主婦の味方！のりとひじきで作る料理、レシピセレクト

hiroshikimDeU ひじきは検査ミスで鉄分は1/9しかなく、ガックリ。 探し物をしていたら、焼きのりがあった。どれだけ炙れば良いのかわからずテレビを思い出した。何秒間か両面を炙れば良いはず。刺身醤油で食べたが、美味しかったです。失敗してもやればできる😄👍🏻 さつまいも煮 随分前からの、リクエスト やっと出た。 厚切りの鰤は、１店だけ売っている。 昨日は妻が休みで、私も🏥来週なので、買い物へ。やっぱり美味しい😋🍴😍🤗💖

hakomaru おかゆの上にはしそひじき。

fb4896794706442 息子弁当 ひじき君 ＊筑前煮 ＊豚肉のピリ辛炒め ＊ソーセー人 ＊花ハム ＊ミニトマト ＊南瓜のマヨサラダ ＊ひじき君 ひじきふりかけ ご飯 のり 梅干し ふりかけ

kimmayu 夫★のりたまごはん・卵焼き・ひじき煮・豚こまの炒め物・焼き芋・ミニトマト 2歳娘★おうち弁当

youlilytoco65 お米だけよりは栄養とれるかなと。 玄米入り。 雑穀米でも美味しい★

fb4896794706442 息子弁当 ひじき君 ＊チキンのイタリアン ＊お揚げたまご巾着 ＊フライ、エビしゅうまい ＊ほうれん草のお浸し ＊ミニトマト ＊しそ梅かまぼこ ＊ソーセー人 ＊ひじき君 ごはん ひじき のり 梅干し スッパムーチョふりかけ （ご飯の間はおかかこんぶ）

7irokonpeit13 のり シャケ弁当です。 ひじき、お豆、たらマヨハンペン

zucchina with もやしひじきサラダ 三つ葉ののり和え

jujulie おはようございます！(*^^*) 今日はのり弁なので、ご飯のほうが主役なので、お弁当箱を変えて、ご飯を多いほうに入れました〜！ しかし…暗い〜…(~_~;) なんとかしようと、ぶぶあられを散らしましたが、貝割れ菜を散らした方が良かったかな？…また、課題です（笑） 今日のお弁当⊚⃝⸜(ू´•͈ω•͈⑅) 卵焼き．ウィンナー．ひじき入り和風肉団子．塩鮭．ポテトサラダ．コウサイタイのお浸し．ブロッコリー．プチトマト．付合せ野菜．おかかと海苔たっぷりのご飯 今日はちゃんと投稿出来ますように…(>_<)

yurie616 男の人ってなんでお腹弱いんでしょーね(´・ｪ・｀)？ 飲みすぎた翌日はお腹痛くてトイレとお友達… 今朝は10時過ぎに仕事に出掛けて行きました〜_(•̀ω•́ 」∠)_ ₎₎ ガッツをつけてもらう為に…のり弁///|ヽ(｀･∇･´|//// ・のり弁(白身魚のフライ、海苔、おかか、梅干し、焼きタラコ) ・海老はんぺん ・ウインナーハニーマスタード ・ハムたまご ・ごまひじき ・インゲンの胡麻和え ・枝豆ピック ・メンチカツ ・鷄の竜田揚げ

fb4896794706442 ＊豆腐と鶏肉のミンチのハンバーグ ＊かぼちゃとポテトのマヨサラ ＊ソーセー人 ＊ゆで卵 ＊はくさい菜と揚げのさっと煮 ＊ちくきゅ ＊ひじき君3号 ご飯 ひじきのふりかけ のり 梅干し ツナたまごふりかけ

madokamorita ◆長芋の磯辺揚げ玄米丼 ◆白菜とわかめのスープ ◆ひじきと小松菜の白和え ◆切干し大根とトマトのサラダ ◆キャベツのえごま和え ◆玄米クリームと豆乳のフルーツヨーグルト風 長芋の磯辺揚げは、うなぎの蒲焼みたいで、ガツンと男子も大満足です。玄米甘酒とお醤油としょうがで甘辛のタレで味付けて、玄米ごはんにon!!

材料
長芋　 もめん豆腐（水切りしておく）　 金ゴマ　 地粉（小麦粉）　 のり　 玄米甘酒　 醤油　 しょうが　 板麩（カットしてないものを戻しておく）　 など

Sakiko ・ひじきマカロニサラダ ・インゲンの胡麻和え ・卵焼き ・金時豆 ・プチトマト スープ: 大根とわかめのお味噌汁 果物: りんごとみかん

Sakiko ・またまたチキンカツ ・ひじき煮 ・さつまいも煮 ・たまご焼き ・ブロッコリー、プチトマト ・黒豆 スープ: 白菜のお味噌汁 果物: ぶどうとりんご

Sakiko ・ひじきのポテトサラダ ・ナポリタン ・卵焼き ・スナップいんげん、プチトマト ・黒豆 スープジャー: 白菜とかぼちゃと鶏肉のクリームシチュー 果物: りんご

Sakiko ・レンコンとひじきの炒め煮 ・かぼちゃ煮 ・卵焼き ・ブロッコリーのゴマかつお節和え ・黒豆煮 スープ: 玉ねぎとほうれん草と油揚げのお味噌汁 果物: みかん

Sakiko ひじき煮はまとめて作って、お弁当用に小分けして凍らせたものなので、まだ凍ってる❄️食べる頃には大丈夫だと思う😁 スープはわかめと大根のかき卵中華スープです。果物はメロン。

Sinnomemono1117 のり弁風ご飯、ひじき、チーズカレー春巻

natsutsuki のりたまかけすぎた(ToT)…ひじき煮、きゅうりと梅の和え物

st10915630 白米 目玉焼きとハム きんぴら ひじきのり もやしのキムチ炒め 鮭

oyome3 のり弁、卵焼き、ベーコン•しめじ•いんげんのオリーブオイル炒め、野菜とひじきの豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ

Haruyo325 とうふひじきハンバーグ かぼちゃのたいたん 焼き鮭 アスパラベーコン ブロッコリー ごはん、しそ、梅干し、こんぶ、のり

_marudayz 水菜 唐揚げ ひじき煮 きんぴら タナカのふりかけ(のりたまご)

monamama ・ご飯 ・大根&油揚げ&葱のお味噌汁 ・味付けのり ・焼き豚&ひじき煮&ブロッコリー& トマト&沢庵

sakachinmama 小学校の給食です。 今日の献立は ・豆腐チゲ ・ひじきのナムル ・ししゃもの唐揚げ ・韓国のり ・ごはん ・牛乳

tentecomaimai ⚫️赤魚の照り焼き ⚫️ニラ玉 ⚫️ナポリタン ⚫️ブロッコリーのマヨチーズ焼き ⚫️ひじき煮 ⚫️のりおかかごはん

miynyan ☆１/19 ﾗﾋﾞｭdinner☆ ＊おうどん(白菜、椎茸、ねぎ、とろろ昆布、削り蒲鉾、天かす、のり) ＊お茶漬けおにぎり ＊ひじき、糸こん煮物 ＊大根のﾚﾓﾝﾏﾖｻﾗﾀﾞ(ﾌﾟﾁﾄﾏ) お別れは嫌だね…(´；ω；`) また頑張ろう♪ ﾚｼﾋﾟ↓ これが、もっちもちで 美味しいよー(*≧∀≦*) <a href="http://cookpad.com/recipe/1248073" style="color:#9ea73d;font-weight:bold;" target="_blank">さけ茶漬けおにぎり by ☆みぃちゃﾝ☆</a>

asameiku さつまいもハムチーズフライ、ひじきの煮物、卵焼き、ウィンナー

ririmona 肉好き娘に、見事に肉づくし(^_^;)

samya のり弁が気に入ったらしく、毎日のり弁ヽ(∀)ﾉ 昼弁: ポークチャップ、ひじき煮、しらす入り卵焼き、かぶの塩昆布和え、大根葉ご飯 夜弁: ドライカレー、ひじき煮、卵焼き、かぶの塩昆布和え

n1222 １万円のり弁当🍴 ✤鮭 ✤ハンバーグ ✤唐揚げ ✤たまごやき ✤ひじきの煮物 ✤きゅうりともやしのかにかまナムル ✤ピーマン肉詰め ✤にんじん明太 朝おに🍙 ✤焼き明太 ✤ゆかりきゅーちゃん バレンタインなのでおにぎりものりをハートに♡

Haruyo325 とうふひじきハンバーグ たまご焼き 鮭 かぼちゃのたいたん きんぴらごぼう ほうれん草ごま和え サラダ菜、プチトマト ごはん、のり

Haruyo325 焼き鯖 小えび入りたまご焼き 五目ひじき豆 ブロッコリー ごはん、しそ、梅干し のりふりかけ

momozail |ｮ''ω''〃)おはようございます♪ ⭐︎トマト煮込みポーク ⭐︎たまごやき ⭐︎人参シリシリひじき ⭐︎ハムソテー ⭐︎ピーマン炒め ⭐︎のり弁当

zuityo かねふくの明太のりごはん メンチカツ カニクリームコロッケ ソース牛カツ ブロッコリー カニしゅうまい ひじき煮(見えない…)

chisatoao 唐揚げ、ウインナーとピーマンの炒めもの、ひじき(冷凍食品ww)、キャベツとニンニク入りポテトサラダ、ゆで卵、のりごはん♡

_lisal_ しらすと胡麻のおむすび のり マヨネーズ ぶぶあられ まぐろステーキ アボガドとひじき、ミックスビーンズのサラダ とまと 酢蓮 サラダ菜 卵焼き

Haruyo325 鳥のからあげ とうふハンバーグ ほうれん草チーズオムレツ ひじき豆 サラダ菜 ごはん 大根葉とじゃこ炒め 明太子、のり

d21bknbptgs 卵焼き♡長芋と梅肉の肉巻き♡白身フライ♡型抜き人参グラッセ♡たらこパスタ♡モロッコいんげん♡ひじき♡のりたまご飯♡

misaokimama 枝豆&チーズon竹輪、ひじきの炊いたん、鷄ミンチののりまきてりやき、コーン、すき焼きの卵とじ、ズッキーニ、ミニトマト