みんな大好き！ほうれん草とわかめで作る料理、レシピ51本

hiroohigucG4N 塩竈の塩蔵わかめは、後乗せでさっとだけ火を通します。 昆布と節系出汁、ヒマラヤ岩塩でほんのり味つけ 体を温めて免疫力を回復してくれます。 #自然 #農場 #風天 #固定種 #ほうれん草 #勘六縁 #自然栽培 #亀の尾 #玄米 #オーガニック #キヌア #平飼い卵 #お粥 #塩竈 #塩蔵 #わかめ #後乗せ #昆布 #節系 #出汁 #ヒマラヤ岩塩 #ほんのり #味つけ #循環 #体 #温め #免疫力 #回復 #ビタミン #ミネラル

an2012 生姜焼き ささみとほうれん草の胡麻和え 舞茸ソテー ウィンナー 卵焼き わかめごはん

材料
鳥ささみ　 ほうれん草　 ごまドレッシング　 など

kahoris 卵焼きはおじゃこ入り。パラパラと降ったゴマがいい香りで食欲をそそります。

材料
ゴーヤ　 レンコン　 ニンジンスライス　 トマト　 ほうれん草　 キャベツスライス　 わかめ　 こんにゃく　 おじゃこ入り卵焼き　 青じそドレッシング　 など

miyuki4real #アジの塩焼き #大根と水菜サラダ #薬味納豆 #ほうれん草とチーズの卵焼き #しらす豆腐 #大根おろし #おにぎり #お味噌汁 #わかめ #じゃがいも #玉ねぎ

seiko111 今夜の夕食です♡ 亜矢子さんの美味しいサラダの タコをサーモンと まぐろに変えて いただいています。 さっぱりしていて いくらでも食べちゃいます←危険w 亜矢子さん 食べ友 お願いします💕 🍀ほうれん草のクリームパスタ (レシピは後程♡) 🍀トマトとサーモン・まぐろのサラダ 🍀プチパン 🍀わかめスープ

ポイント
たまねぎ、きのこ、ブロッコリー サーモンなどもホワイトソースと 相性がいいので 色んな組み合わせを楽しんで下さい。 *クックパッド ID 1613305 参照*

材料
パスタ　 ほうれん草　 ベーコン(ハム、ソーセージ)　 バター　 小麦粉　 牛乳　 コンソメ　 パスタの茹で汁　 塩　 粗挽きコショウ　 (パスタを茹でる時)　 塩　 など

suzumayumay15 ちぢみほうれん草は季節限定ホントに甘くておいしー。 新玉ねぎはシンプルに。

happyairing69 今日の夕飯～ ☆鶏胸肉のロール巻きほうれん草＆人参入り(柚子胡椒、粒マスタード、食べる黒酢を好みであとづけ) ☆えのきと野菜のあんかけ厚揚げ ☆きゅうりとわかめとしらすの酢の物 ☆十穀米、野菜スープ(味噌汁風)

材料
鶏胸肉　 ほうれん草　 にんじん　 ～鶏胸肉の下味～　 酒　 塩麹　 など

haines 鯖の煮付け、ほうれん草としめじの酢の物、かぼちゃの煮物、わかめとエノキのお味噌汁、ご飯。

fb9113493287248 最近、お肉料理ばっかり食べてたので、今夜はヘルシーに海藻やお酢、大豆をとりたくて(o^^o) 意外とこんなメニューでもチビ達は大好きだから助かります♪

miyoko345 ♡ほうれん草のクリームオムライス ♡大根と人参のおかかサラダ ♡長葱とわかめのコンソメスープ

MartMama ◼︎アボカドと蒸し鶏の生春巻き ◼︎たまご豆腐deだし巻きたまご ◼︎薬味たっぷり豆腐サラダ ◼︎おろしそ和風ハンバーグ ◼︎わかめとほうれん草のさっぱり和え ◼︎切干大根と三つ葉の豆板醤和え 妹と料理するのは楽しいー🎶 妹の昇進祝いってことで乾杯🍻💕

naomio0123 ＊牛肉とほうれん草のオイスターソース焼きそば ＊リンゴとさつまいものハチミツ柚子蒸煮 ＊わかめサラダ ＊みかん

otosakurato56 人参をプラスして╰(*´︶`*)╯♡

maki512 健康的な夕食(｡'▽'｡)

MartMama ◼︎わかめ入り煮やっこ ◼︎ほうれん草の干し海老の海苔和え ◼︎ごぼうと松山あげの味噌汁 ◼︎かれいのみりん漬け

michikomat8tm ほうれん草としらすのおひたし・豆腐とわかめのお味噌汁

kimmayu 父★わかめ鮭梅ごはん・煮卵・鳥大根・パリパリポテト・ウィンナーほうれん草炒め・にんじん明太子・みかん 年中娘★おにぎりの日(梅・鮭)

toki69 採れたてはうんまい！さっきジョギングしてたら通りがかりの御近所の農家の方にほうれん草いただいたので帰って速攻作りました。

yukibo 2日連チャンで料亭ご飯だったので 軽めにお魚もお肉もなしの献立。 めずらしい《ちぢみほうれん草》を見つけたのでシンプルにソテー♡ ふつうのほうれん草より葉がふわふわと肉厚で茎も太いです꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱ ＊ちぢみほうれん草と茸のソテー ＊人参グラッセ ＊さつまいもとわかめのお味噌汁 ＊納豆

miyukobayayNj ⚪︎ポテトのツナマヨ和え ⚪︎かぼちゃとほうれん草のバター醤油 ⚪︎生姜焼き ⚪︎レンコンと人参のキンピラ 久々のお弁当です(*'ω'*)

ouma_pakapaka 先日、ひそかさんに教えてもらった、ワカメのお吸い物をほうれん草バージョンで作ってみました* (Ü*ૢ) ♪♪ ほんまにむっちゃおいしい！ つぎは、ワカメでもつくってみよう♡ ひそかさん、ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ レシピ、どこか訂正したほうがいい箇所があればぜひ、教えてくださいね♡ ごちそうさまでしたっ＊*...°

ポイント
ひそかさんに教えていただいたレシピの覚書です♡ しょうがたっぷりいれました。 くれぐれも、髪はツヤツヤになるかもしれませんが、生えてきません！笑

材料
生わかめ又は乾燥わかめ　 生姜　 ごま油　 白髪ねぎ　 水　 白だし　 胡椒　 ラー油　 など

rokochixxx666 鶏もも肉、ねぎ、しょうが、牛乳、ほうれん草、わかめ、にんじん、豆腐、白菜、しいたけ、味噌、ごま、にんにく、ごま油 など

uzumaki1220 ＊ わかめごはん ＊ わかめと葱のお味噌汁 ＊ 焼きししゃも ＊ ほうれん草と玉子とソーセージの炒め物 ＊ 胡麻豆腐 以上。

aynyayny 🎏 カレイ煮付け 🎏 ほうれん草人参のおひたし 🎏 きゅうり・じゃこ・わかめ酢の物 🎏 焼売

konomi619 焼き豚 ほうれん草のオムレツ トマトとわかめの酢の物 もやしと春雨の味噌スープ