和パワーサラダ🌿釜上げシラス、納豆、卵オクラ、山芋、豆腐、梅、ゴマ、野菜いっぱい、出汁とつゆで。

ここに夏の定番👴🏻朝からいける蕎麦が入ってこない１人サラダで！

良かったら朝食ご飯ぶっかけ編をご参照下さい（笑）
※納豆汁バージョンもあるのだー

麺で食べたい気もしたけど茹でるのも面倒くさかった💀

シラス茹でてそこでオクラを湯通ししたくらい、涼しくネバネバわしわし。量で補っときました🏋🏻
年中自家しいたけ麺つゆです。これがあるとカツオや昆布だしで割れ（これも製氷機ストックw）和の煮炊き一発です♡

サラダならゴマや味噌ドレでも良いね！

また半月ほど爺が海外なので〜🛫
気を抜くか、手を抜くか、はたまたガス抜きか🙄
初日からこのような事になっております。

でもいかなるものも今日もオイシー💕いい歳こいてとりあえずお腹いっぱい食べられる幸せー👵🏻

ありがと〜‼️
おはよー(*^^*)
いつも
ありがとございます(*^^*)😘

おはよーございー！
こちらこそ〜いつもバレバレ覗き見にフォローありがとうございます♡
嬉しいデス🏋🏻💕

わー好みだー！一皿でたくさんの栄養摂れるし、うんまそーだわ💕
めんつゆも手作りとはさすがやわ⤴︎✨😍

栄養ネバズルでたくさん食べられるー😆💕市販の麺つゆはしょっぱかったり甘ったるかったりして飲みすぎるから！！（笑）最後はわさび美味しかったよー🤗✨