マクロビごはん

◆長芋の磯辺揚げ玄米丼
◆白菜とわかめのスープ
◆ひじきと小松菜の白和え
◆切干し大根とトマトのサラダ
◆キャベツのえごま和え
◆玄米クリームと豆乳のフルーツヨーグルト風

長芋の磯辺揚げは、うなぎの蒲焼みたいで、ガツンと男子も大満足です。玄米甘酒とお醤油としょうがで甘辛のタレで味付けて、玄米ごはんにon!!

家でごはんを食べると翌日の朝ちがうね〜。という旦那に、どんなところが？と聞くと
1.むくみがない
2.快適
3.とにかく楽
と。
二週間ほど里帰りして帰ってきたら、目の大きさが半分以下。むくみで顔が違う人みたい。
外食や、お惣菜買ってきたり、レトルトで済ませたりとしてみて、我が家の質素なごはんの魅力にやっと気づいてくれたのかしら。
たまにはほったらかしもいいかもしれない。