豆腐の卵とじ

こんにちは～😆✨

やっと秋らしくなったけど、まだ暑い日もあるからか、気温差と天候に振り回されな今日この頃😵‍💫💦
そして、そろそろコッテリなごはんに飽きてきたので(艸ε≦●)♪


多分,当分ヘルシーにっ🤣
(3日は続くかも～🤣😂🤣)
↑↑↑
このやる気のなさΣ(Дﾟ;/)/
（そして昼はラーメン🤣3日続いてない🤣）

そんな昨日のごはんは

豆腐とアジとごぼうのつみれを使った卵とじ😆💕

玉ねぎ,キャベツ,キノコセット,ちくわ,油あげ,アジとごぼうのつみれ,小さめカットな豆腐を卵で綴じました☺️

調味料は
水,手作り塩麹,塩昆布,つゆの素,鰹だしの素だけですが,キノコセットの冷凍キノコ達とちくわ,油あげ,玉ねぎがめっちゃいい仕事してくれてるんです😍

きゅうりはらっきょう酢,手作り塩麹,鰹だしの素,塩昆布で浅漬けにしました☺️

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#キノコセット
#手作り塩麹
#きゅうりの浅漬け

豆腐の卵とじゆーても
つみれやｷｬﾍﾞﾂ、きのこなどなど
やっぱり具だくさん栄養満点💮💮💮
米ぶち込みたくなるﾔﾂԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ♡

今日思い切って衣替えはしましたが
ほんと暑かったり寒かったり(๑ ｰ̀εｰ́ ๑)ﾌﾞｰ
お互い体調気をつけましょね💪💪

ぽんすけさん今日も健康的ごはん～
冷凍きのこも大活躍～(*≧∀≦*)
うどんにもご飯にも合いそう～🎵

まりおさん😆こんばんは～😆

玉子丼がめっちゃ食べたくなったんやけど、

そろそろコッテリやめて朝と夜は豆腐にしよて心に誓い🤣

何気に敢えて2人とも嫌いな魚たべななってv(*´>ω<｀*)v

泣く泣く買ってる(ﾉω･､)アジとごぼうのつみれをチョイスしましたΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ

我が家は昔から,野菜だけは多め😆

米別に行きましたが、途中ぶちこみました🤣🤣

衣替えほんま,悩む～😵‍💫💦

今日寒かったけど明日はこっち30℃とか言ってるし😵‍💫💦

どっちも用意必要かなぁ🥹

ほんま,お互い健康に元気に過ごしたいですね😉

みったんさん😆こんばんは～(o≧▽≦)ﾉ✨

コッテリ過ぎたのたべたから、

朝と夜は豆腐にすると決意(艸ε≦●)♪
（いつまで続くやら🤣）

冷凍キノコも大活躍😆💕

うどん,ごはんどっちでも合いそうな

卵とじでした😆

今日もバランス良く美味しそうすごく好みです🥰😍💐✨🥳きゅうり塩昆布のもまた良い!

m.rafuさん😊こんばんは～😆✨

笑　コッテリ食べたから、ヘルシーを求めちゃって(艸ε≦●)♪
卵とじに豆腐入れちゃいました😉

きゅうりの塩昆布はいつもと似たよな味付けで,らっきょう酢を少な目に入れたら、しっかり漬かって美味しかったです😆💕