• 彼が喜ぶ！？プロテイン入りのバレンタインチョコレート☆

    バレンタインにチョコを手作りする人は多いと思いますが、今年のバレンタインはちょっと変わったチョコレートをプレゼントしてみませんか♪ スポーツ大好き、筋力トレーニングは欠かせない！という体育系男子にうってつけのチョコ、それは「プロテインチョコ」。 筋肉を付けたい！という男子が一度...

  • 「フェンネルシード」で作るおすすめやっぱりおいしい！料理レシピまとめ

    フェンネルシードといえばこの料理！ネットで人気のフェンネルシードの料理をまとめました。フェンネルシードとに関連する情報もまとめてみました。フェンネルシードに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 美容と健康にイソフラボンが効く！「豆腐」で作る低カロリースイーツ♪

    イソフラボンがたっぷり含まれている豆腐は、低カロリーで美容と健康に効くヘルシーフード。 そのまま食べてもおいしいし、鍋や煮込み料理に使ってもおいしいですよね！ しかし今回は、あえてスイーツにアレンジ♪ おやつタイムに食べたい、とっておきの豆腐スイーツをご紹介します。 食べ応え...

  • ホワイトデーのクッキーは、サクッ＆ホロッの「スノーボール」で決めちゃおう♪

    バレンタインデーの友チョコのお返しにピッタリなホワイトデーのクッキーを紹介します♪ 友チョコの「お返し」の定義はいろいろ難しいようで、バレンタインに友チョコを贈り合った友達にはホワイトデーのお返しは不要、ふいに貰った友チョコで自分からは友チョコを贈っていない、なんていう場合はホ...

  • からだ喜ぶ〜魅惑のグリーンカラー！！バレンタインにも抹茶スイーツで♪

    2月6日は抹茶の日でした！！日本人だけでなく海外の方からもますますファンを増やしている抹茶です！今年はバレンタインに向けても抹茶を使ったスイーツが賑わいを見せていますね〜♪ お茶の生産地の茶どころではバレンタインシーズンだけの抹茶チョコレートを販売するところも！ 抹茶は美味しいだ...

  • 毎日つかえる！おからとたらで作る料理、レシピアイディア集

    今回紹介するのは、おからとたらで作った人気料理です。ネットで人気のおからとたらの組み合わせ料理をまとめました。おから豆乳ノニ茶葉チアシード入りパン、おからdeチョコパウンドケーキ、おから入り鶏皮ぎょうざっ、ツナポテおからバーグ、おからチーズクッキーなどなど、どれも美味しそうですよ...

  • 大人気！オレンジとくるみで作る料理、レシピ25選

    今日紹介するのは、オレンジとくるみで作るやみつき料理です。みんな大好きなオレンジ、くるみで作った料理を集めました。くるみレーズン・オレンジポピーシードパン、オレンジチョコレートマスカルポーネ、オレンジInsalataシシリー風、くるみオレンジピールクランベリー、ゴルゴンゾーラオレ...

  • 【作ってみた】豆腐とラムで作る料理、レシピセレクト

    今回紹介するのは、豆腐とラムで作った人気料理です。豆腐とラムの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。豆腐deノンバターガトーショコラ、ラム酒漬け栗入りみたらし餡掛け、ヘルシーお豆腐チョコケーキ、豆腐クリームチーズケーキ、豆腐inホット豆乳などなど、どれも美味しそうですよ！豆...

  • 大好評！おからと生クリームで作る料理、レシピ25選

    今日紹介するのは、おからと生クリームで作るやみつき料理です。みんな大好きなおから、生クリームで作った料理を集めました。おからdeチョコパウンドケーキ、おから入りベイクドチーズケーキ、おから入りチョコレートケーキ、ジェノベーゼdeおからボール、おからココアチーズケーキなどなど、どれ...

  • アレルギーフリーな第3のミルク「ライスミルク」が気になる！

    ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...