レンジで簡単ヘルシー！鶏胸肉ロール巻き✨

今日の夕飯～
☆鶏胸肉のロール巻きほうれん草＆人参入り(柚子胡椒、粒マスタード、食べる黒酢を好みであとづけ)
☆えのきと野菜のあんかけ厚揚げ
☆きゅうりとわかめとしらすの酢の物
☆十穀米、野菜スープ(味噌汁風)

こんばんは😄
鶏胸肉のロール巻き美味しそうですね😄
トリハムは作ったことありますが、これも優しい感じですね😊💕

まいりさん
鶏ハムに野菜を巻き込んだ感じです！味付けは後づけにしたので調整できて良かったです(•ө•)♡