おいしい！ミニトマトと牡蠣で作る料理、レシピ21のアイディア

yukauchi55 牡蠣のアヒージョが残ったら、ミニトマトを入れてパスタに。使用したのはオーガニック全粒粉パスタ。

amibu5yuu102 さっぱり&ヘルシーな薬膳和食ワンプレート。 海老で体を温め、牡蠣で体を潤します♪ 玄米は、水を変えながら3日程浸けると、栄養価もアップ、残留農薬やアレルギー物質の軽減、柔らかく消化しやすくなる等良い事づくめです。 彩りが綺麗なので、ガラスの器に盛ると華やかになります♪

ポイント
味見をしながら作って下さい^ - ^

材料
☆玄米ボール　 玄米ご飯　 塩麹　 とろけるチーズ・クコの実　 ☆シーフード　 刺身用海老　 牡蠣　 胡麻油　 にんにく・塩コショウ　 醤油　 ☆マッシュポテト　 じゃがいも　 白だし　 豆乳・塩コショウ　 ☆グリーンソース　 ほうれん草　 麺つゆ・豆乳　 ☆サラダ　 ミニトマト　 塩麹　 サラダ菜等　 ゆで卵　 りんご　 など

erikooooo0626 大人は生牡蠣も☝🏻 牡蠣大好きすぎて週2くらいで生で食べよるけんいつか当たりそうで怖い😂

pentarou 牡蠣の季節やね〜！昔は大っ嫌いだったけど、今は食べられるよ！(^_^)v

marron80 今宵のおつまみだよ(=ﾟωﾟ)ﾉ たーのーしーみぃ！

pentarou 牡蠣と長ネギの相性抜群！牛乳ではなく豆乳で！隠し味に味噌を入れてね！ (^_-)

akuomam 味付けなしで焼いただけのカキをサラダに乗っけてみました😚✨ レモンドレッシングでさっぱり味です🎵

ポイント
カキは味付けなし！フライパンで焼くだけ♪ 野菜はお好みのものでOKです(^-^)/

材料
カキ（加熱用）　 カブ　 ルッコラ　 ミニトマト　 スプラウト　 塩　 オリーブ油　 ★レモン汁　 ★EVオリーブ油　 ★白ワインビネガー　 ★塩・黒こしょう　 など

mikaring 10月28日(金)高校生男子弁当 #がんもどきの煮物 #もやしのナムル #鶏肉と蓮根の甘辛炒め煮 #だし巻き卵 #ジョンソンビルウインナー #牡蠣フライ #肉団子 #おくらのおかか和え #ミニトマト #きゅうり #もち麦と押し麦入ご飯 PTAの社会見学で、集合が8時過ぎ！ 朝からバタバタで〜大急ぎで準備して出かけました。

onishi64 ・たことジャガイモのジェノベーゼ ・牡蠣のコンフィ ・トマトのミニサラダ

madammay またまた、激リピちう、なつちゃんの牡蠣のんべえ蒸し。💕💕💕

toki69 冷凍の牡蠣とレンコン使わなきゃで簡単に食べたくて煮麺で、、と思ったけれど麺を別茹でするのが面倒で麺なしになっちゃいました 食べ過ぎ気味なんで炭水化物なしでちょうど良かったかな

Yohichi 昆布ごはん ミニトマト 蓮根 出し巻き玉子 から揚げ 牡蠣フライ

masako522 牡蠣、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、アスパラ、ネギ、じゃがいも、かぼちゃ、椎茸、蓮根。 ししゃものオリーブ漬け、生野菜サラダ、ガーリックライス。

Yohichi 唐揚げ 白身のフライ 牡蠣フライ きんぴらごぼう ミニトマト 味噌汁 梅ゆかりご飯 キウイフルーツ マスカット(^_−)−☆

chiinomama 少しずつ残った冷蔵庫の食材を整理していたら 何でしょ ワンプレートできました〜 ※レタスのペペロンチーノ ※牡蠣ガーリックオイル漬け ※チンジャオロース巻き ※キリチーズ ※ミニトマト ※朝焼き食パンの耳～😅 🍷で頂きまーす💖

mayurinko1230 ＊お豆腐そぼろ ＊ゆで玉子 ＊牡蠣のオイル漬け ＊ポテサラ ＊ミニトマト ＊ブロッコリー 全部作り置きで詰めただけ弁当。 やっぱり作り置きは朝がラクだなぁ。

tetoh1 おはよーございます!(^^)! 今日のおべんと 炊き込み御飯 海老・牡蠣フライ なすピーマン炒め ブロッコリー 明太玉子焼き ミニトマト・フリルレタス おくらハートの目玉焼き ソーセー人 かまこサン ポトフ おやつ♪

chikachikarin 昨日、ステーキと牡蠣 重かった‼ 今日はあっさりと。 ★ほっけ ★茹でアスパラ ★茄子のさっぱり煮 ★ミニトマト ★ケンちゃん豆腐 自家製紫蘇 梅 醤油をかけて

ポイント
酢の量はお好みで。 茄子は切らずに煮ても食べ応えあり。 素揚げしても美味しいですが、めんどうなので。 これからの季節は、冷たくしても美味しいです。

材料
茄子　 サラダ油　 醤油　 みりん　 砂糖　 酢　 など

kumariextreme 昨日のお家ごはん(o^^o) 舌平目とホタテのソテー♪ クリームソース メキシカンコブサラダ 牡蠣の白ワイン煮 ミニトマトとモッツアレラ いちご の カプレーゼ サーモンのマリネとイタリアンパセリのサラダ トマトとスイートバジルのパスタ 写真には撮れなかったのですが、 その他2種のパスタなど作りました♪ 主人・お友達と楽しい時間でした(o^^o) #家ごはん #kumari料理 #kumariごはん

nonko1130ke05 土曜日の夕ごはんは、ばろんちゃんの柚子入りちらし寿司をマネて作ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ 蓮根、人参、きゅうり、鮭、椎茸（混ぜ込む予定が混ぜ忘れたので上に乗せました）しそ、生姜、胡麻とばろんちゃんの柚子です♪柚子の香りが良くて家族にも好評でした！この次からも柚子入れよう♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪ ばろんちゃん美味しく出来たよ♪ありがとう♡ カキは佐渡産の大粒牡蠣が売っていてお買い得価格だったのでカキフライにしました♪ ららちゃんの牡蠣の酒蒸しでずっと頭の中に牡蠣がグルグル〜(〃ω〃)さおりちゃんの牡蠣のムニエルでさらに高速回転グルグル〜💞 で、食べ友のお呼び出しです( *^-^)ρ(^0^* ) ☆女池菜の煮浸しとミニトマト ☆和風ポトフ ポトフは長男が大好きです♪どんぶり3杯おかわりしていました（≧∇≦） 家族が揃う土曜日の夕ごはんは子供達の食も進みます❣️ お腹いっぱい！ いつまでたってもダイエット出来ません(；´Д`A

pochiko3xxx ＊豚の角煮 ＊蛸キムチ炒め ＊はんぺんチーズ焼 ＊だしまき玉子焼 ＊水菜と蒲鉾の和え物 ＊人参コンソメ煮 ＊茗荷甘酢漬 ＊ミニトマト ＊牡蠣の炊き込みごはん ＊お味噌汁 冷凍庫の奥から出てきた蛸はいつの物とも知れんから濃いめの味つけで誤魔化しといたで。 ごはんかて牡蠣時雨煮からのリメイクやし。 まぁ、美味しかったらええねん！ ↑言い方を変えれば、食あたり起こさんかったらええねん、のノリ。 先週末に期末考査が終わったばかりの王子ですが、今日は実力テスト… 睡眠時間ばっちり！←早々に就寝 勉強時間うっすら！←早々に放棄 王子は常にマイペース！ 今日の実力テストの結果が受験校決定の材料になるそうですが… 今更、足掻いたところで間に合いません( •̅_•̅ ) 週明け月曜… 今週もよろしくお願いいたします(•ᵕᴗᵕ•)

pochiko3xxx ＊スパムと玉葱の粒マス炒め ＊塩鯖 ＊小桜（『丸濱』さん） ＊蓮根チップス ＊大根と人参の炊いたん ＊水菜お浸し ＊牡蠣時雨煮 ＊茗荷甘酢漬 ＊ミニトマト ＊ごはん＋ゆかり ＊お味噌汁 王子のお夜食に使ったスパムの残りを炒め… いつもの塩鯖もじんわり焼いて… 好きなお店の小桜ちゃんも久々に… あとはお野菜をズラリと… よし！私好みのお弁当‼︎ ↑お野菜love(*-∀-*) 今日のiPhoneは御機嫌さんでサクサク動いてくれます♪ 昨日の朝は何やったんやろ？笑

pochiko3xxx ＊豚肉と水菜の柚子ポン炒め ＊うるめいわし丸干 ＊甘い玉子焼 ＊鶏ハム ＊牡蠣の時雨煮 ＊パスタサラダ ＊だし蒸し人参 ＊甘長の酢漬 ＊茗荷の甘酢漬 ＊ミニトマト ＊ごはん＋大根葉ふりかけ ＊お味噌汁 腰と尾骶骨の痛みが緩和されてきましたので、お弁当も復活です◡̈⃝ 丸干ドンッ！玉子焼ドンッ！ 昭和のかほり⁉︎ ↑これ系、得意(･∀･) あと、ごはんだけでええわぁ…（奥の段） まぁ、常備菜でも詰めよかぁ…（手前の段） 今日も風の向くまま気の向くままなお弁当ですな♪

pochiko3xxx ＊鶏ささみ柚子胡椒マヨパン粉焼 ＊塩鯖 ＊甘い玉子焼 ＊甘長の炒め煮 ＊法蓮草お浸し ＊胡麻和え人参 ＊ミニトマト ＊ごはん＋牡蠣時雨煮 ＊お味噌汁 鶏ささみ柚子胡椒マヨ… 王子のお夜食に使ったものの残りです♪ 湯がいた鶏ささみをほぐして、マヨネーズに柚子胡椒を加えたものと和えるだけ… 柚子胡椒の分量を調整することで肴にもおかずにも変幻自在！ 柚子胡椒を山葵・粒マス・七味などにすることもありますが、王子は柚子胡椒が一番お好みのようです♪

pochiko3xxx 20161114 mon myお弁当◡̈⋆ ＊豚肉と小松菜の中華炒め ＊海老の玉葱の塩麹蒸し ＊だしまき玉子焼 ＊柚子ポン水菜 ＊人参だし煮 ＊牡蠣時雨煮 ＊茗荷の甘酢漬 ＊ミニトマト ＊ごはん＋大根葉ふりかけ ＊お味噌汁 昨夕、大親友を拉致って大親友宅の畑へ突撃！ 「勝手に好きなもん持ってけばええのに…」 そんなん言うてもろたら… 根刮ぎ、いってまうで？笑 （↑もはや野菜泥棒） キャベツ・レタス・白菜・大根・法蓮草・小松菜・水菜・菊菜… ゲットやでぇ〜( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧ 大親友よ、いつもありがとう♡ 週明け月曜… 少しお天気が下り坂の大阪ですが、元気にスタートいたします！ 今週もよろしくお願いいたします(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)