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大腸がん予防に効果あり!?葉酸たっぷり「海苔」料理で美味しい健康生活を♡
女性のがんによる死因は、大腸がんがナンバーワンって知っていましたか? 大腸がん予防には「葉酸」という栄養素が効果的と言われています。 葉酸には、今後がん細胞になるかもしれない前がん状態の細胞をがん細胞になるのを防ぐ効果があるのだとか。 この葉酸を多く含んでいる食品こそが『海苔... -
宅飲みが楽しくなる♡美容に最適なアボカドで罪悪感0のおつまみを作りませんか♪
お酒大好き♡女子にとって重要なのは、「どんなつまみを選ぶか」です! 唐揚げ、ポテトは食べたいけれど、脂っこいものをお酒と一緒に食べるとこれがまた、つまみもお酒もはかどって困りますよね; かといって、冷や奴や枝豆・サラダなどばかりでもテンションが上がりません! 濃厚なおつまみを食... -
飽きない!じゃがいもとさんまで作る料理、レシピセレクト
今回紹介するのは、じゃがいもとさんまで作る絶品料理です。じゃがいもとさんまの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。5分でできるさんまの蒲焼きのじゃがチーズ焼き! じゃがいもサラダ、さんまのメガネ揚げなどなど、どれも美味しそうですよ!じゃがいもといえば玉ねぎ、牛乳、にんじん、... -
毎日つかえる!レタスとカリフラワーで作る料理、レシピ21のアイディア
今日紹介するのは、レタスとカリフラワーで作るやみつき料理です。ネットで人気のレタスとカリフラワーの組み合わせ料理をまとめました。レタストマト玉ねぎスラサラダ、ひらひらレタスサラダ、カリフラワーコンソメ、カリフラワーサラダ、レタス包みなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえば... -
主婦の味方!トマトといかなごで作る料理、レシピ25選
今日紹介するのは、トマトといかなごで作るやみつき料理です。トマトといかなごのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。いかなご入り出汁巻き卵、いかなご釘煮オニギリ、いかなご釘煮卵焼き、ドライトマトピザなどなど、どれも美味しそうですよ!トマトといえば玉ねぎ、ニンニク、卵などの... -
もっと知りたい!さつまいもとオレンジで作る料理、レシピアイディア集
今日は、さつまいもとオレンジを使って作るおいしい料理の紹介です。さつまいもとオレンジで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。さつまいもゴールデンオレンジ、さつまいもオレンジジュース、オレンジスイートポテト、新さつまいもオレンジ、ニューサマーオレンジなどなど、どれも美味しそう... -
飽きない!きゅうりとうにで作る料理、レシピアイディア集
今日は、きゅうりとうにを使って作るおいしい料理の紹介です。きゅうりとうにのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。うに入り若竹ゴハン弁当、トマトきゅうりサラダ、きゅうり3本ペロッと、みょうが茄子きゅうり、ゴマ味噌マヨきゅうりなどなど、どれも美味しそうですよ!きゅうりといえ... -
お箸が止まらない!卵を使ったかんたん料理のレシピまとめ
今回は、卵を使ったかんたん料理、レシピをご紹介します。煮卵トッピングかむくらラーメン、卵入りお揚げさんと大根、カニカマ菜の花ゆで卵、煮物リメイク卵などなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きな卵で作るかんたん料理を集めました。卵は、牛乳、消費、パスタといった料理ともよく合い... -
一度は試したい!エリンギを使ったお弁当のおかずのレシピアイディア集
今回は、エリンギを使ったお弁当のおかず、レシピをご紹介します。エリンギとおかひじきなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなエリンギで作るお弁当のおかず料理を集めました。エリンギといえば、バター醤油、豚肉、バター炒めもよく使われますね。エリンギ関連レシピもお試しください...