• 食べる栄養ドリンク！「イカ」で天然のタウリン補給&疲労回復！

    どんな調理法でも万能なイカ！ 古くから日本では慣れ親しんできた食材です。 でも、イカはコレステロールが気になる…という方はいませんか？ 実はイカに含まれるタウリンが善玉コレステロールを増やす働きがあるんです！ タウリンとはアミノ酸の一種であり疲労回復にもってこい。 しかも善玉...

  • おいしい湯豆腐が食べたい！こんな薬味＆ソースはいかが？

    冬になると食べたくなる、あったかーい湯豆腐！ 心も体もほっこりする、熱々のお豆腐に、あなたなら何をかけて食べますか？ 醤油もいいけどポン酢も捨てがたい…！ いつも同じ味だと飽きちゃうから、たまには変わった味でも食べてみたい！ そんなワガママにお応えして、一味違った湯豆腐をご提...

  • 今日は図工と家庭科の2時間授業あります♪リラックマレシピ

    今日はリラックマ作りませんか？ 午前中から作って、給食時間で食べましょう♪ そんな学校ごっこみたいなスケジュールもいいかも♡...

  • とびっ子ってなんの卵だっけ？みんなが意外と知らないトビウオ（アゴ）の生態と料理

    ■トビウオって？ ダツ目 トビウオ科 の回遊魚、一般にトビウオといっても種類は数十に及びます。 魚卵のとびっ子は寿司ネタとしてもポピュラーですね。 最大の特徴は名前からもわかるように羽のようなヒレで滑空すること。 なんと50km以上の速度で100m以上滑空するぐらいのことは日常...

  • 【え！ケーキじゃないの？】身近なアノ食材をつかいたおしたらこうなった！

    身近過ぎて、その真の実力を知る者は少ないといわれるじゃがいも界不動の女王「メークイン」 大正時代に日本に持ち込まれたメークインの特徴は、ねっとりしていて、煮くずれもしにくいというもの。 その特徴からカレー、シチュー、肉じゃがなどでは定番ですね！ 今回はそんなメークインを、Sn...

  • 急に長くなった春休み！「ミラクルみるく」牛乳作り置きで「やりくりごはん術5選』

    学校で飲むはずの牛乳を使って、ミラクルに活躍する「牛乳作り置き」を作ってみませんか♪ 毎日そんなに飲めないし、日持ち限られているので　ホワイトソースや、カッテージチーズ、 ミルククリームそして、アイス♪ などにして作り置きしたいな〜と♡ 明日も明後日も来週もサクッと使えてミラクル...

  • 【保存版】エリンギとヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

    今日は、エリンギとヨーグルトを使って作るおいしい料理の紹介です。ネットで人気のエリンギとヨーグルトの組み合わせ料理をまとめました。キャベツとエリンギのヨーグルトリゾット、きのことトマトのヨーグルト炒め、鮭とエリンギの深煎りゴマヨーグルトソースなどなど、どれも美味しそうですよ！エリ...

  • ほっと一息つきませんか？和のスイーツレシピ特集☆

    疲れたとき、ちょっと休憩に甘いものを食べたくなりませんか？ 既製品でももちろんいいけど、手作りお菓子の出来立てを食べたいって気分のときもありますよね♪ お菓子といえど、今の時代いろんな国の様々な種類のお菓子があります。 でも今回は初心に帰って日本伝統の昔ながらの味をご紹介！ ...

  • ギュッとつまったお肉が美味しい☆ミートローフでご馳走レシピ

    ひき肉がギュギュッと詰まってボリューム満点！ 見た目の華やかさに反して、意外と簡単に作れるのも嬉しい「ミートローフ」。 家族団欒が盛り上がりそうなご馳走レシピ、作ってみてはいかがですか？ 盛り付けや作る形によって、見た目の印象もガラリと変わります。 お誕生会やホームパーティー...

  • 大人だって給食食べたい！給食再現レシピ♪

    「そうそう、この味！」って、誰もが懐かしく思う味、それが給食ですよね。 大人になっても、「あ～あの時食べた給食がまた食べたいなぁ～」なんて無性に食べたくなる時ありませんか？ そこで、今回は給食でよく出てきたメニューの再現レシピを集めてみました！ 地域差はあるかもしれませんが、ど...