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手料理
  • 2014/02/25
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豆乳胡麻マヨサラダ

レシピ
材料・調味料
レンコン
小一節
人参
3cm
ごぼう
1本
スナックエンドウ
5~6個
✳︎豆乳
大さじ1
✳︎マヨネーズ
大さじ2
✳︎ポン酢
大さじ1
✳︎すりゴマ(白)
大さじ1
✳︎ごま油
小さじ1
白ゴマ
適量
作り方
1
レンコンはいちょう切り、人参は千切り、ごぼうはささがきに切る。
それぞれをさっと茹でて、よく水を切っておく。
2
✳︎の材料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。①の野菜に合える。
最後に、白ごまをかける。
みんなの投稿 (11)
豆乳の優しい味が◎マヨネーズだけ使うよりヘルシーでローカロリーですよ~♡
あっ!絶対好きな味♡
しかも豆乳で伸ばすなんてヘルシーでコクがでていいですね〜♪
お星様つけたので今度作ります‼
おかな から 亜矢子
わぁ〜(๑✧◡✧๑)
これ、ヘルシーでいいですねっ♡
レンコンも豆乳も大好き♪
作ってみたいです(✿ฺ◕ฺ‿◕ฺ)ウフッ♥
⭐︎つけまーす♪
これまた、朝からテンション上がるお料理が(≧▽≦)
☆ ポチ しました ♪
ハル から 亜矢子
お野菜たくさんで、豆乳で
ヘルシーなんですね♪( ´▽`)
豆乳買わないから、牛乳でも
いいですか?亜矢子さん(#^.^#)
みどり から 亜矢子
豆乳で!ないす💓 サラダレパートリーあやちゃんいっぱい〜\(^o^)/
亜矢子 から レイ
レイちゃん、ありがとう〜(≧∇≦)
胡麻マヨだけでも美味しいのだけどね、豆乳入れると優しい味になって私は好きかなぁ?(*^^*)お野菜は好きな物で、是非作ってみてね😉
亜矢子 から おかな
おかなちゃん、ありがとう〜(≧∇≦)
作ってるときに思ったの♪「おかなちゃんが好きそうだなぁ〜」って😆
亜矢子 から Hiro
hiroさん、ありがとう〜(≧∇≦)
好きなお野菜で、作ってみてね😉
亜矢子 から ハル
ハルちゃん、ありがとう〜(≧∇≦)
牛乳では作った事ないけど、量が少ないから、大丈夫かも♪
亜矢子 から みどり
みどりちゃん、ありがとう〜(≧∇≦)
サラダとスープが大好きなの♡
毎日でも、食べたいっ😆
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