2017年12月23日
(更新 2024年12月18日)
大好評!ほうれん草とサニーレタスで作る料理、レシピ51本
今日紹介するのは、ほうれん草とサニーレタスを使った人気料理です。ネットで人気のほうれん草とサニーレタスの組み合わせ料理をまとめました。サニーレタスサラダ、ほうれん草胡麻和え、朝採りほうれん草、バターほうれん草、サラダほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などにも相性ぴったりです。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
和牛と葱の塩胡椒炒め、サニーレタスとアボカドのサラダ、豆腐とほうれん草のあんかけ
JUNOCCO 栄養バランスがよく、かつヘルシーなメニューを作ってみました☆健康志向な方にオススメします(^^)
材料
牛肉 葱 サニーレタス アボカド ミニトマト 木綿豆腐 片栗粉 水 だしの素 醤油、みりん、料理酒(なければ麺つゆ適量) ほうれん草 白だし(なければだしの素1/2を大さじ2で溶かしたもの)) など
牛肉 葱 サニーレタス アボカド ミニトマト 木綿豆腐 片栗粉 水 だしの素 醤油、みりん、料理酒(なければ麺つゆ適量) ほうれん草 白だし(なければだしの素1/2を大さじ2で溶かしたもの)) など
ネギの若葉をたっぷりのせたおかずサラダ
rinrin8 野菜たっぷりで、つくね、ほうれん草とにんじんとベーコンのココナッツソテーも添えたメインになるサラダです
ポイント
野菜とおかず混ぜて食べるとおいしいです
材料
ネギ若葉 サニーレタス オリーブオイル 塩胡椒 ほうれん草 にんじん ベーコン つくね 卵 など
野菜とおかず混ぜて食べるとおいしいです
材料
ネギ若葉 サニーレタス オリーブオイル 塩胡椒 ほうれん草 にんじん ベーコン つくね 卵 など
ブロッコリーとほうれん草のミモザサラダ🌼🍀
puffdaisy この時期になると作りたくなるミモザサラダ😍🌼🍀ブロッコリー、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、貝割れにゆで卵で華やかに😊✨春が待ち遠しい💛
野菜サラダ
材料
セミドライトマト 紫玉ねぎマリネ 新玉ねぎグリル 人参マリネ セロリ サニーレタス レタス サラダほうれん草 小松菜ナムル ミョウガ酢漬け オリーブオイル レモン汁 柚子リッチ 絹さや など
セミドライトマト 紫玉ねぎマリネ 新玉ねぎグリル 人参マリネ セロリ サニーレタス レタス サラダほうれん草 小松菜ナムル ミョウガ酢漬け オリーブオイル レモン汁 柚子リッチ 絹さや など
ポークソテー(ポテトとオニオンソテー添え)・サニーレタスサラダ・ほうれん草胡麻和え
accachan096Y1 お肉でヘルシー第二弾。
ジャガイモは家族用に少し余ったので食べちゃいましたが本当に少しだけ。赤身のお肉はダイエットの敵にならずむしろ、疲れにくくし美容にいいので個人的には肉にストイックにならず取り入れます。ロース、もも、胸肉、ささみ、など部位を選べば強い味方です!
ポイント
ジャガイモの糖質、カロリーが気になる場合はなくても良いです。家族がいる方も同じ材料でおいしく召し上がれますよ。玉ねぎは飴色になるまで炒め甘みを出してください。今回は添えませんでしたが粒マスタードを添えると美味しいです。
材料
豚ロースソテー肉 ジャガイモ 玉ねぎ 塩、コショウ バター など
ジャガイモの糖質、カロリーが気になる場合はなくても良いです。家族がいる方も同じ材料でおいしく召し上がれますよ。玉ねぎは飴色になるまで炒め甘みを出してください。今回は添えませんでしたが粒マスタードを添えると美味しいです。
材料
豚ロースソテー肉 ジャガイモ 玉ねぎ 塩、コショウ バター など
ハラスとほうれん草のリゾット*
mimineisann ハラスが安く手に入った事と
ご飯が残ってたのでリゾット作りました☆
ご飯からなので、アルデンテ状態には
できなかったけど、美味しかったデス♡
サラダはサニーレタス、人参、長芋。
ポン酢とマヨネーズを混ぜたドレッシングで
頂きました☆
長芋×ポン酢の組み合わせ 最高〜♡
冷しゃぶサラダとほうれん草、豆腐、油揚げの味噌汁♡
yukoskitchen しゃぶしゃぶ用豚肉とサニーレタス、玉ねぎ、長ネギ、にんじん、トマトブロッコリー、豆腐など盛りだくさんの冷しゃぶサラダを作りました♡
炭水化物は食べません!!
見た目イマイチだけど。。ほうれん草とササミの豆腐ソースドリア464kcal☆
happyairing69 今日のお昼ご飯〜
☆ほうれん草とササミの豆腐ドリア
☆鶏挽肉と豆腐のトマト煮肉団子とサニーレタス
☆りんご
トータル580kcal位でした。
チーズに焼き目つかなかったから見た目イマイチだけど、お腹すいて見た目は妥協(*´罒`*)
5/2❤︎GW3日目主人と娘のランチ❤︎
amourrevema25 ・豚ひき肉とほうれん草、干し海老焼うどん(醤油味)主人だけ目玉焼きのせ
・ボロニアソーセージハムとサニーレタスサラダ
・焼きおにぎり
グリーンな食卓
masako522 ほうれん草と鳥肉のペンネグラタン、モロッコインゲンとアスパラときゅうりとサニーレタスのグリーンサラダ、シイラのにんにく大葉醤油バター炒め。
早く、トマトが赤くならないかな〜
ハンバーグ乗せトマトソースのパスタ🍝焼きナスとほうれん草のサラダ🍀
puffdaisy 今日はファミレスのメニューにありそうなハンバーグ乗せパスタ😍🍝ロコモコのパスタ版みたいな感じ❓ただ、トマトソース煮込みながら、ハンバーグ焼きながら、目玉焼き焼きながらのパスタ茹でるって超❗️大変なんですけど😅💦調理台4口欲しい😓
サラダはレタス、サニーレタス、水菜、ほうれん草にオリーブオイルで焼いたナスを乗せました🍆🍀市販の和風ドレで頂きます😊
野菜チーズロール弁当
yu08l3 ⚪︎豚ロースの野菜チーズロール、甘辛ソース
⚪︎甘い卵焼き
⚪︎春雨中華サラダ
⚪︎ほうれん草とカニカマの胡麻和え
⚪︎サニーレタス、プチトマト
⚪︎ご飯、のりたまふりかけ
旦那さんのお弁当
yuooo 4/30
・てりやきチキン
・たまごやき
・ウインナー
・ミホさんのお花の目玉焼き
・カボチャコロッケ
・ちくわの磯辺揚げ
・味の素のミニグラタン
・ほうれん草のゴマ和え
・ミニトマト
・ブロッコリー
・サニーレタス
ANGEL7さんの美味✿サーモンカルパッチョ✫ 白身魚やタコでも♪ #楽天レシピ
rakutenrecipe 貝割れやパプリカが無くてもサラダほうれん草やサニーレタス等、お好きな野菜で作ってください。
サーモン以外に白身魚やタコで作ってもOKです。
お好みで、どうぞ♪
朝ごはん!
tinatomo 鯵の開き
和風だしとマヨネーズで和風スクランブルエッグ
明太子
ほうれん草のナムル
大根と大豆のナンプラー醤油酢漬け
トマトとオクラ、サニーレタスのサラダ!
あさりのお味噌汁
ご馳走様でした〜♡o。(๑๏‿ฺ๏๑)。o♡
サラダたっぷり イベリコ豚なかおち舞茸炒め
hulugh イベリコ豚の中落ちを
スーパーで発見👀
思わず買ってしまった😁
舞茸があったので玉ねぎと
一緒に炒めてみました✨
サラダほうれん草と
お家で育ったサニーレタスを
たっぷり盛り付けてgood😋
💛11月8日夕食💛
happynirusu1128 💜秋鮭のハーブソルト焼き
💜サラダ
💜ほうれん草とエノキダケの胡麻和え
💜クララさんの塩ジャガイモ
塩ジャガイモ、家族に好評でした💕
サラダのサニーレタスとベビーリーフは我が家の菜園から♪
豚乗せサラダとスクランブルエッグレーズン
hanacooooo オリーブオイル、タバスコ、醤油、粒マスタード、すりゴマをmix!←適当にお好みで。
オリジナルドレッシングをかけて食べます!サニーレタスやサラダほうれん草沢山いれて食べる大好きな一品(^-^)
ポイント
簡単簡単!w
材料
きゅうり にんじん レタス サラダほうれん草 プチトマト 豚バラ ニンニク 玉子 レーズン など
簡単簡単!w
材料
きゅうり にんじん レタス サラダほうれん草 プチトマト 豚バラ ニンニク 玉子 レーズン など
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