おいしい！ミニトマトとえのきたけで作る料理、レシピアイディア集

Kusukus 昨夜は娘からの急なリクエストに応じて、こちらのキーマカレーを作りました🍛 辛いのが苦手な人やお子様も食べやすい感じかと👌 えのき茸がたっぷりと入るので、プチ糖質制限中の私も、ご飯少なめでも満足感がありましたよ🙆

ポイント
宅配生協のカタログに掲載されていたレシピです。 我が家は3人家族なので1.5倍量で作りました。

材料
合挽ミンチ　 えのき茸　 ミニトマト　 オリーブ油・カレー粉　 👳トマトケチャップ・水　 👳味噌　 👳こしょう　 温かいご飯・パセリのみじん切り　 など

raycheal えのき茸2束入ってます。

ChonkoDish マリネ液をえのきのとろみがまとめてくれます。レッドビーンズのこっくりも加わったマリネになりました。

材料
えのき　 レッドビーンズ　 オリーブ缶　 ツナ缶　 ミニトマト　 パセリ　 酢　 塩　 ハチミツ　 オリーブオイル　 ニンニク　 など

tetsu333 美味いスパゲッティが食べたい！ って女房が朝起きてすぐリクエストされて冷蔵庫にある食材で作ったアーリオオーリオ〜！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ なかなかの出来に小遣いアップ間違いなし(笑

ポイント
美味しいくな〜れ！っておまじないをかけましょう！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

材料
スパゲッティ　 小松菜　 えのき　 ミニトマト　 にんにく　 プリッキーヌ　 白ワイン　 塩コショウ　 ガーリックシーズニング　 CLADIVN(オリーブオイル)　 乾燥パセリ　 フライドガーリック　 玉ねぎ　 分葱　 など

makaron0729 えのきのベーコン巻き、ブロッコリー、ミニトマト、煮豆

mikaring 2017年2月7日#男子高校生 #弁当 #だし巻き玉子 #ミニがんもどきと蓮根の煮物 #すき焼き風煮物 #大豆もやしのナムル #鶏のハーブ焼き #えのきベーコン #お花ハム #ミニトマト #枝豆ピック #ブロッコリー 今日も寒い… インフルエンザが、この山手で大流行していると…他の中学校の先生からお聞きした。 うーんっ…なんとか、私学の受験日まで持ちこたえてくれ！あと4日 しかし、余裕ぶっこいてる…長女…頑張ってくれ！ 事前相談でOKもらってるからって！でも、コースがあるんだから。

hilocny #豚肉の野菜巻き(ピーマン・えのき) #たまごやき #ミニトマト #長芋の胡麻ゆかりあげ #なし #オレンジ #おにぎり 文化祭2日目。 今朝はお弁当をめぐって親子喧嘩。 なんか、機嫌が悪くて、 弁当いらない、とか、こちらもイラっとして 作ってもらっててその態度はなんだと💢💢💨 勝手にしろ！って話になって…💦 でも 結局、作ってあったお弁当持っていったけど。 まぁ、彼も色々大変なんだろうけどね さて、9月も半分終わり、金曜日。 来週からは大学生のお弁当も、再開かな😅

mikaring 9月16日(金)高校生男子弁当 #鶏の照り焼き #出し巻き卵 #オクラベーコン #長芋ベーコン #蓮根のきんぴら #えのきとささ身のカレー風味 #牛すじとこんにゃくの煮物 #ウインナー #ミニトマト #きゅうり #鯛のそぼろご飯 旦那さまが釣り上げた鯛のあらから取った…魚の身をそぼろにしてみました。 大きかったので〜まあまあ作れた♪ 少し甘めに味付けし、しっかりと水分をとばして〜日持ちもするように♪ ふんわり甘くて美味しいそぼろになりました(*ˊ˘ˋ*)♪

attyann #娘の離乳食の記録 ＊トマトとバジルのピザ＊アボカドとエビのピザ＊ほうれん草とえのき茸のポン酢和え

材料
小麦粉　 ミニトマト　 バジル　 ケチャップ　 チーズ　 アボカド　 エビ　 マヨネーズ　 塩コショウ　 チーズ　 バジル　 など

naokointi いんげんとエリンギの肉巻き かぼちゃのクリームチーズサラダ ミニトマト 梅おにぎり 鮭おにぎり

momomin ★麻婆あわび茸 ★半月焼き ★切干し大根とえのきの塩レモンペッパー炒め煮 ★パプリカサラダ ★ミニトマト

材料
バター/オリーブオイル　 豆乳　 水　 にんにく/しょうが　 塩コショウ/黒胡椒/ナツメグ　 たまねぎ　 にんじん　 じゃがいも　 カボチャ　 ミニトマト　 ほうれん草　 えのき　 しめじ　 コンソメ　 など

fb8821086016354 見た目にボリューム！ピッツァでも食物繊維とタンパク質をしっかり摂ります！( •̀ .̫ •́ )✧

ポイント
■キレイポイント！ １：冷えたごはんや冷凍ごはんのアレンジ料理。野菜もたっぷりと入れてヘルシーに。 ２：オーブンシートをうまく使えば、油の量も少なくて仕上がる。 ３：チーズなどの発酵食品は雑穀ごはんの食物繊維をエサとして増え、腸内環境を調えてくれる。

材料
たまご　 雑穀米　 溶けるチーズ　 えのき　 塩、胡椒　 オリーブオイル　 ミニトマト　 サニーレタス　 ブロッコリー　 ケチャップ、スイートチリソース、タバスコなど　 など

KAGOMEketchup 「甘熟トマト鍋」のスープを吸ったお揚げが美味しいお鍋♪ お楽しみきんちゃくの中には、お肉やチーズと一緒に野菜がたっぷり隠れています！

材料
キャベツ　 ブロッコリー　 ミニトマト　 しめじ　 にんじん　 ウィンナー　 カゴメ「甘熟トマト鍋スープ」　 ●お楽しみきんちゃく　12個分　 油あげ　 鶏ひき肉　 卵　 片栗粉　 切りもち　 ピザ用チーズ　 野菜（Ａ）・・・れんこん・ごぼう・パプリカ・万能ねぎ・ほうれん草など　 など

mikaring 和牛の焼肉 レンコンのきんぴら 玉子焼き オクラおかか和え えのきベーコン ウインナー ミニトマト

karinka3 ★ピーマンとえのきの豚肉巻き ★ほうれん草のごま和え ★鶏そぼろの卵焼き ★ミニトマト ★ぶっかけイカご飯

myaagoo しらす入り卵焼き ぶりの生姜醤油漬け焼き ほうれん草とえのきのおかかあえ ミニトマト カラカラオレンジ

antlers ダシダベースの具だくさんな酸辣湯スープ♪ 生キクラゲ、えのき、レタス、ミニトマト 卵、春雨が入ってます💕

618_sunflower 豚肉のえのきまき、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、キャンディチーズ、ミニトマト、ごま昆布、ごはん(*´∀｀*)ﾉ

megu1204 シソ巻き卵焼き コロッケ ほうれん草とちくわの炒め物 えのきと胡瓜の酢の物 自家製なめ茸 ミニトマト

naomio0123 ＊じゃこ天とししとうの炒飯 ＊えのきと海苔の酢の物 ＊かぼちゃ煮物 ＊ミニトマト

himawari0621 ＊おにぎり ＊ミニハンバーグ ＊えのきとしめじとピーマン炒め ＊しめじとエリンギのトマト煮 ＊鶏ハム ＊きんぴら