めが美味しいと思った♪みかちゃんのトマトも甘味を足してくれたよ♪みかちゃん食べ友またまた呼び出してごめんね。 これボールいっぱい食べれる自信あり!!

tocca またまた母の渡り蟹♋✨(◍ ´꒳` ◍)b 爽やか🍋ヘルシーサラダに変身させてみたょヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ♡

材料
蟹の身　 じゃがいも　 パプリカ　 おから　 レモン汁　 マヨネーズ　 すりおろしニンニク　 塩　 コショウ　 プレーンヨーグルト　 など

MUNI3 おはよ♪ これお気に入りで二度目です♪(みちゃこさん!!今気づいた...前回のつくフォトしてなかったんだね...ごめん!!) 材料もヘルシーだし味付けもシンプルなのでいくら食べても大丈夫な気がする>^_^<ﾃﾍｯ!! ただナンプラーもココナッツオイルも我が家にないのでレモン酢と塩コショウだけです。 レモンも細かくして入ってます♪美味しいレシピをありがとう♪

Gakunosuke おからが売り切れてて、急遽、厚揚げを代用❤️生まれて初めてナンプラーを自分で使った（笑） はまります、、、。だから昨晩、今朝と続けて食べちゃいました！ みさこねーやん、これまたありがとう！(わたしが作ったやつはみため全然違うけど、、、😭)

yakko616c レモンが好きなのでレモンの酸味を強めに効かせてみました。 さっぱりとしていて、夏に合う味です(*^^*)

berrymint まるで、クリームチーズみたいでしょ～？(*^^*) ちょっとアレンジしたのも、作りました(^-^)v ひじきに替えて、スリムネギ、ツナ、ローズマリーのみじん切りを入れて丸め、表面にもレモンバームやチャイブの蕾、木の芽などを乗せした(o^－^o) クレイジーソルト、レモン汁、マヨネーズ、オリーブオイルを入れて片栗粉は、少な目にしました(〃^ー^〃) おからとクリチのサラダが好きな私は、生のままでも食べてみたくて、片栗粉抜きで、食べてみました(o^－^o) 美味しかったです♪

noraemon 大分夜分につくフォトごめんなさい🙏🙏🙏 大分前に作らせてもらったスナップなのですが 蜂蜜レモンジュースでシフォンを焼いたら凄く美味しかったので智子さんのこのケーキも蜂蜜レモンジュースでアレンジして作らせて貰っていました。 きび糖とレモン、ピールを蜂蜜レモンジュースで代用、ヨーグルトとオイルの量を調節して作らせて頂きました。 レモンの蜂蜜漬けもトッピングしていなくとても殺風景なスナップになってしまってますが凄く美味しかったです😋😋😋 智子さん、大分前に作ったスナップでしかもアレンジしちゃってますがお祝いさせてください❗ 2200投稿おめでとうございます✨ 智子さんのお料理いつも身体にいい感じでアイデアも満載凄いなぁっていつも拝見してます❤ このケーキもおからにヨーグルトにで身体にもお通じにもいい感じ💓 いつも素敵なレシピありがとうございます😊 実はまだ智子さんのお料理２品投稿出来ずに溜まっているのがあって😫💦 作りたいお料理はまだまだ沢山ありますが溜まりスナップの中から失礼します🙏 また改めて他のもつくフォトさせてください。 これからも智子さんのお料理楽しみにしています😊

berrymint 何度もリピしてるんだけど、今回はちょっとアレンジしたので、再度アップしました(*^^*) お酢の代わりに初夏らしくレモン汁を、キャベツの代わりに胡瓜を入れました(* ^ー゜)ノ 今年父が亡くなり、父と呼べる人は一人になってしまったので、父の日の昨日、ささやか過ぎるけど、舅に持っていきました(o^－^o) 安上がりのプレゼントですねf(^ー^; 胡瓜より、やはりおからに馴染むキャベツの方がやっぱり好き(^-^)v 食感を楽しむ玉ねぎに、さらにみじん切りの胡瓜は邪魔かな…f(^ー^; 上に生ハムや海老、ゆで卵、ミニトマトを乗っけました(^-^)v 胡瓜、玉ねぎゴロゴロ入れ過ぎたけど、爽やかで美味し

rinrin8 梅をねりこんだ梅おからナゲット、桜の塩漬けと一緒に。 マロニーサラダ レモン風味の焼餅 ミートオムレツ

kiyochanbomber 私👵の ドンと呼ばせて下さい〜 🎤♪( ´θ｀)ノ🎵 ドンはドン小西ね😂👍 あっ❗️お誕生日の歌じゃね〜 😱😱😂 ハロ〜とも吉💂で〜す💕 お誕生日おめでとう〜 🎉✨👧✨🏋✨🎃✨🐯✨🎊 機械オンチの旦那少年🏋⁉️と 可愛いあやなちゃん👧と 仲良く健康でいっぱいの笑顔で 過ごせる1年になりますように 🙏😁💕💕💕 お主💂がおるだけで 本当に皆んな明るくなるじょ😚← 話しをしておっても全く噛み合わ ないがな顔 😂😂😂 相変わらず頭が カランコロン🎃じゃが😭 思いもよらない答えが返ってきて いつも悔しいが笑っちまうぞ 😂😂😂 これからも変わらず 天真爛漫な天地真理みたいで いておくれ〜＼(^o^)／✨ お祝いに生おからのレモンケーキを 作ったじょ〜(^_^)v💓 生おからと米粉使いでヘルシーで おからが入っておるのが 全くわからないじょ〜V(^_^)V 冷やして食べたら しっとりしてレモン🍋と 壇蜜はセクシーで😙 ほんのり優しい甘さのハチミツと レモン🍋の爽やかさで メッチャメッチャ美味しいぞ〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ🎵✨ 美味しいスイーツを教えてくれて 本当にありがとう〜〜🙇💕 今日はご家族で🏋👧💂 ステキなお誕生日を 過ごしておくれ〜(^O^)／💖💖💖 いつも仲良くしてくれて 三球 照代🙏😂 明日の朝に 食べ友はエロチームの代表で よろチク美⤴️✌️😁 また追加しマツケンサンバ😂 笑

noraemon 塩レモン使いきれなくて作ってみました～(;A´▽｀ 作り出したはいいけどアーモンドプードルがなかった…苦し紛れにおからパウダーを入れてみたｹﾄﾞ美味しかったです(*^▽^*)

tomokeeta 2連ちゃんケーキ投稿です♪ レモンをさかぽんからいただいたので、これまた、米粉とおからのケーキを焼いたよ💕💕💕 これは旦那も好きなケーキなんだー！ 作ってくれたぺぽりちゃん〜食べ友お願いねー💖 さかぽん〜立派なレモンでびっくりしたよー♪ ありがとう🎵

peacefulriver1473 塩レモンの仲間、塩日向夏を使ったイカバーグを作りました。 もちろん、かさ増しにはおからパウダーを使いましたよ💚😆💚😆 ポン酢がなかったのでレモンポン酢を作りました。 マヨとスイチリとポン酢で少しずつ楽しんじゃいました😆

lalanoir おからパウダー 卵 ラカント プロセスチーズ ヨーグルト 牛乳 重曹 レモン汁を混ぜ合わせて レンジで五分チンすれば出来上がり꒰ ૢ⁍ื◡⁍ื*ॢ꒱

giacometti1901 おからのポテサラ風です。 オリーブオイルに鷹の爪とクミンシードを入れて弱火にかけて風味を油に移します。 そこに大量のおからを入れて焦げないように炒ります。塩と胡椒カレー粉を入れてノンオイルのツナ缶を汁も全部投入して汁気がなくなりパラパラになるまで炒めたらバットにとって冷まします。 野菜は茹でて水気をしぼったゴーヤと塩をして水でさらした紫タマネギとセロリを入れましたがなんでもOKですね♬ おからにヨーグルトとマヨネーズ、レモン汁を適量入れて野菜も投入してしっとりとまとまれば完成です‼︎