献立がすぐ決まる！ひじきとあおさで作る料理、レシピセレクト

bakermeg 息子のリクエスト、ママのコロッケ♪

0614yu ★カジキと落花生・いんげん・人参・葱炒め(めんつゆで簡単に♪) ★納豆&卵 (葱とごま油で香りよく) ★ひじきとピーマン・人参煮 ★お豆腐のあおさ&海苔 ★蓮根の梅酢煮 ★ホウレン草の柚子酢 ★牡蠣の梅すまし汁 一日がかりで明日の為にチョコケーキを作っていたので 有るもので簡単に♪♪色々な食材使ってヘルシーかつバランス良く♥ 気が付いたら豆が多いけど 笑♥ なので再び、 豆友さん食べ友お願いします(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡

komamemaru ある日の食い過ぎメニュー☆ カツ丼、半分も食べられず…

ayakichi おろしポン酢の和風ハンバーグ、ポテトサラダ、ひじき煮、なめこ豆腐あおさのお味噌汁

RIESMO 青梗菜とキクラゲの卵白あんかけ☆ 麻婆豆腐☆ ひじき煮☆ 黄身とあおさの中華スープ

mokohamu 久々に投稿✨ 仕事復帰したので自宅ご飯が久々｡｡｡ なるべく作っていきたいです(●´ϖ`●) 浅漬けが美味しいー＼(^o^)／

naopea 赤魚の焼き魚、じゃがいもの煮っころがし、ごま豆腐、サラダ、ひじきと枝豆の混ぜご飯、あおさの味噌汁

1015ayako 今日は、和食ご飯(*^^*) ・雑穀ご飯 ・あおさのお味噌汁 ・手羽中のピリ辛揚げ ・ひじきのサラダ ・明太豆腐

uturn730 ・ひじきと鶏挽肉の炊き込みごはん ・あおさと麩、打豆の味噌汁 ・すき昆布のお浸し、ポン酢で ・辛子れんこん ・鰹節の醤油漬け

dgxjp 納豆とひじきのマリネ、とっても美味しかったです！！リピ決定🤔 鶏肉を買った時に不要になった皮を保存しておいて串焼きにしてみました 初めて串に刺したけど上手くいき、皆からも好評で満足

fark ポテサラを作ったジャガイモの皮が勿体無くて^ ^ 皮でチヂミです。 でもー ひじきもシラスも鰹節やあおさも入ってるんで豪華✨やねんで😊😊 こういうやつにはガリが必須アイテム😋

kanomama ♪つくね ♪ジャガイモあおさきんぴら ♪ひじき煮 ♪玉子焼き ♪空芯菜とベーコンのガーリック炒め ♪スイートポテト つくね、美味しい 味濃いめやから、そのままいける。 ごまのプチプチがたまらん。 大葉入れたら美味しいやろなぁ〜

材料
鶏ミンチ　 玉ねぎみじん切り　 青ネギ　 ごま　 味噌　 酒　 液塩こおじ　 など

hiropon0201 ☘今日のお弁当メニュー ＊筍ご飯 ＊鮭のにんにくオイル漬け ＊豚の生姜焼きアスパラ&筍巻き ＊五目ひじき ＊あおさ入りたまご焼き ＊筍 ＊人参・かぼちゃの含め煮 本日は筍デーです♬*ﾟ

hiropon0201 ☘お弁当メニュー☘ ＊ 椎茸とゴーヤの肉詰め照り焼き風味+アスパラ ＊ 海老フライ ＊ 厚揚げ・薩摩揚げ・豚肉の甘辛煮 ＊ ひじきの柚子胡椒マカロニサラダ ＊ あおさ入りたまご焼き ＊ キュウリとミョウガの浅漬け

hiropon0201 ☘今日のお弁当メニュー ＊レンコンひじきのつくねハンバーグ ＊厚揚げの豚肉巻き柚味噌焼き ＊人参・椎茸・竹輪の明太子炒め ＊枝豆＆コーンのバターソテー ＊あおさ入りたまご焼き ＊海老のガーリックソテー ＊ベビーホタテの甘辛煮

hiropon0201 ☘今日のお弁当メニュー ＊ サーモンのバターソテー ＊ 鶏の照り焼き ＊ 人参の明太子炒め ＊ 海老フライ ＊ 五目ひじき ＊ あおさ入りたまご焼き ＊ アスパラのガーリックソテー ＊ 飾り人参とかぼちゃの含め煮

sakuramochi0815 今日で９月もお終い 天気は少し崩れ気味 そろそろ 秋も深まりそうです ・ハムカツ ・レンコンスティックのあおさ揚げ ・豆とひじき 根菜の煮物 ・マカロニサラダ ・卵焼き ・野菜のピクルス ・ビタミンのACE ブロッコリー ・栗ご飯 (栗たっぷり)

dreamheartnao おはようございます(*^^*) さっ！土曜日🎵今週もお疲れさまです(*^^*) １日がんばろぉ〜〜p(^-^)q 今日のCoCo姫のお弁当🎵 ★子供にピリ辛は、必要ないやろ！と思いつつ…(笑)そこは、暑さのため…(どんな、ためやねん？) 鮭のピリ辛照り焼き🎵 ★あおさのだし巻き玉子🎵 ★辛さごまかす為の………役に立つやら微妙ですが(笑)(;^_^A コールスロー🎵 ★いんげんのゴマ和え🎵 ★ハートのかまぼこ🎵 ★ブロッコリーやら、トマトたち…… ★ひじきの混ぜご飯🎵 ★フルーツ🎵

rinmam328 あおさごはん、大根と人参のそぼろ煮、ツナとひじきの煮物、りんごのコンポート、麦茶

macaronT 今日は近くに住む大学の時のお友達が遊びに来てくれて年数回の恒例のお家ランチ(^^)/ 今回は☆付けててずっと作りそびれてた ○チョッパーちゃんのジューシー黒酢チキン ○ともこちゃんの ひじきの和風サラダ ○あゆちゃんの 生ハムと大根のマリネ ○こーいちさんのチャバタ(あおさ&干し海老 上に粉チーズ) ○チョコチーズケーキ でした。 ともこちゃん、あゆちゃん、こーいちさんのは安定の美味しさで我が家でもリピリピなので食べ友でお願いします。 初めて食べた友達にもどれも大好評でした♪ヽ(´▽｀)/チョッパーちゃんのは、ほんと作られた方が絶賛されてた通り めちゃ美味しくて感動！！友達も黒酢買うっていってたよ～(^∇^)美味しいレシピありがとね～(*^.^*)

munchopi ●アスパラつくね●ホタテとブロッコリーの酢みそ和え●かぼちゃとひじきの煮物●うずら卵天ぷら(あおさのり、カレー)●カニカマたまごクルクル >>緑すぎた、、、。

Donmama 今日のお昼ごはん☆ 旦那さんから、お魚料理との リクエストで。 ○鮭と夏野菜の香味ソース ○カボチャとひじきの煮物 ○きんぴらゴボウ ○あおさ海苔のお味噌汁 ○白ご飯

kahoris いろいろなおばんざいを一皿に盛りつけたよ。

usakame ７月１４日(月)長女と主人のお弁当。 今朝は旗当番でした。うちは学校から遠く 当番の時間も早いので、早起きしなきゃ！ と思っていたのですが、月曜の朝は眠い… ・鶏の照り焼き ・あおさ入り玉子焼き ・こんにゃくきんぴら(残り) ・うずらベーコン巻き ・スパサラダ、 ミニトマト(娘のみ) ・おかひじきお浸し 当番の日は登校指導ノートというのを 書くのですが、過去の記録を見ていたら、 私が当番の日は、いつも雨…でした。 今日も交通量が多く、渋滞していました。 みどりのおばさんの私は厳しいですよ(笑)

Natsumi624 サンマの蒲焼き ひじきの煮物 だし巻き玉子 おろし添え ほうれん草の胡麻和え 蓮根の挽肉炒め(写真に写ってないですが💦) 白菜の浅漬け あおさの味噌汁 ご飯 色んな食材を少しずつ。 腰痛で唸ってる旦那さんのために腰痛に効く食材を調べました。 オクラや山芋などのネバネバ系がいいみたいなんですが、旦那さんは苦手なので…(；´-∀-｀) 海藻や大豆製品、魚、乳製品ではカッテージチーズがGOOD！とわかったので早速、献立を立てました。 カッテージチーズは手作りしてヨーグルトと合わせて低カロリーなチーズケーキを作りました✨ ケーキは写真を撮り忘れたのでまた明日載せます😊 食べてすぐに治るわけではないけ