ヘルシー朝食 卵 のまとめ検索結果

ティラミスは、とっても濃厚で美味しいイタリア生まれのチーズのデザートです。 でも、カロリーが高いのが気になりますよね。(´・ω・｀) そこで、今年注目されているのが、マスカルポーネチーズの代わりに豆乳クリームを使って作るティラミスならぬ「ティラティス」です。 低カロリーながらも...

キッシュ(Quiche)とは、フランス北東部にあるロレーヌ地方の伝統的な家庭料理。 パイ生地に卵と生クリームの生地を流し、好みの具材を入れて焼いた"総菜タルト"のこと。 中の具材によって様々なバリエーションが楽しめます。 フランス料理と聞くと難しそうに思いますが、とても簡単に作...

朝食の定番・トーストって、いつも何をのっけて食べていますか？ バターやマーガリン、ジャム、ピーナッツバター、チョコレート？ 卵、レタス、チーズ、ハム、トマト？ アレンジは色々あれど、毎日ありきたりなトッピングでは飽きてしまうかも？ そこで今回は、トーストに意外なものをのっけ...

『幸せな気分』をそのまま料理にしたらきっとこんな感じになるのでしょう。 甘く香ばしいかおりと焼き色、まあるい形、ふわふわの食感！ イチゴやブルーベリーなどのフルーツを合わせたり、シンプルにバターとメイプルシロップでいただいたり、アレンジも自在です。 一冊の写真集を見ているよう...

ビタミンC以外の必須栄養素を含むと言われている卵、タンパク質以外にミネラル分とビタミンも豊富。 脳機能を高めてくれたり、体内の細胞を若々しくする以外にもアンチエイジング、不眠、貧血に大活躍だって知っていました？...

イタリアのオムレツ"フリッタータ"は、具だくさんでこんがりフワフワな絶品卵料理です( *´艸｀) 野菜、ハムやベーコン、チーズなどがたっぷり入っていて栄養＆ボリューム満点！見た目も華やか♪ 冷蔵庫に残っている半端食材たちを使い切るのにぴったりなメニューです。 アイディア次第で...

今回紹介するのは、レタスと豆乳で作った人気料理です。みんな大好きなレタス、豆乳で作った料理を集めました。ツナたま納豆レタスごはん、レタスしゃぶしゃぶ、アボカドとレタスの豆乳うどんなどなど、どれも美味しそうですよ！レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまなどにも相性ぴったり...

今回紹介するのは、ブロッコリーとまいたけで作る絶品料理です。ブロッコリーとまいたけで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。蒸し焼きブロッコリー、きんぴらまいたけ、麻婆まいたけ豆腐などなど、どれも美味しそうですよ！ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもなどにも...

今日紹介するのは、ゆずとハムで作るやみつき料理です。ネットで人気のゆずとハムの組み合わせ料理をまとめました。ハムカツsandwich、大好きなゆず酒とともに、ゆずみそドレッシング、ハムチーズカツ弁当、生ハムおにぎり弁当などなど、どれも美味しそうですよ！ゆずといえば酒、大根、卵、ご...

今回紹介するのは、ごまといわしで作る絶品料理です。ごまといわしを使った今話題の料理をまとめました。いわしのごま漬け、いわしのごま煮、ごま風味ピカタ、いわしのゴマまぶし焼きなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などにも相性ぴったりです。ごまに関連...