チャレ のまとめ検索結果

冬になると飲みたくなるのがココア。 甘くて温かくて、ポカポカととっても幸せな気分にさせてくれる飲み物です。 ホットドリンクとして、じゅうぶんに美味しいココア。 そのココアで、甘くて美味し～いスイーツつくっちゃいましょう！ 飲むだけじゃなく、 食べても幸せになれるココアのレシピ...

しっとりあま～い、フレンチトースト。 朝ご飯で、コーヒーと一緒にこのフレンチトーストが食べられれば幸せ～なんて方も少なくないのでは？ 食パンを牛乳と卵をまぜた卵液にひたして、バターで焼くだけの簡単料理。 好みで、砂糖やはちみつ、シナモンなんかを加えたりしても楽しめますね♡ そん...

木枯らしが吹き落ち葉が舞う季節、なんだかもの悲しさを感じませんか？ 哀愁漂う季節がよく似合うのは？そう、それは『おじさん』。 実世界では、どんな扱いを受けているのか想像に難くはありませんが・・・ そんな彼らが、料理の中では大活躍していました！ 頭のバーコードや加齢臭(?)だって...

アントシアニンとは、ポリフェノールの一種でブドウやブルーベリーなどに含まれている色素です。 眼精疲労を緩和したり視力回復に効果があるのは有名ですが、なんとメタボリックシンドロームにも効果を発揮するのだとか！アントシアニン、恐るべし！∑(*ﾟωﾟ*) アントシアニンが最も多く含ま...

牡蠣といえば牡蠣フライ！サックサクの衣でカリっと揚げた牡蠣フライは絶品です♪ でも、おウチで揚げると衣が剥がれて牡蠣の素揚げ状態に。 こんな失敗を繰り返さないために、牡蠣フライの秘策を紹介します！ 牡蠣は「海のミルク」と言われるほど栄養がたっぷり詰まっています。 特に亜鉛とタウ...

もうすぐクリスマスですね♪ いろいろなレストランでクリスマスの特別ディナーなどがあって、外食もいいな～♪とも思いますが、 せっかくの年に一度のクリスマス、特別な人ににめいっぱいの気持ちを込めて手作りのフルコースをおうちで楽しむのはいかがでしょうか？ 家族みんなで団欒、彼氏と二人...

秋といえば実りの季節。栗は代表的な秋の食材ですね。 でも、下ごしらえが面倒だったり、使い道が思い浮かばなかったりと難しいい面も。 あまり家で栗を食べる機会がない方もいらっしゃるかもしれませんね。 しかし、栗って意外といろいろな料理に使えるんですよ！ 今回は、栗を味わいつくす、フ...

分厚くてふかふかのパンケーキ、小さな子どものころ憧れていませんでしたか？？ 童話にでてくるような美味しそうなパンケーキ。 厚焼きのパンケーキが食べられるお店もありますが……。 そんな憧れのパンケーキをお家でつくりたい！ そしてお腹いっぱい食べてみたい！ そう思ったあなたのために...

イワシにはDHAやEPAが含まれていて脳を活性化させたりコレステロール値を下げる働きがあることで有名ですが、実はそれだけではありません！ コエンザイムQ10やビタミンB群が豊富に含まれているので、美肌作りにもってこいの食べ物なんです♪ でも、毎日イワシ料理をするのは大変ですよね...

皆さんはボラというお魚をご存知ですか？ ボラはスーパーなどの店頭に並ぶ機会が少ないため 魚釣りをしない方にとっては馴染みのないお魚だと思います。 しかも、魚釣りをする人にとっては、好んで釣りたいとは思わないお魚なんだそうです。 なぜ嫌われているのかというと、泥の中の餌を泥ごと...