フォトジェニック！さといもとえのきたけで作る料理、レシピセレクト

sevenseas73 さといも、ボゴウ、にんじん、えのき、まいったけ、たまねぎ、とうふ 邪道ですが、あるものでʕ-̼͡-ʔ 姫ミツバと青葱タプーリでʕ-̼͡-ʔンマー

hiroming 電子レンジで里芋は下ごしらえです。

sakuya25 二日目でえのきが余ったのでプラスしてみました！

kfkt 里芋、えのき、大根、ネギを塩味で煮込みました。

hiroming 長芋を消費したくて。

Mattari 里芋、にんじん、長ネギ、えのきだけ、油揚げ、卵。 里芋がいいだし出してます。

yukichiha 里芋と椎茸の煮物 じゃがバターコンビーフ えのきバター コンソメスープ

kurita820 油淋鶏 里芋とえのきの煮物 ツナのブロッコリーマヨネーズソース和え サラダ、漬物他

fark 仕事中に チラッと見たネットで発見👀✨ 長芋、えのき、小松菜、ヒラ天の煮物。 長芋って煮ると里芋…

shimizuhirdzx ☆えのきベーコン ☆とん平焼き ☆ほうれん草おひたし ☆里芋煮物 眠い… 寝ても寝ても寝足りない💦 仕事がんばります。

madammay 寒いからグラタンいいよねぇ〜〜。 白菜と豚肩ロースを重ねて、ラップで包んでレンジでち〜んとしました。カボスを絞って、だし醤油でいただきました。😊😊😊

Sakiko ・醤油バターアクアパッツァ ・キャベツ納豆 ・ほうれん草としめじの胡麻和え ・豚汁（酒粕、里芋、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ねぎ、えのき、豚コマ） ・ごはん🍚

puffdaisy 豚汁大好き😍💛大根、にんじん、蓮根、里芋、こんにゃく、しめじ、えのき、舞茸、ネギ、お豆腐、油揚げ、薩摩揚げと具沢山😊✨

sakutae 里芋と豚肉の煮物 鶏ハム残り ほうれん草のお浸し えのきバターソテーの卵とじ シャウエッセンとレタスのケチャップ炒め

fb1687959924234 ・里芋とオクラの煮物 ・ほっけ焼き ・紅大根のサラダ ・冷奴 ・紅大根の甘酢漬 ・えのきと豆腐の味噌汁 ・納豆

yukibo キムチ鍋♡ ＊豚バラ ＊鶏もも ＊里芋 ＊焼き豆腐 ＊白菜 ＊水菜 ＊ニラ ＊もやし ＊白ネギ ＊えのき ＊舞茸 ＊薄揚げ ＊中華麺

Sakiko 鶏ささみのピカタ、いんげんの胡麻和え、小松菜とひじきのサラダ、里芋とえのき茸の味噌汁、梅干、玄米

Sakiko 献立: 鶏ごぼうごはん、ホタテのバター醤油焼き、里芋のサラダ、小松菜とひじきのサラダ、えのきだけと玉ねぎのお味噌汁

nyaromechan フライパンで焼こうとしたけど100均クッキングシート張り付いてだめだった。。普通の値段のは張り付かないのにー。。 途中から魚グリルで(苦笑)

hantomari510 こんばんわ(*^^*) 初投稿です！ ☆炊き込みご飯(残り物) ☆豚汁(残り物) ☆ポテトサラダ(残り物) ☆塩麹肉じゃが/里芋バージョン(残り物) ☆五目野菜の納豆みぞれ和え ☆えのきポン酢 ☆あじの開き

md0chh4tuy319 ＊無水鍋で作った肉じゃが ＊小松菜と揚げのお浸し ＊鯖のきずし ＊豚バラ葱ロール ＊カニ、甘エビ、きゅうり、アボカドのサラダ ＊里芋の明太子バター

nishimakigohan 玄米餅の春菊ソース 里芋のハーブソルト焼き 鮭とえのき、ネギの蒸し焼き えのきの根っこ焼き 大根帆立サラダ 大根皮キンピラ

d1014r1224 鶏肉のネギ塩ダレかけ 付け合わせ野菜 里芋の煮っころがし オクラ お味噌汁(えのき＆わかめ) 白ごはん ネギ塩ダレおいしー😆

harunameiHrc 今日の晩ご飯✩⃛ ＊鱈のバター醤油焼き 〜湯がきキャベツとプチトマト添え〜 ＊もやしのナムル ＊里芋とイカ下足の煮物 ＊えのきとあおさの味噌汁

dreamheartnao 次女がインフルで、今度は、長女がばぁばのとこへ隔離(笑) で、またまた、夕飯お運び…(-_-) ★衣つける作業を省いての………里芋春巻コロッケ🎵 ★塩昆布キャベツ🎵 ★ワカメとえのきのナムル🎵 ★これなら、次女ちゃんも食べれるよね❤コロコロ大根とこうや豆腐🎵 ★カボチャと玉ねぎのお味噌汁🎵(写りきらんかった(笑))

oookaoringooo 🌟野菜たっぷり豚の生姜焼き 🌟玉こんにゃくと厚揚げ炒め 七味をふりかけて美味しかった❤ 🌟えのきとほうれん草の青じそドレ和え あと、今日はMartmamaさんの鶏ゴボウ汁鶏肉が無かったので、豚肉で🐷💓里芋も入れて塩麹いれて美味しかったです✨✨

ichinana おはようございます♡ 今日は長男くんの給食がなくお弁当〜♪♪ 昨日帰ってから聞いて、冷蔵庫の在庫と相談しながら仕込みしました(*´罒`*) ☆チーズハンバーグ ☆ナポリタン ☆だし巻き玉子 ☆ウインナー ☆ほうれん草のお浸し ☆エリンギとえのきのマヨぽん炒め ☆里芋の胡麻味噌がらめ 明日は文化祭本番！ 頑張って準備しておいで〜＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／

Ranmama0609 今晩は本当に冷蔵庫整理！ 白だし味のお鍋には一番下にセロリの斜め切りを入れて、その上に白菜の葉だけ、えのき茸60g/糖質4.2g、里芋3個/21g/糖質2.3g、ウィンナー、鶏肉団子を乗せていきました。 里芋だけは別鍋であらかじめ下茹でしましたが、あとは土鍋にそのまま入れて、薄めた白だしを入れて弱火でコトコト放っておくだけ。 ツイッターの方には写真をUPしましたが、パパさんのお鍋には糖質の少ない白菜の葉を使い、兄ちゃんのお鍋にはキャベツと玉葱を入れて、コンソメ味にして作りました。 コンソメ1個だけだと味が足りないので、塩少々とシェリー酒も少々。 トラウトサーモンはうす塩味です。 焼き大根と牛肉の煮物は甘辛味。 大根42g/糖質2.1gはごま油で表面を焼いて取り置きます。 そこに牛肉を入れ、みりん+日本酒で味付けし、最後にちょっとだけお醤油を入れます。 牛肉に完全に火が通らないうちに取り置き、残った煮汁の中に大根を戻して味付けし、最後に牛肉を戻して味をなじませます。 盛り付けたらアサツキをパラパラっと。 今日の糖質量は約10gでした。

Ranmama0609 今晩は白色のお鍋。 生鱈2切れと甘塩鱈をなんとかしたかったので、鱈しんじょにしました。 里芋1個22g/糖質2.4g(2人分)をスライスして茹でて柔らかくし、鱈と里芋、卵白1個をブレンダーですり身にします。 味付けは甘塩鱈だけで十分！ 丸くお団子にして、表面に片栗粉を付け、耐熱皿に乗せてラップしたら500wで50秒。 お出汁を昆布で取り、土鍋の底に昆布を敷いたら、下茹でした大根45g/糖質2.3g、えのき茸48g/3.4g、しろしめじ、白菜の葉、長葱、昆布出汁入りのお豆腐とレンチンした鱈しんじょをいれます。 昆布の出汁を白だし少しと塩で味を整えて土鍋に入れたら、あとはグツグツするだけ。 お肉は豚ヒレ肉。 拍子木切りにしたヒレ肉を、薄めた麺つゆと塩胡椒で揉み、濃口ごま油で炒めました。 仕上げに少しのオイスターソースとみりん、小さじ1/4のケチャップを入れて『トンテキソース』風にしたらできあがり。 サラダは蒸しもやしに千切りキュウリと焼き豚を和えました。 糖質量は調味料を入れて約10g。