みんな大好き！れんこんとたまごで作る料理、レシピアイディア集

mjjahm181 #豚肉 #もやし #ねぎ #たまご #ほうれん草 #れんこん #いか #オクラ #しめじ #トマト

panpaka れんこん、合挽き、パン（ダブルソフト）、たまご、牛乳で作りました。🍴れんこんの歯ごたえが最高👍

houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」です(#^.^#)

ポイント
噛みごたえのあるれんこんでハンバーグを挟むことで、噛む回数が増え、満腹感を感じます(^-^)v

材料
玉ねぎ（みじん切り）　 サラダ油　 生パン粉　 合挽ミンチ　 塩　 たまご　 ナツメグ　 胡椒　 れんこん　 小麦粉　 サラダ油　 みりん　 酒　 醤油　 サニーレタス　 など

vi2angee2moon ヘルシーすぎる一品です♩

ポイント
生地に塩コショウで味つける 鶏ひき肉なので、しょうゆのタレなしでケチャップかけて食べても美味しい

材料
れんこん　 鶏むねひき肉　 おから　 たまご　 ☆しょうゆ、水　 ☆酒、砂糖、みりん　 など

材料
ひき肉　 玉ねぎ　 にんじん　 れんこん　 たまご　 塩コショウ　 砂糖　 ケチャップ　 ソース　 など

kitty0v0luv07 雑穀パン れんこん とまと たまご パセリ しめじ にんじん ダヴィンチ

smilek カレーうどん♪ キャベツとたまごのサラダ♪ れんこんきんぴら♪ 赤カブ甘酢漬け♪

aldlove ○グリルチキン ○モッツァレラチーズ入りたまご焼き ○オクラの胡麻和え ○れんこん金平(惣菜

k7722 れんこん、にんじん、たけのこ、かんぴょう、えび、かに、たまご、いくらがたっぷり！

chiecha 蓮根きざんで焼売に入れました😊 次女は体調不良の為、たまご粥デス😅

材料
すりおろし蓮根　 片栗粉　 たまご　 塩　 青のり　 プロセスチーズ　 など

ponky ○からし蓮根 ○なす煮浸し ○ピーマンおかか和え ○焼きそば ○鶏みぞれ煮 ○ふろふき大根 ○ニラとたまごの味噌汁

RYKc5Ma おにぎり二個 ウインナー 味たまご ブロッコリーの梅和え れんこんのカレーマヨ炒め チーズ 月に一度のお弁当！

lal919 白胡麻ごはん 焼き鮭 たまご焼き れんこんきんぴら 焼き獅子唐 絹さや 紅葉にんじん

mayumi3 ＊牛丼 ＊白身魚のフライ ＊ちくわとうずらのたまごの煮物 ＊れんこんのきんぴら ＊春雨サラダ ＊カリフラワーとミニトマト

michiko208 ~おしながき~ *鶏のたつたあげ *たまごやき *れんこんのはさみ揚げ *野菜フライ *ちくわきゅうり *さわらの西京焼き

cogimona ☆menu☆ •豚肉とブロッコリー炒め •切り干し大根 •れんこんのきんぴら •野菜炒め •たまご焼き •ウィンナー •十六穀米

fb8141592687965 たまご焼き、ミニウィンナー炒め、いんげん炒め、唐揚げ、れんこんのきんぴら、ミニトマト、鮭と青じそのおにぎらず

shirokumayukiko ・たまごやき ・れんこんはさみあげ ・ブロッコリーの油炒め ・にんじんのラペ ・雑穀ごはん(梅干し・塩昆布)

airi680 ハンバーグ たまご焼き れんこんの柚子胡椒きんぴら

miyukobayayNj 寒い、寒すぎます…！昨日息子にとダウンジャケットをお義母さんから頂きました。ただ、サイズがかなりでかい…😅💦年末に会う予定なので着せて行かなきゃと考えているのですが、困ったものだ。ご丁寧にタグも切っておいてくれているので交換も出来ず…😅💦 初孫のために✨！と送られてきたものなので、悲しませないためには非常にブカブカだが着せていくしかないのか…（笑） ⚪︎ハンバーグ ⚪︎牛肉とれんこんの甘辛煮 ⚪︎ネギ入りたまごやき ⚪︎きんぴらごぼう

lal919 炊き込みごはん きざみ大葉、梅干 ささみと水菜の柚子胡椒和え たまご焼き 切り干し大根 菊菜の胡麻和え れんこん炒め

strawberryl25 ごはん ちりめん山椒 三度豆の豚巻き うずらたまご 小松菜と揚げの炊いたん 三つ編みかまぼこ プチトマト エリンギ炒め れんこん素揚げ いちご キウイ ブルーベリー ♪

lal919 大葉とラディッシュと塩昆布のごはん 新巻鮭の塩焼き 絹さや かぼちゃのきんとん たまごやき 菊菜の胡麻和え ピリ辛れんこん

lal919 手毬おにぎり ・黒胡麻 ・白胡麻 ・かにかま ・海苔 ピリ辛れんこん 千鳥のたまご焼き ささみと春菊の和え物 赤大根甘酢漬けのお花

harapekomusume 母が作って持って来てくれました。 昔、おばあちゃんがよく作ってくれたちらしずしの味とそっくりでした。 味って記憶しているものですよね。 具材 ✔︎たけのこ ✔︎れんこん ✔︎じゃこ ✔︎かまぼこ ✔︎高野豆腐 ✔︎たまご ✔︎エビ

lal919 十六穀米ごはん 鰤の西京焼き たまご焼き 梅干し 新生姜の醬油漬け ミニトマト 絹さや ピリ辛れんこん 紅水菜のおひたし いんげん胡麻和え 自家製なめたけ ねじり梅

rabuka いかれんこんバーグ にんじん巻カツ 塩昆布入たまごやき ゴマぽてサラ