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手料理
  • 2015/03/06
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カツオのたたき。スプラウトという医学者が開発した機能性野菜と玉ねぎたっぷり♩

レシピ
作り方
1
フライパンに油をひかずにカツオを焼く。焼き目がついたら氷水でしめる。水気をとってカットして盛り付ける。
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