献立がすぐ決まる！かぼちゃとわさびで作る料理、レシピアイディア集

Kunta かけうどん、かぼちゃといかの天ぷら、わさびいなり(❛◡❛❁)

cafe00 生わさび付き❗️

clarieririp72 水切りヨーグルトをわさび醤油で食べてみたら美味しかった～♪

sirokumamon 煮たかぼちゃを沢山貰い、おやつ用、おつまみ用に作りました♪ おやつ用はそのまま食べて、おつまみ用は、わさび醤油でいただきます。 調べたところによると、かぼちゃは、体の免疫力を高めたり、肌にとっても良いそうです☆ 素朴な味で美味しかったです(^-^)♪

ポイント
生のバターナッツかぼちゃはほんのりメロンの香り&味がします。

材料
バターナッツかぼちゃ　 ドレッシング↓　 ☆醤油　 ☆わさび　 ☆オリーブオイル　 など

yuccocococo77 お昼がっつり頂いたのであっさりメニュー。 かぼちゃサラダはキリのクリームチーズを混ぜ込んだだけ✨ 甘みが足りなかったら蜂蜜かけてもOK。 冷奴はおくらを乗せてわさびできりりと味を引き締めて✨

sakuramochi0815 ・かぼちゃと切り昆布の煮物 ・かぼちゃのかき揚げ ・豚肉炒め ・小松菜のわさび胡麻和え ・オムレツ

mitankimukimu 朝ごパン🍞わんぱくサンド。チェダーチーズ、ハム、目玉焼🍳紫キャベツ、キャロットラペ、わさび菜てんてこもり😏沢山入れても全然辛くないです。最近わさび菜はまってます☺バターナッツカボチャの味噌豆乳ポタージュといただきます🍴🙏

momonosora •おにぎり わさびふりかけ カリカリ梅干し •牛カルビ •かぼちゃのオリーブオイル焼き •サツマイモの天ぷら なんじゃこりゃ〜(^◇^;)

fb4945906791724 豚こまの糸唐辛子炒め 塩バターかぼちゃ ブロッコリー ミニトマト わさび昆布

minihamupum92 おにぎりの具は鮭フレークマヨわさびです！ サラダは水菜・レタス・しそ・赤玉ねぎ・かぼちゃ・プチトマト です！*\(^o^)/*✨

masumi0706 昨晩の残りのカボチャの煮物をリメイク！ずっと気になっていたレシピ♪ 砂糖と蜂蜜をINしてオススメのわさび醤油なのでいただきます♡カボチャ好きにはたまりません(*^^*) しろくまもんさんありがとうございました！ いただきますm(_ _)m☆ 2013.06.28(金)

kyuja まるまるおにぎりとチーズインかぼちゃボール＼(^o^)／ 鶏つくねバーグのマヨポン酢と長芋わさび醤油漬け、山形だしの蕎麦サラダ♪

kyuja 桜えびのかき揚げのっけ♪ かぼちゃと大根の揚げ浸し、かにかまちくわ、うずら卵のカレーピクルスズッキーニ巻き、たけのこのわさびマヨあえ

yuumikimaiko 鱈フライ かぼちゃ煮物 若布、菜の花雪わさび和え ブロッコリーごま胡桃 焼きおにぎり(ふきの葉味噌炒めで) にゅうめん

mamechanrinrin カボチャスープは栗カボチャで 生クリームたーっぷりで かやのやのコンソメ これで激うま☺️

sayakyame 今日は、 唐揚げ グラタン風コロッケ かぼちゃサラダ ウインナー フライドポテト わさびふりかけごはん 今朝は寒いけど、天気は良好☆ 今日も１日頑張ろう＼(^-^)／

sayakyame 今朝はさら～っと雪が積もってる(*_*) 本日は、 ささげとじゃがいもの煮物 ウインナー こんにゃくとピーマンの味噌炒め かぼちゃの天ぷら きんぴら わさびふりかけごはん ♪ 風邪引かないで頑張ろう!!

macaronT 半分残って変色しつつあるアボカドとサーモン、カッテージチーズ残りを、わさび醤油で和えたもの。かぼちゃ、じゃがいも、ハム、ドライトマトのオムレツ。ドライトマトとキャベツのペンネ。アンチョビペースト、ブラックペッパーで味つけ。

yuumikimaiko 鯛飯にぎり 蕎麦の巻き寿司風 あじ南蛮漬 温奴のわさびあん 竹輪かぼちゃサラダ詰め天 若布としめじ煮びたし

happyairing69 今日の夕飯 ☆餃子の皮キッシュ ☆紅茶豚丼(水菜、そうめんかぼちゃ、アボカドわさび、トマト) ☆ゴーヤとナスの煮浸し ☆コンソメ野菜スープ

ポイント
◯1/6カットで130kcal位です(通常のキッシュのカロリーの半分位です)

材料
〜具材〜　 たまねぎ　 にんじん　 スナップエンドウ　 パプリカ　 ウインナー　 ゆで枝豆(さや抜きで)　 〜卵液〜　 卵　 牛乳　 コンソメ　 塩胡椒　 〜生地〜　 餃子の皮　 オリーブオイル　 〜トッピング〜　 溶けるチーズ　 トマト　 など

maya0815 ＊豚バラと新じゃがの甘辛炒め ＊かぼちゃとモロッコいんげんの香味だれ ＊セロリのきんぴら ＊アボガドとトマトのわさび醤油和え ＊芽かぶと玉ねぎ、長ねぎのお味噌汁

momomin ✩ 沼サン・アボカド🥑玉子サンド ✩ チーズとインゲンのささみ巻きフライ ✩ ハッシュドポテト🥔 ✩ かぼちゃのデリサラダ ✩ ブロッコリー ✩ わさび菜

ayara32 初めてのホタテ白子と卵♪旨味とコクがたまらない(*´艸`*)

FKTMP ・胡瓜と鮭の混ぜ寿司 ・かぼちゃの白和え ・ゴーヤのわさび醤油あえ ・椎茸と、わかめの味噌汁 なんだかほぼベジタリアンな食事。混ぜ寿司は暑い日にぴったり。食欲が出ます。 ゴーヤは塩をして出汁で煮ると苦味が抑えられてグッド。我が家の夏の定番のお浸しです。

hiroshikimDeU カボチャのサラダがメッチャ美味しかった。豚が柔らかく、味噌も嫌でなかった。キムチ、わさび昆布、コーンが、味を変えてくれ、美味しさをアップしてくれた。

momomin ✩ 玄米ご飯 ✩ ワカサギフライ ✩ きんぴらポテサラ ✩ ゴーヤと鶏フレークのわさび醤油チャンプルー ✩ もやしナムル ✩ 紅芯大根の甘酢漬け ✩ かぼちゃのハーブスパイス焼き ✩ カリフラワー ✩ プチトマト🍅

momomin ✩ 玄米ご飯 ✩ マグロメンチカツ ✩ レンチンハムエッグ ✩ パプリカともやしのきんぴら ✩ ギョニソの甘辛焼き ✩ ミックスビーンズとかぼちゃ🎃のサラダ ✩ わさび菜 ✩ ブロッコリー ✩ 人参飾り切り🥕 ✩ プチトマト🍅

momomurasaki まさきお母さんのかぼちゃスパニッシュオムレツ🎃❤️作りました💕 かぼちゃ、玉ねぎ、きのこ、ベーコンがチーズ入りのスペイン風オムレツに 簡単でとても美味しくできました。 レシピの材料が揃ってなかったのですが、いつものあるもので代用 しめじは椎茸、ホウレンソウはわさび菜、生クリームはアーモンドミルク じっちもぺろりと食べました♡ まさきお母さんいつも素敵なレシピ ありがとうございます❤️ けいちゃん食べ友よろしくお願いします（≧∇≦）🎃