おから♪ のまとめ検索結果

最近、カカオの健康効果が再注目されていて、カカオを70％以上含む「ハイカカオチョコレート」がたくさん出ていますよね♪でもどうせなら、100％のほうがいいし、お料理にも使えたらもっと効率的に摂れるのでは？ 30以上のオーガニックブランドを扱う「おもちゃ箱」さんにお願いし、ドイツの...

ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...

日に日に寒くなってきました！ 簡単で心もほかほかするお菓子を知っていますか？ そうです！！む、し、ぱ、ん♡ 作っている時から素朴な蒸し蒸しの香りでほっこりしてきます 今からささっと作れるあったか蒸しパンをご紹介します あなたもはふっと温まりませんか？...

みなさん、チアシードはもう試してみましたか？ アメリカのスーパーモデル、ミランダ・カーさんが愛用していると話題になりました。 日本でも、ローラさんや道端アンジェリカさんが食事に取り入れているそうです。 チアシードとは、文字通り「チア」というシソ科の植物の「種」になります。 スー...

今回は、レタスとこんにゃくを組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きなレタス、こんにゃくで作った料理を集めました。レタスわかめカニカマサラダ、こんにゃく和風チャプチェ、こんにゃくサラダ素麺W、レタスDEコールスロー、ムニエルとこんにゃくなどなど、どれも美味しそうですよ！レタ...

今日は、こんにゃくを使ったお弁当のおかずをご紹介！ゆんゆんゅんさんの糸こんにゃくチャプチェ、めんつゆde糸こんにゃく、ピリ辛こんにゃく、糸こんにゃく、玉こんにゃくなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなこんにゃくで作るお弁当のおかず料理を集めました。こんにゃくは、ダイ...

今回ご紹介するのは、おすすめのエビを使ったお弁当のおかずです。エビフライ巻き寿司弁当、エビスティック春巻き、エビベーコン巻き弁当、エビマヨネーズ風、エビシューマイなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなエビで作るお弁当のおかず料理を集めました。エビなら、アボカド、イカ...

甘辛く煮た『きんぴら』はみんなが大好きなおかず。いっぱい作って作り置きもできます♪ だけど、何日も同じおかずが出てきては家族に怒られそう・・・。 そんな時は、きんぴらをリメイクして別のお料理に変身させちゃいましょう！！ 揚げ物や煮物や和え物に、きんぴらって意外とリメイク万能なん...

うずらの卵ってどんなとき食べますか？ よくどんぶりや中華料理に使われているイメージですよね。 なかなか食べる機会の少ないうずらの卵。実は鶏卵より驚くほど栄養価を秘めているんです！！ 貧血予防に必要な鉄分やエネルギー代謝に必要なビタミンB２も鶏卵に比べて約2倍もあります。 しかも...

プルーンというと、お店で売っている乾燥プルーンが思い浮かびますが、生のプルーンはスモモのような大きさで、スモモより酸味が少なく甘みが多いので美味しく頂けます♪ 食物繊維や鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、毎日いただくにはなかなか続かないことが多いですよね。 ...