11.16 ②と私の。

オハヨウゴザイマス🌤

早出です🏃‍♀️
①は弁論大会とかでお弁要らないそうで。

お弁当用の作り置きおかずは十分あったんですけど。
冷蔵庫に生おからが…
早よ使わねば…
という事で、「生おからとセロリのマヨサラダ」。
我が家はマヨネーズを殆ど使いません。
サラダにも使わないし、ポテトサラダとかもあまり作らないし、おかずにマヨネーズもかけることないし タルタルソースも食べないし。

でもたまにはポテトサラダみたいなん食べたいかなぁ〜
って、糖質も考え生おからで代用。
マヨネーズはそこそこに寿司酢も入れて。

②の。

◽︎煮込みハンバーグ
◽︎だし巻き卵
◽︎人参の明太子和え
◽︎わかめのナムル
◽︎かぼちゃのガーリックバター醤油和え
◽︎さつまいもの蜂蜜レモン煮
◽︎おからとセロリのマヨサラダ
◽︎白米と玄米の混ぜご飯

私の。(たまにはスープ持参。)

◽︎野菜スープ(玉ねぎ、茄子、オクラ、セロリの白だし豆乳)と「糖質0麺」
◽︎ベビーホタテの佃煮
◽︎かぼちゃのガーリックバター醤油和え
◽︎切り干し大根の梅しそ和え
◽︎さつまいもの蜂蜜レモン煮
◽︎茄子の煮浸し
◽︎椎茸の旨煮
◽︎わかめのナムル
◽︎おからとセロリのマヨサラダ

では👋

しょーーーーこちゃーーーーーん❣️お久しぶり✋開いたら栄養満点しょーこ弁当出たー꒰*´艸｀*꒱糖質制限してるの？

私も今日 バイト、
行くまでに土砂崩れした場所三箇所位通るしサルの軍団に出くわすし、イノシシ、鹿に気を付けて言われるし💦
でもね。滝の近くのお茶屋さんで紅葉も🍁綺麗←これから紅葉シーズン
なかなか、良い仕事꒰*´艸｀*꒱

Bちゃん٩(ˊᗜˋ*)و

ご無沙汰ぁ！
糖質制限と言うよりグルテンフリー生活ね 笑 あとお肉も食べなくなったよ〜 元々あまり食べてなかったしね。

へぇ〜良いなぁ(๑´∀｀๑)
紅葉🍁 綺麗な季節だものね〜
って通勤するまでが過酷じゃん 笑 笑
数々の危険を回避して無事に通勤するんだよーー 笑

行ってらっしゃい。
私もそろそろ行ってきまーす( ՞ਊ՞)