バナナ 便秘 のまとめ検索結果

今回紹介するのは、バナナとほうれん草で作る絶品料理です。バナナとほうれん草で作る大人から子供まで人気の料理を集めました。美肌ほうれん草バナナスムージー、ほうれん草スムージー、バナナスムージー、ほうれん草豆乳などなど、どれも美味しそうですよ！バナナといえば牛乳、卵、豆乳、ヨーグルト...

今回紹介するのは、バナナときな粉で作った人気料理です。バナナときな粉の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。焼きバナナ黒蜜きな粉トースト、黒胡麻バナナきな粉スムージー、黒胡麻バナナきな粉ドリンク、ココアきな粉バナナジュース、豆乳バナナきな粉スムージーなどなど、どれも美味しそ...

酵素の効果は、抗酸化作用はもちろん、便秘改善・冷え症改善・・不妊症改善・抗ストレスなど、たくさん！ 腸内環境を改善することで、美容＆美肌効果を得ることができます。 酵素とは新陳代謝・消化・吸収・排泄など、生命活動を促すための大切な働きを担っている物質で、その正体は、主にタンパク...

ヨーグルトを温めただけの簡単お料理「ホットヨーグルト」。 食べても塗っても使えるヨーグルトは、温めて食べることによって更に女性に嬉しい便秘改善やダイエット効果が期待できるんだとか。 色々アレンジして、ぜひ毎日の食事に取り入れたいとところです。...

お高いイメージのメロン。最近はお手頃メロンもたくさん出回ってますね＾＾ ならばお手頃メロン&レシピでメロンを丸ごと味わおう♪ 甘いだけじゃない、お漬け物なんかもできちゃう。 メロンには、カロチンやビタミンＣなどのビタミン群や、カリウムなどミネラル成分も豊富に含まれているので ...

甘酒は「ジャパニーズヨーグルト」と呼ばれることもあるのだそうです。 甘酒の元となる麹に含まれる食物繊維やオリゴ糖に腸内環境を整える働きがあり、肌荒れや便秘を改善してくれるんですね♪ ＳｎａｐＤｉｓｈでは自宅で酒粕から作る甘酒レシピや、麹から作る本格派までさまざまなアイディアが紹介...

みなさん、チアシードはもう試してみましたか？ アメリカのスーパーモデル、ミランダ・カーさんが愛用していると話題になりました。 日本でも、ローラさんや道端アンジェリカさんが食事に取り入れているそうです。 チアシードとは、文字通り「チア」というシソ科の植物の「種」になります。 スー...

ストレスの多い現代社会を乗り切るために！ ストレス解消に効果がある栄養を積極的に摂取しておきたいですよね。 まずカルシウムがストレスにいいとされているのは広く知られています。 その他にも人間はストレスが溜まるとビタミンＣやビタミンＢ群を消耗しますのでたくさん必要です！ それで...

今日紹介するのは、ほうれん草ときな粉を使った人気料理です。ほうれん草ときな粉を使った定番料理をまとめました。おさつほうれん草チーズ餃子、ほうれん草ベーコンポテト、ほうれん草きな粉パン、ほうれん草コーンチーズなどなど、どれも美味しそうですよ！ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベー...

今回紹介するのは、ほうれん草とヨーグルトで作った人気料理です。ほうれん草とヨーグルトで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ヨーグルトドレッシング、明太子ヨーグルトサラダ、ヨーグルトマヨソースなどなど、どれも美味しそうですよ！ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参...