オイルサーディン のまとめ検索結果

イワシにはDHAやEPAが含まれていて脳を活性化させたりコレステロール値を下げる働きがあることで有名ですが、実はそれだけではありません！ コエンザイムQ10やビタミンB群が豊富に含まれているので、美肌作りにもってこいの食べ物なんです♪ でも、毎日イワシ料理をするのは大変ですよね...

オイルサーディンやアンチョビ、いくらにツナはお店で缶詰・瓶詰めを買って食べるもの。 お家ではつくれないと思っていませんか？ いやいや、違います！これらもお家のキッチンで、つくれちゃうんですよ♡ 少しだけ、手間はかかるかもしれませんが…。 自家製オイルサーディンにツナなんて、なん...

保存性が高く、メインのお料理やおつまみ、パスタ、サラダなど、いろんなお料理に使い勝手のいいオイルサーディン。個性の強い味ながら、和洋を問わずいろんな食材との組み合わせが楽しめます。芳醇なイワシの香りをたっぷり含んだオリーブオイルも最高の調味料になりますよね♪ 新鮮な小ぶりのイワ...

「イワシって、苦手～。」 ちょっと待って下さい！もしかして、知らず知らずのウチにイワシを口にしているかもしれません。 トッピングに優秀なしらすや、ふりかけなどに使われるちりめんじゃこは、イワシ類の子供（稚魚）にあたります。 釜揚げした状態のものを「しらす」、釜揚げして天日干しし...

ネギを使った南蛮といえばこれ！ネギ塩ダレチキン南蛮定食、オイルサーディンネギ焼き、バルサミコ酢ネギ南蛮、激辛青南蛮ネギ味噌、唐揚げネギソースなどなど、どれも美味しそうですよね。ネギを使った今話題の南蛮料理をまとめました。ネギといえば、出汁煮、油揚げ、切り方もいろいろで、よく使われ...

今日紹介するのは、トマトとたらこで作るやみつき料理です。トマトとたらこの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。里芋ツナトマトオーブンチーズ焼き、ジャガイモトマトソースグラタン、トマト入りたらこスパゲッティ、焼きトマトオイルサーディン、あっつあつたらこオイルスパゲティなどなど...

今日は、油揚げと豚ロースを使って作るおいしい料理の紹介ですみんな大好きな油揚げ、豚ロースで作った料理を集めました。きのこ油揚げオイルサーディン、ほうれん草もやし油揚げ煮浸し、豚ロース生姜焼き、豚ロース味噌漬け、豚ロースピカタなどなど、どれも美味しそうですよ！油揚げといえば人参、酒...

とにかく忙しくて夕飯の準備に時間がかけられない！ そんな日はありませんか？ そんな時におすすめのメニューがのっけご飯。 のっけご飯とはご飯に具材を載せるだけの簡単メニューのこと。組み合わせさえ工夫すれば、手をかけたご飯と同じくらいの満足度です。 今回はそんなのっけご飯のレシピ...

あれこれおかずを並べなくてもいいという「一汁一菜」は、忙しい主婦にとって嬉しいトレンドですよね。でも、一汁一菜だからこそ、味付けに失敗したら逃げ場がない、というハイリスクも…。そこで思いついたのが、味付けが完成されているおかず缶詰の具と汁を使って、一汁一菜を作ること。明治屋さんか...

ステーキやハンバーグなどの付け合わせで大活躍するマッシュポテトですが、たくさん作りすぎて余ってしまうことはありませんか？ 付け合わせにすると喜ばれるのに、マッシュポテト単品ではなかなかオカズにならないのが悩みの種・・！ 一口大に丸めてパン粉を付けてカラッと揚げたコロッケにしてし...