旨味たっぷり♡ のまとめ検索結果

ピラフって、チャーハンと違って手間がかかりますよね。 フライパンで具材とお米を炒めてスープをお米に吸わせながらふっくらと炊き上げます♪ 具材とスープの旨味がたっぷり染み込んだピラフは最高に美味しいです♡ でも、フライパンで作るピラフって火加減が心配！ お焦げは美味しいけど、焦げ...

クセのない味で色々な食材と合わせやすい「えのき」。 低カロリーで食物繊維もたっぷりなので、ダイエット中のかさ増し食材として重宝します♪ また、「えのき」にはリラックス効果を高めるGABAが豊富に含まれているのも魅力。 不眠対策として食事に取り入れるのもオススメです。 ここでは...

干物といえば、朝ごはんにピッタリの定番おかずですよね♪ これが、アヒージョにすることでワインにもピッタリの旨味たっぷりオツマミに大変身するんです♪ 「え！？干物のアヒージョ！？」 と見た目には驚きますが、味はまた格別！ 焼くとパサパサしがちな干物ですが、アヒージョにするとしっと...

今回は、生姜とほうれん草を組み合わせた人気料理を紹介します。生姜とほうれん草で作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ほうれん草入りキーマカレー、温玉ほうれん草カレー、ほうれん草胡麻和え、ほうれん草たっぷり、生姜焼き弁当などなど、どれも美味しそうですよ！生姜といえば酒、玉ねぎ...

野菜を使ったイタリアンといえばこれ！イタリアン風夏野菜炒め、お野菜イタリアン、野菜ジュース、野菜たっぷり、香草野菜炒めなどなど、どれも美味しそうですよね。野菜で作ったみんなに人気のイタリアン料理を集めました。野菜といえば、煮物、ケーキ、グリルも要チェックですね。野菜に関連するレシ...

美容と健康に気を遣っている女性に嬉しいのが、美容と健康に一役買ってくれる成分「セサミン」。 わざわざサプリメントを購入して摂取する方がいるくらい、注目されている成分です。 そんなセサミンがたっぷり含まれる代表的な食材「胡麻」を使ったレシピを毎日作ってみませんか？ セサミン効果...

今回紹介するのは、しらたきと牛肉で作った人気料理です。しらたきと牛肉を使った定番料理をまとめました。牛肉たっぷりカレースパゲッティ、牛肉入り五目きんぴら、牛肉炊き込みご飯などなど、どれも美味しそうですよ！しらたきといえば玉ねぎ、人参、じゃがいも、酒、にんじんなどの相性も抜群。しら...

秋の美味しい味覚のひとつ、「柿」。 美味しいだけではなく、その栄養価も期待できます♡ 完全に熟す前の固めの状態で食べれば、サクサク食感が楽しめてさっぱり味。 熟して柔らかくなってから食べればジューシーで甘さたっぷりの味わいに。 どこか懐かしくなるような優しい味の柿を使って、美...

牡蠣といえば牡蠣フライ！サックサクの衣でカリっと揚げた牡蠣フライは絶品です♪ でも、おウチで揚げると衣が剥がれて牡蠣の素揚げ状態に。 こんな失敗を繰り返さないために、牡蠣フライの秘策を紹介します！ 牡蠣は「海のミルク」と言われるほど栄養がたっぷり詰まっています。 特に亜鉛とタウ...

家族の健康維持や美容・ダイエットのために「ひじき」をプラスしてみませんか？ 海藻の一種である「ひじき」には、カルシウムや鉄分などのミネラルの他、食物繊維もたっぷり♪ 毎日の献立にちょこっとプラスするだけで、献立の栄養バランスがぐっと良くなります。 和食のイメージが強い「ひじき」...