厚揚げとモロヘイヤの卵とじ　とじてないけどね

卵は白だし入れて、マヨネーズ入れて、レンジ40秒、かき混ぜて20秒。厚揚げは40秒、モロヘイヤも40秒。秒で作られたそれらを合わせて皿に盛りました。とじてない卵とじ（笑）。別々の方が色が綺麗だからさ。味も悪くないよ。白だし使ってるからね。冷凍していたきゅうりとカニカマに乾燥ワカメも加えて流水解凍。絞って甘酢をかけて、こちらも秒調理（笑）。たまにはちゃんとお料理しなきゃと思いつつ、手抜き続き。まあ、いいよね。栄養は取れてるはず！