おいしい！わかめを使った作り置き料理のレシピまとめ

fb1492510431283 コリコリの茎わかめを ゴマ油と薄めの甘辛炒めにして 箸休めとして作り置き😁

fb9195644349918 小腹が空いた時用のちょっと食べた感のあるサラダをまとめて。 レシピは子供の頃から食べている定番ドレッシングです。 ＊サラダの材料＊ ボトム レタス、たまねぎ、きゅうり、ピーマン、赤大根、人参 トッピング 水切り豆腐、大豆、コーン、わかめ、春雨、カニ缶、かいわれ大根

ポイント
基本のドレッシング。 大体この分量なら、オイルをゴマ油やってオリーブオイルに、酢をレモン汁や果実酢、塩を醤油、はちみつを砂糖、からしを豆板醤等、似たものになら何にでも変えられます。 さらたに合わせて、和風や中華風にアレンジして。

材料
サラダオイル　 酢　 塩　 はちみつ　 すりおろし生姜　 すりおろしにんにく　 和がらし　 胡椒　 など

fb3881402554381 チャプチェとわかめと長ネギの塩炒めは昨夜の(*´艸`*)

chouchou2016 作り置き。味噌　粉末出汁　乾燥わかめ　白ネギを混ぜるだけ。 白ネギは、ごま油でしんなりするまでいためます。

1015ayako 乾燥わかめが水分を吸収するので、水戻しなし！(*^^*)作り置きもOKです♪

chefgohan ＊お肉やお茶漬け、お味噌汁にも合う、天然のうま味調味料です。\n＊日持ちしますので、作り置きも可能です。\n※調理時間は乾燥させる時間は除きます。

boulderopal 本日も、いわずもがな、のスピード弁当🍱 🍴鶏のから揚げ 🍴だし巻き 🍴ボイルミックスベジタブルの塩コショウ味 🍴オクラの塩昆布和え 🍴しらすわかめふりかけご飯 朝から揚げ物揚げるん、全然苦じゃない。少しやん。 驚かれることに驚く。

boulderopal 朝から揚げ物作り〜♪ 🍴ひじき巻き春巻き 🍴コロッケ 🍴オクラの塩昆布和え 🍴揚げ玉子ならぬ焼き玉子の甘酢漬け 🍴梅わかめふりかけご飯 毎度、全行程30分以内の、簡単弁当でお恥ずかしい…(艸_・*)💦

fb9417843740239 お昼ご飯です。

ultimate16 作り置きしておいたオカズさん。 詰めただけ（＾ω＾）楽チン❤︎ わかめごはん 油揚げコロッケ ほうれん草 蓮根甘辛炒め 蓮根挽肉挟み揚げ

hondachisato 昨日の晩ごはん。作り置き肉味噌で春巻きしてみました。皮がなかったので手作りしてみたら…はみ出た(ノ_＜)見た目は悪いけど美味しかったです⭐️ ・手作り春巻き ・塩豆腐のサラダ ・小松菜煮浸し ・ポテトサラダ ・わかめスープ

Ariwaka 作り置きしていたヒレカツ・昨日のパスタソースの残りでスペイン風オムレツもどき・セロリのきんぴら・梅わかめご飯にみょうがの梅酢づけ。今年は、まだみょうが大きいの採れませぬ;^_^A

ashushika お子達４人全員の習い事がある日は 作ってる暇ないので、作り置きしておけるものが多いです♡ ⭐️八宝菜かけごはん🍚 ⭐️玉子豆腐入り春雨わかめスープ ⭐️中華サラダ

MartMama tomokoさん美味しいレシピをありがとうございます♪( ´▽｀) 今週の作り置きおかず ◼︎切干大根とエノキの塩昆布炒め ◼︎小松菜としらすのお浸し ◼︎根菜とプルコギビーフの煮物 ◼︎もやしと豆苗のワカメ和え

oknmk 私に劣らず帰宅が遅かったにも関わらず、もぐもぐ写真を送ってくるマメさ。（笑） お疲れっした😨😨😨💕

rensena 昨日は朝練お寝坊😱 写メ取れずのお弁当😰 今日は、昨日作った作り置きで間に合った～🙌🙌🙌 普段は土日と水曜日に作り置きを作ってます😊 今日は… ✨新じゃが煮っころがし豚肉入 ✨たまご巾着 ✨人参とニラのツナ炒め←ことりさんﾚｼﾋﾟ ✨ひじきと枝豆サラダ ✨ わかめとたまご豆苗スープ ✨おにぎり(切り干し大根胡麻和え、野沢菜ちりめん)etc……

peacefulriver1473 真希さんのつくフォト見て、サラダに使おうと思っていたワカメがあったので、続いて作ってみました💕 朝作り置きして、夜に冷え冷えをいただきましたが、味がしっかり入って美味しかったです。 ひかりママさん、度々お料理はお見かけしております。ひかりちゃんの笑顔、可愛い💕 我が家にも娘がおりますが、ひかりちゃんくらいの可愛い時期があったことはもう遠い昔です。 その娘、偏食でして、卵料理は卵焼きくらいしか食べませんし、ワカメも、シャキシャキよりもトロトロに煮込んだワカメスープあたりしか普段は食べませんが、こちらのお料理は、美味しい美味しいって言って喜んでおりました。だからお弁当にも入れました❣️美味しいレシピ、ありがとうございます。 真希さん、美味しさ共有させていただきましたよー👌🏻 ほかほかご飯にのせちゃった😁🌝

kysboo___ おはようございます(^O^) 今日は朝から吹雪いてるー😭 どれだけふれば気が済むの？笑 やだなあやだなあー(°_°) 今日のお弁当も姉ちゃんとママ用 おかずは ささみチーズカツ ほうれん草とべーこんの卵焼き きゅうりとわかめの酢の物 かぼちゃとツナのマカロニサラダ 作り置きのきんぴらごぼう 最近お弁当熱が復活！笑 またがんばります笑 キャラ弁まで作る気力はなし…笑😱

dreamheartnao こんばんは(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 本日の晩ごはん🎵2016/02/29✨ ★ブリの照り焼き ★ナスのナムル ★かぼちゃの卵サラダ ★茎わかめの佃煮 ★ほうれん草のお味噌汁 4年に一度の肉の日にも関わらず、お魚(*´艸`*)ブリブリぶりちゃん好きなの❤ そして、大量につくったかぼちゃの煮物のリメイク第2弾!!!サラダです(*´艸`*)ゆでたまごとチーズプラスに、マヨネーズ🎵 ①煮物②春巻きコロッケ③卵サラダ🎵と煮物を使いまわしましたよん(*´艸`*) そして、茎わかめの佃煮は、向かいのおばちゃんから頂きました~\(◦´-`◦)/♡茎わかめ大好き🎵今日の献立にピッタリ(*ﾟ▽ﾟ*) #晩ごはん#夕飯#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#アレンジ料理#お魚#ぶり #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録

sakuraimoko ピーマン→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1056512875.html

arisak0choc79 もう悩まないゆで卵 ほうれん草のお浸し 五色胡麻 蕗の薹と海老の天ぷら 紅白梅生麩 豆苗の辛子醤油和え 赤玉ねぎの甘酢和え 開花宣言 ササミとカリフラワーのポン酢炒め ごはん 辛子明太子わかめ パワフルいちご 「もう悩まないゆで卵」は、 先日出版された「私たちの作り置き」･･･から♪ @rosso_ 母熊さんのレシピを見て作りました。 メチャ美味しそうに出来たんだけどカットする時に失敗しちゃった(><) 黄身が好きなので盛ってます😆 ↑今日のは味噌バージョンです

chiyo22_2017 金曜は基本的に外ランチだけど、今日は残り物で自分だけ弁当。 *肉巻き高野豆腐の照り焼き（チーズ入り） *卵焼き *ラタトゥイユ *小松菜のおひたし *金時豆の甘煮 *わかめごはん 小松菜なんて茎だけだし！（子供弁当のハム巻きに使った残り） 卵焼きは次男の大好物なので、朝食で食べてるところをお願いして分けてもらいました。 快く分けてくれて、さすが4歳。 トイレで水を流す音が怖くて、レバーを押したら即走って逃げる4歳。 これにて、作り置きしておいた高野豆腐の含め煮を使い切り。

dreamheartnao こんばんはぁ~(*´ ˘ `*) 晩ごはん🎵2016/03/11✨ ★一口トンカツ ★高野豆腐 ★わかめときゅうりちくわの酢の物 ★もやしの赤だし 若いなぁ~~~（笑）姫でもうちは、肉食系女子……食いっぷり違いますね(;･∀･)ママも負けじとまだまだ食べれますよ(*´艸`*) そして、次女ちゃん大好き高野豆腐🎵沢山炊いたので好きなだけどーぞ(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 酢の物には、胡麻たっぷり(*´ ˘ `*)セサミたくさん摂ります🎵 明日は、午前中次女ちゃんの保育参観日❤お仕事お休み取れてルンルンなママ❀.(*´▽`*)❀.一緒にいれるね(´///ω///｀)♡ #晩ごはん#夕飯#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#トンカツ#肉食系 #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録

dreamheartnao こんばんはぁ(*´ ˘ `*) 晩ごはん🎵2016/03/30✨ ★ハマチのカマ塩焼き ★きつね親子丼？（栃尾油揚げと、水菜の卵とじ） ★きゅうりと塩昆布のお漬物 ★ちくわとわかめのお味噌汁 ★味噌チーズのレンチン豆腐 ★コールスローの鶏ハム添え はい！アテ的なおかず(￣∀￣;) もう、動きたくないです…… ハマチのカマが偉くお気に召した姫たち…(;･∀･)明日の買出しの時また、買うんだって（笑）(￣∀￣;) 安いから助かるけど……どうなの？？ 将来確定的な味覚……(:^ｰ^A楽しみなんかな？不安なんかな？（笑） #晩ごはん#夕飯#ディナー#dinner#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜#和食 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録

dreamheartnao こんばんは(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 晩ごはん🎵2016/11/19✨ ★オクラの肉巻きカツ ★わかめとえのきの梅マヨ和え ★サーモンのお刺身 ★大根のゆず漬け ★キャベツの具沢山お味噌汁 と……ワンプレートでどん💨 バタバタと頑張って作ったのに、姫たち、テレビに夢中………(;￣^￣) #動物大好き #動物系のテレビには勝てない #週一やしガマン 🔸 🔸 🔸 #晩ごはん#dinner#お家ごはん#土鍋ごはん#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#お野菜たっぷり#健康ご飯#ヘルシー#こどもごはん#食育#食器#器#ワンプレート#ワンプレごはん#クッキングラム#デリスタグラマー#nao2016#nao11月#nao2016年11月

shooooco1 オハヨウゴザイマス🌤 早出です🏃‍♀️ ①は弁論大会とかでお弁要らないそうで。 お弁当用の作り置きおかずは十分あったんですけど。 冷蔵庫に生おからが… 早よ使わねば… という事で、「生おからとセロリのマヨサラダ」。 我が家はマヨネーズを殆ど使いません。 サラダにも使わないし、ポテトサラダとかもあまり作らないし、おかずにマヨネーズもかけることないし タルタルソースも食べないし。 でもたまにはポテトサラダみたいなん食べたいかなぁ〜 って、糖質も考え生おからで代用。 マヨネーズはそこそこに寿司酢も入れて。 ②の。 ◽︎煮込みハンバーグ ◽︎だし巻き卵 ◽︎人参の明太子和え ◽︎わかめのナムル ◽︎かぼちゃのガーリックバター醤油和え ◽︎さつまいもの蜂蜜レモン煮 ◽︎おからとセロリのマヨサラダ ◽︎白米と玄米の混ぜご飯 私の。(たまにはスープ持参。) ◽︎野菜スープ(玉ねぎ、茄子、オクラ、セロリの白だし豆乳)と「糖質0麺」 ◽︎ベビーホタテの佃煮 ◽︎かぼちゃのガーリックバター醤油和え ◽︎切り干し大根の梅しそ和え ◽︎さつまいもの蜂蜜レモン煮 ◽︎茄子の煮浸し ◽︎椎茸の旨煮 ◽︎わかめのナムル ◽︎おからとセロリのマヨサラダ では👋

dreamheartnao こんばんはぁ(*´ ˘ `*) 晩ごはん🎵2016/03/23✨ ★麻婆豆腐 赤味噌で仕上げるのが好きナンデス!! ★キャベツの卵とじ これは、もうご飯がススムススムの昔から出てくるママの味 ★子持ちししゃもの南蛮漬け これは、常に常備菜！と言っても過言ではないほど作ってます（笑） ★アボカドなめ茸 なんで、アボカドって……いや！なめ茸って何でもあうのぉぉぉ~(*/ω＼*)わさび少し添えてます ★わかめとえのきのスープ ★白ご飯 キャベツの卵とじと子持ちししゃもの南蛮漬けは、多めに作って常備菜🎵 でも、こういうのに限って、常備菜にもたず、食べ尽くしてしまうパターン（笑）(￣∀￣;) #晩ごはん#夕飯#ディナー#dinner#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録

dreamheartnao こんばんはぁ(*´ ˘ `*) 本日の晩ごはん🎵2016/03/09✨ ★天ぷら盛り合わせ（かぼちゃ、玉ねぎ、大葉、山芋の磯辺揚げ、申し訳程度の鶏天） ★ししゃもの南蛮漬け ★ごぼうとツナの炊き込みご飯 ★ぷちとろろ昆布入りうどん ★茎わかめ ★しば漬け ＊無性に天ぷら食べたくての苦し紛れの余りモン天ぷら（笑）(*´艸`*)基本野菜!!さつまいもが食べたかったぁ~(╥ω╥`)と惜しまれるけど、かぼちゃもウマウマ甘々(*´艸`*)❤ 玉ねぎも好きなんよねぇ(,,> <,,)♡で、エビないから姫たちには鶏天!プラスで（笑） ＊ししゃもの南蛮漬けも常備菜で一気に作り、ちょいだし(*´艸`*) ＊朝のおいなりのあげが少し余ったので、きしめん茹でてプチうどん #晩ごはん#夕飯#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#天ぷら#炊き込みご飯 #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録